IshranaOrašasti plodovi su bogati vitaminima i mineralima

Orašasti plodovi su bogati vitaminima i mineralima

-

pistacijeKako biste sačuvali svoje zdravlje, a prije svega srce bilo bi dobro da svakodnevno u svoj organizam unosite orašaste plodove poput oraha, lješnjaka, badema i raznih drugih sjemenki.

Orašasti plodovi su bogati vitaminima i mineralima. U nastavku članka pročitajte koji orašasti plodovi i zbog čega su dobri za vaše srce.

Lješnjak je bogat folnom kiselinom i na taj način spriječava anemiju. Lješnjak je također bogat vlaknima i mineralima.

Orasi su bogati Omegom-3 koja spriječava bolesti srca. Unosom oraha u vaš organizam smanjićete nivo hlesterola u krvi.

- Google oglasi -

Bademi imaju veliku nutritivnu vrijednost. Bogati su vitaminima i mineralima, a dobri su i za osobe koje pate od dijabetesa i visokog tlaka.

Pistacije su bogate bakrom, manganom, kalijumom, kalcijumom, željezom, magnezijem, cinkom i selenom. Oni poboljšavaju metabolizam.

Kesten je bogat dijetalnim vlaknima i Omega-3 kiselinama. Također je dobar antioksidant i poboljšava formulu.

Kikiriki štiti od srčanih bolesti, njeguje tijelo i gradi krvne sudove.

- Google oglasi -

Sjemenke suncokreta uklanjaju štetne toksine iz tijela i smanjuju nivo šećera u krvi. Bogati su mineralima koji regulišu aktivnosti vezane za srce.

- Google oglasi -

1 komentar

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Čaj za gastritis i poznati narodni lijek za sve želučane tegobe – Recept

Upala želučane sluzokože, odnosno sluznice poznata je bolest pod imenom gastritis. Bolest se povezuje sa gorušicom, nadimanjem, bolovima prilikom...

Soda bikarbona i med služe kao prirodni lijek koji uništava i najopasnije bolesti

Med i soda bikarbona su sastojci koji u kombinaciji služe kao izuzetan prirodni lijek za brojne bolesti. U nastavku...

Magični napitak, čaj i vitamini koji vrlo efikasno poboljšavaju vid

Prije svega, ako pitate za mišljenje nekoga tko je koristio ovaj prirodni lijek, on će vam sa zadovoljstvom saopštiti...

9 učinkoviti i korisni savjeta za liječenje hemoroida prirodnim putem

Hemoroidi se često spominju kao bolest suvremenog društva. Premda najčešće nisu opasni, mogu biti vrlo neugodni te je stoga...
- Google oglasi -

Dijelovi namirnica koje bacate, a zapravo su jako zdravi

Dijelovi namirnica koje bacate zapravo su korisne, potpuno ste nesvjesni njihovih zdravstvenih koristi? Listovi, stabljike ili kore nekih biljaka...

Slačica biljka izvanredna kao začin i još bolja kao prirodni lijek

Osim imena slačica, postoje i druga narodna imena: mustarda, senf, ardalj, gorušica, ognjica, muštarda, mušta biljka koja se kultivira...

Ovo morate pročitati

Nemojte kombinirati zeleni čaj sa tabletama protiv visokog krvnog pritiska

Ljudi sa visokim pritiskom koji piju zeleni čaj napravili...

Čaj za bijelo pranje – Prirodni lijekovi za bijelo pranje

Ova pojava je neugodna i dosta česta pa ženama...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas