LjepotaDijeta & Mršavljenje10 načina kako bez gladovanja postići savršenu liniju tijela

10 načina kako bez gladovanja postići savršenu liniju tijela

-

savršena linijaIspijanje obične vode prije svakog obroka, korištenje ljutih začina i potpuna apstinencija od alkohola, samo su neki od načina kako ubrzati izgaranje kalorija u organizmu. Osim toga, morate dovoljno spavati što u ovim hladnim danima zaista ne bi trebao biti problem.

Blagdanski stol je najveći neprijatelj većine pripadnica ljepšeg spola koje se bore s viškom kilograma. Upravo zbog toga, ovo je idealno vrijeme da promijenite prehrambene navike kako tijekom božićnih i novogodišnjih praznika ne bi prikupili još nekoliko neželjenih kilograma.

- Google oglasi -

Poslušajte naše savjete i jamčimo vam da ćete u najkritičnijem razdoblju u godini svoje tijelo dovesti u red!

1. Da u niti jednom trenutku ne bi odustali od mršavljenja, u najprometniji kutak u stanu zalijepite sliku haljine u kojoj želite zablistati u novogodišnjoj noći.

2. Prije svakog obroka popijte čašu obične vode. Vjerovali ili ne, to je jedan od najzdravijih načina kako smanjiti apetit.

3. Hranu pripremajte sa što više začina jer neka istraživanja su pokazala da, primjerice određene vrste bibera i umak tabasco pojačavaju izgaranje kalorija za cak 25 posto.

- Google oglasi -

4. Rezultati istraživanja nekolicine američkih znanstvenika potvrdili su da ukoliko pripadnice ljepšeg spola dovoljno spavaju, njihov metabolizam je brži za 40 posto.

5. Ukoliko želite smršaviti ne smijete konzumirati alkohol, kruh i namirnice bogate ugljikohidratima.

6. Jeste li znali da mračne prostorije pojačavaju apetit. Dakle, u svoj stan unesite što više svjetla, naročito u prostorije u kojima najčešće boravite.

7. Doručak nikada nemojte preskakati jer za ručak nećete osjećati toliku glad.

8. Slatkiše također izbacite iz svakodnevne prehrane. Kada vam je potreba za slatkim namirnicama najjače izražena, radije pojedite neko voće.

9. Pijte zeleni čaj jer dokazano je da ovaj napitak također ubrzava proces trošenja kalorija. Osim toga, ima blagotvoran učinak općenito na organizam.

10. Umjesto lifta, uvijek hodajte stepenicama. Kada god imate priliku izbjegavajte vožnju automobilom i što više hodajte.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,071SljedbeniciPratite
Prethodni članakHomeopatija
Naredni članakAnticelulit dijeta

6 KOMENTARI

Odgovori

Novi Sadržaj

Jezik – Tako malen organ, a ipak tako velik i snažan – Koje su bolesti jezika?

Kao i svaki organ, tako je i jezik čudo prirode koje pobuđuje veliku pažnju… Zbog svojstvenog rasporeda i sastava mišića,...

Kakav učinak na zdravlje imaju ove sjemenke

Sjemenke su prave riznice hranjivih tvari koje su zaista korisne za cjelokupno zdravlje. Sjemenke lana, bundave, suncokreta i susama...

Ovo niste znali – Žvakaće gume imaju štetne posljedice za zdravlje

Žvakaće gume mogu osvježiti dah ili smanjiti stres, one mogu imati pozitivan i negativan učinak na vaše zdravlje. Dok...

Čaj od nane najbolje diže organizam na noge

Ovaj napitak istovremeno gasi žeđ, osvježava i jača želudac i crijeva. Čaj od nane ili mente najbolji je saveznik...
- Google oglasi -

Riješite se proširenih i bolnih vena uz čudotvorni narodni lijek – Recept

Proširene vene žene su nekad rješavale smjesom koju su napravile same. Jednostavna je za izradu i jeftina, a sastojci...

Čišćenje bubrega na stare načine ruske narodne medicine

Čišćenje bubrega jelovim uljem je najprostiji i najefikasniji način čišćenja bubrega… Sastoji se iz dvije uzastopne etape: jednu nedjelju...

Ovo morate pročitati

Kurkumin u liječenju

Kurkumin pomaže kod tumora prostate, multiple skleroze i Alzheimerove...

Nutricionisti tvrde – Ovo je najbolji narodni lijek za dijabetes

Cimet je jedna od najstarijih mirodija, sadrži antioksidativna svojstva...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas