Puno je razloga zašto se javlja glavobolja, a spriječiti je možete na samom početku uz prirodni lijek.
Najčešća je glavobolja takozvana tenzijska glavobolja, koja je posljedica napetosti mišića glave i vrata, a javlja se vezano za stres ili napor.
Druga po učestalosti je migrena, koja je vrlo često nasljedna, a gen je dosta izražen pa se lako pojavljuje u više članova obitelji. Glavobolja se javlja u svim dobnim skupinama.
Glavobolja može biti trajna ili povremena, rijetka ili učestala, difuzna ili lokalizirana. Uprkos neugodnoj boli, postoje i prirodni lijekovi koji vam mogu pomoći pa ih svakako iskoristite.
Glavobolja prirodni lijek
Kofein – Može zaista ublažiti bolove: naime, kafa potiče krvotok, a to pomaže protiv glavobolje. Ali, nemoj popiti dvije litre, budite umjereni. Hrabri neka istisnu sok limuna u šalicu kafe! Okus je užasan, ali pomaže kod glavobolje.
Hladne obloge za glavobolju: Kada vas boli glava, možeš pokušati „ohladiti“ bol, na primjer, s ručnikom u koji ste stavili vrećicu s ledom. I hladan oblog na čelu može ublažiti bolove…
Magnezij – Sva istraživanja upućuju na to da osobe koje pate od glavobolja moraju pri ruci uvijek imati magnezij, a prema studiji provedenoj 2018. godine, on bi se trebao uzimati svakodnevno to 600 mg.
Krompir: Narežite sirovi krompir na ploške, stavi ih na čelo i sljepoočnice te lagano trljajte kožu.
Jabučni ocat – Prema navodima, ispijanje jabučnog octa može utjecati i na smirivanje glavobolje. Savjetuje se da jabučni ocat pijete ili na čelo stavljate obloge od octa kako bi olakšali simptome glavobolje.
Čaj protiv glavobolje
Čaj od đumbira – Iako nije lijek, on može poslužiti kako biste spriječili napad glavobolje, navodi se u rezultatima istraživanja u magazinu Evidence-Based Practice.
Pripremite čaj tako da ogulite tri četvrtine korijena đumbira i stavite ga vrelu vodu te prekrijete na 30 minuta. Jednako djeluje hladan ili topao. Osim što će olakšati glavobolju, smirit će i mučninu.
Čaj od kantariona – Ljekovito dejstvo kantariona poznato je od davnina, a efikasno otklanja i glavobolju, posebno onu izazvanu stresom. Jednu kašičicu kantariona preliti sa dva decilitra proključale vode, sačekati da odstoji 10 minuta, pa procjediti i lagano piti u toku dana.
Kako zaustaviti glavobolju bez tableta
Tačka trećeg oka nalazi se između obrva. Ova točka, također, odgovara za uklanjanje umora očiju. Ako ste umorni, boli vas glava, neraspoloženi ste, zamišljeni, stalno ste pod stresom i apsolutno nemate energije – masirajte ovu tačku.
