Orašasti plodovi su bogati vitaminima i mineralima

-

Kako biste sačuvali svoje zdravlje, a prije svega srce bilo bi dobro da svakodnevno u svoj organizam unosite orašaste plodove poput oraha, lješnjaka, badema i raznih drugih sjemenki.

Orašasti plodovi su bogati vitaminima i mineralima. U nastavku članka pročitajte koji orašasti plodovi i zbog čega su dobri za vaše srce.

- Google oglasi -

Lješnjak je bogat folnom kiselinom i na taj način spriječava anemiju. Lješnjak je također bogat vlaknima i mineralima.

Orasi su bogati Omegom-3 koja spriječava bolesti srca

Unosom oraha u vaš organizam smanjićete nivo hlesterola u krvi.

Bademi imaju veliku nutritivnu vrijednost. Bogati su vitaminima i mineralima, a dobri su i za osobe koje pate od dijabetesa i visokog tlaka.

Pistacije su bogate bakrom, manganom, kalijumom, kalcijumom, željezom, magnezijem, cinkom i selenom. Oni poboljšavaju metabolizam.

- Google oglasi -

Kesten je bogat dijetalnim vlaknima i Omega-3 kiselinama. Također je dobar antioksidant i poboljšava formulu.

Kikiriki štiti od srčanih bolesti, njeguje tijelo i gradi krvne sudove.

Sjemenke suncokreta uklanjaju štetne toksine iz tijela i smanjuju nivo šećera u krvi. Bogati su mineralima koji regulišu aktivnosti vezane za srce.

- Google oglasi -

1 komentar

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...
- Google oglasi -

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Ovo morate pročitati

Recept: Losion za kosu i kožu vlasišta

Previše sunca, šampona i hemijskih tinktura, losiona koji sadrže...

Tajne liječenja – Značenje određenih pojmova

Tajne liječenja pomoći će vam da lakše nego ikada...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

ankara escort
film izle
getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
tuzla escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort maltepe escort kartal escort deneme bonusu escort bayan ataşehir escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler