Ljekovito biljeGoji bobice – Tibetansko super voće ima niz pozitivnih...

Goji bobice – Tibetansko super voće ima niz pozitivnih uticaja na organizam

-

Goji bobice (izgovorno GOĐI) su drvenasta grmolika biljka iz porodice Solanaceae. Grm naraste u visinu do tri metra, cvat se javlja u ljeto a u jesen dolaze i prvi plodovi ove biljke.
Tibetanci već dugo godina kroz svoju povijest postojanja uzgajaju biljku Goji. Ona im je pomagala da u ekstremnim vremenskim uvjetima prežive i ostanu zdravi, uzgajajući i jedući bobice obrane sa grma.

Goji bobice za šta su dobre

Goji bobice se u drevnoj medicini upotrebljavaju od pamtivijeka, kao sastojak u mnogim receptima zbog njihovih izvrsnih svojstava. U Engleskoj su bile prisutne od kraja 18. stoljeća i prihvaćene kao ukrasna i jestiva biljka. Početkom 21. stoljeća počela je njihova popularnost, kada su rezultati medicinskih istraživanja potvrdili njezine potencijalne pozitivne učinke na zdravlje.

- Google oglasi -

Goji bobice su izvor svih esencijalnih aminokiselina te su iznenađujuće dobar izvor proteina za tako mali plod. Osim navedenih sastojaka, goji bobice su bogate antioksidansima, posebno karotenoidima, među kojima se izdvajaju voćem godine. U posljednji nekoliko godina Goji bobice su osvojile europsko i američko tržište.

Ljekovita svojstva goji bobica

Istraživanja su potvrdila ljekovita svojstva goji plodova, koji sadrže 18 aminokiselina, koje su nužne za život. Pored toga u bobicama je pronađeno 21 minerala, mnogo vitamina, aminokiselina i drugih za zdravlje prijeko potrebnih tvari.

Redovito konzumiranje goji bobica, jača imunološki sistem tijela, poboljšava vid, poboljšava cirkulaciju, opušta krvne žile i djeluje dobro na povišen krvni tlak. Bobice štite jetru i bubrege, te pozitivno utječu na ten kože sprečavajući njeno starenje.

Također utječu na mokraćni mjehur i proizvodnju spermija, a mogu ublažiti nuspojave kemoterapije i radioterapije. Pozitivan učinak uočen je i kod dijabetesa i bolova u leđima.

- Google oglasi -

Goji bobice ljudi nazivaju crveni dijamanti ili sretne bobice, zato jer se ljudi koji ih redovno konzumiraju osjećaju sretno i dobrog su raspoloženja. One daju jakost tijelu, izdržljivost, vitalnost i utječu na dug i zdrav život. Dnevno ih je potrebno konzumirati 10 do 30 grama da bih se postigao učinak.

Uzgoj goji bobica

Goji (Lycium barbarum) je grm koji raste 1 do 3 m u visinu, cvate od lipnja do rujna, a plodovi zriju početkom kolovoza pa do listopada. Tada se biljka obere tako da se grm trese da plodovi otpadnu. Plodovi su duguljaste narančasto crvene bobice, duge od 1 do 2 centimetra, koje možete jesti sirove ili osušene. Okusom podsjećaju na grožđice. Biljku Goji možete posaditi i u vašem vrtu, ili voćnjaku.

Rast plodova se može očekivati nakon dvije ili tri godine uzgoja, a jedan grm može dati prinos od 5 kilograma po berbi, ističu stručnjaci s agronomskog portala Agroklub.

Grmolika biljka čiji su plodovi goji bobice voli sunčane periode i redovno zalijevanje, a plodove obično daje nakon ljeta pa do ranih hladnijih razdoblja.

Goji bobice nuspojave

Goji bobice su sigurne za upotrebu u normalnim količinama, a dodaci prehrani na bazi goji bobica se obično koriste do tri mjeseca.

Četvrtina šalice goji bobica sadrži 340 % od preporučene dnevne doze unosa vitamina A. Preveliki unos vitamina A kroz neko vrijeme može uzrokovati hipervitaminozu A što je toksično za ljudsko tijelo, upozoravaju stručnjaci sa zdravstvenog portala Healthline.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Za zdravlje zglobova i protiv osteoporoze koristite ljusku od jaja i limun

Bolovi i ukočenost u tijelu su veoma neprijatne pojave, a prate ih mnogobrojni znaci, koji otežavaju kretanje i izvršavanje...

Biljka troskot veoma efikasan prirodni lijek koji okrepljuje organizam

Raste uz vodu, u jarugama i na vlažnom tlu. Biljka troskot (lat. Polygonum aviculare) veoma je efikasan lijek protiv...

Usta su vam stalno suha? To može biti znak ozbiljne bolesti!

Suhoća usne šupljine je česta pojava i može biti potpuno bezazlena. No, može biti jedan od simptoma dijabetesa ili...

Crveni madeži po tijelu – Promjene koje bi vas trebale alarmirati

Na ljudskoj koži madeži su normalna pojava, kod nekih ljudi ih ima malo a kod nekih puno i uobičajena...
- Google oglasi -

Sedam namirnica poslije kojih smo još više gladni

Hrana nam služi da utažimo glad i budemo siti, no neke namirnice rade baš suprotno – čine nas još...

Učinkovitost akupresure za ublažavanje boli – Koristite ove akupresurne tačke na tijelu

Korištena stotinama godina prije, akupresura primjenjuje iste principe kao i akupunktura za promicanje opuštanja i dobrobiti, te za liječenje...

Ovo morate pročitati

Glavni uzrok podočnjaka nije manjak sna, već nešto neočekivano

Podočnjaci su glavni krivci za "komplimente" tipa "izgledaš tako...

Ublažite epilepsiju koristeći ekstrakt imele

Imela je još od davnina poznata kao ljekovita i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas