Grožđice protiv osteoporoze

-

Grožice su jedan od najgobatijih izvora bora, minerala u tragovima koji je poznati po tome što smanjuje gubitak koštane mase kod žena u postmenopauzi.

Prosječni preporučeni dnevni unos bora je od 1 do 2 mg dnevno, ali barem 3 mg (do maksimalno 10 mg) bila bi zdravija doza, smatraju stručnjaci.

- Google oglasi -

Kako biste osigurali zdrave kosti i postmenopauzu, dovoljno je da svaki dan uz čašu jogurta obogaćenog kalcijem dodate šaku suhih grožđica.

Poput grožđa

I grožđice obiluju resveratrolom – polifenolom i antioksidansom poznatom po protuupalnom i antikancerogenom djelovanju, kao i po tome što snižava nivo holesterola u krvi.

Istraživanja su pokazala da resveratrol ima zaštitnu ulogu posebno kod određenih vrsta tumora, kao što su melanom te rak prostate i debelog crijeva, ali i kod koronarnih bolesti, degenerativnih bolesti živaca, Alzheimerove bolesti te virusnih i gljivičnih infekcija.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...
- Google oglasi -

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Ovo morate pročitati

Kupine u prevenciji raka

Američki nacionalni Institut saopštio je da bi trebalo konzumirati...

Zbog čega je važno da pročistimo organizam?

U današnjem svijetu brze i nezdrave hrane, dolazi do...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

ankara escort
film izle
getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
tuzla escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort maltepe escort kartal escort deneme bonusu escort bayan ataşehir escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler