Ljekovito biljeGoji bobice – Tibetansko super voće ima niz pozitivnih...

Goji bobice – Tibetansko super voće ima niz pozitivnih uticaja na organizam

-

Goji bobice (izgovorno GOĐI) su drvenasta grmolika biljka iz porodice Solanaceae. Grm naraste u visinu do tri metra, cvat se javlja u ljeto a u jesen dolaze i prvi plodovi ove biljke.
Tibetanci već dugo godina kroz svoju povijest postojanja uzgajaju biljku Goji. Ona im je pomagala da u ekstremnim vremenskim uvjetima prežive i ostanu zdravi, uzgajajući i jedući bobice obrane sa grma.

Goji bobice za šta su dobre

Goji bobice se u drevnoj medicini upotrebljavaju od pamtivijeka, kao sastojak u mnogim receptima zbog njihovih izvrsnih svojstava. U Engleskoj su bile prisutne od kraja 18. stoljeća i prihvaćene kao ukrasna i jestiva biljka. Početkom 21. stoljeća počela je njihova popularnost, kada su rezultati medicinskih istraživanja potvrdili njezine potencijalne pozitivne učinke na zdravlje.

- Google oglasi -

Goji bobice su izvor svih esencijalnih aminokiselina te su iznenađujuće dobar izvor proteina za tako mali plod. Osim navedenih sastojaka, goji bobice su bogate antioksidansima, posebno karotenoidima, među kojima se izdvajaju voćem godine. U posljednji nekoliko godina Goji bobice su osvojile europsko i američko tržište.

Ljekovita svojstva goji bobica

Istraživanja su potvrdila ljekovita svojstva goji plodova, koji sadrže 18 aminokiselina, koje su nužne za život. Pored toga u bobicama je pronađeno 21 minerala, mnogo vitamina, aminokiselina i drugih za zdravlje prijeko potrebnih tvari.

Redovito konzumiranje goji bobica, jača imunološki sistem tijela, poboljšava vid, poboljšava cirkulaciju, opušta krvne žile i djeluje dobro na povišen krvni tlak. Bobice štite jetru i bubrege, te pozitivno utječu na ten kože sprečavajući njeno starenje.

Također utječu na mokraćni mjehur i proizvodnju spermija, a mogu ublažiti nuspojave kemoterapije i radioterapije. Pozitivan učinak uočen je i kod dijabetesa i bolova u leđima.

- Google oglasi -

Goji bobice ljudi nazivaju crveni dijamanti ili sretne bobice, zato jer se ljudi koji ih redovno konzumiraju osjećaju sretno i dobrog su raspoloženja. One daju jakost tijelu, izdržljivost, vitalnost i utječu na dug i zdrav život. Dnevno ih je potrebno konzumirati 10 do 30 grama da bih se postigao učinak.

Uzgoj goji bobica

Goji (Lycium barbarum) je grm koji raste 1 do 3 m u visinu, cvate od lipnja do rujna, a plodovi zriju početkom kolovoza pa do listopada. Tada se biljka obere tako da se grm trese da plodovi otpadnu. Plodovi su duguljaste narančasto crvene bobice, duge od 1 do 2 centimetra, koje možete jesti sirove ili osušene. Okusom podsjećaju na grožđice. Biljku Goji možete posaditi i u vašem vrtu, ili voćnjaku.

Rast plodova se može očekivati nakon dvije ili tri godine uzgoja, a jedan grm može dati prinos od 5 kilograma po berbi, ističu stručnjaci s agronomskog portala Agroklub.

Grmolika biljka čiji su plodovi goji bobice voli sunčane periode i redovno zalijevanje, a plodove obično daje nakon ljeta pa do ranih hladnijih razdoblja.

Goji bobice nuspojave

Goji bobice su sigurne za upotrebu u normalnim količinama, a dodaci prehrani na bazi goji bobica se obično koriste do tri mjeseca.

Četvrtina šalice goji bobica sadrži 340 % od preporučene dnevne doze unosa vitamina A. Preveliki unos vitamina A kroz neko vrijeme može uzrokovati hipervitaminozu A što je toksično za ljudsko tijelo, upozoravaju stručnjaci sa zdravstvenog portala Healthline.

- Google oglasi -

Odgovori

Novi Sadržaj

Prirodni lijekovi za liječenje heliko bakterije u crijevima

Heliko bakterija (Helicobacter Pylori) je poznata po tome jer se smatra glavnim uzročnikom čireva na želucu i dvanaestopalačnom crijevu,...

Koje su zdravstvene prednosti lješnjaka?

Lješnjak je egzotično voće smeđe boje sa stabla lješnjaka. Pripada skupini orašastih plodova. Od davnina, lješnjak se koristi kao...

Uzroci koji mogu izazvati bol u potkoljenicama nogu

Potkoljenica se sastoji od dvije potkoljenične kosti: debele i čvrste goljenične kosti, i tanke lisne kosti, te brojnih mišića,...

3 recepta sa zobenim pahuljicama koje morate isprobati

Volite zobene pahuljice? Priprema zobenih pahuljica je veoma jednostavna i treba da isprobajte ova 3 recepta! Zobene pahuljice su idealna...
- Google oglasi -

Saznajte istinu: Debljamo li se od soli?

Uz mnogima omiljeni šećer, sol je dodatak hrani koji koristimo baš svi jer ovaj začin jelo čini bogatijim i...

Oprez! ‘Tihi’ simptomi dijabetesa koje ne smijete ignorisati

Dijabetes se događa kada vaše tijelo nije u stanju preuzeti šećer (glukozu) u svoje stanice i koristiti ga za...

Ovo morate pročitati

Čokolada je tradicionalan dar u ljubavi

Riječ čokolada potječe od astetske riječi xocolatl , što...

Gujina trava

Opis biljke: Gujina trava je krupna, snažna impozantna dvogodišnja...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas