Ishrana Hrana koja će vas opustiti

Hrana koja će vas opustiti

-

med opustanjaZnamo da su nervoza i svadljivost česta posljedica glikemičkih poremećaja, uzrokovanih neumjerenim konzumiranjem slatkiša i gaziranih pića, što dovodi do poremećaja nivoa šećera u krvi.

Rezultat: stalno smo gladni, svako malo se bacamo na slatkiše koji nam u trenu daju osjećaj sitosti.

Ali na apsorpciju šećera tijelo reagira izlučivanjem inzulina, a kada organizam traži  inzulin prečesto i u bilo koje doba, dolazi prvo do naglog rasta, a potom padanja šećera tj. hipoglikemije.

- Google oglasi -

Glikemički se poremećaji odražavaju i na psihičko stanje: roditelji postaju čangrizavi i svadljivi, a djeca nemirna i kolerična.

Da biste bili ‘zen’, vaša prehrana mora sadržavati amidon, koji stabilizira nivo šećera u krvi.

Ima ga u krompiru, riži, tjestenini, kukuruzu, grahu, leći i raženom hljebu, no titulu ‘najzen’ namirnice svakako pripada medu.

- Google oglasi -

Oslobađanjem jedne vrste peptida, slične onoj koju prirodno proizvodi organizam novorođenčeta, med nas smiruje u trenutku – i u tome nema konkurencije.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Orasi: Usporavaju rast tumora, lijek su za štitnjaču i potiču mršavljenje

Orasi su prava jesenska poslastica, kao i kesteni. Ova prirodna hrskava grickalica bogata je mastima te se...

Domaći liker od najzdravije bobice na svijetu će vas raspametiti! (RECEPT)

Aronija se koristi u obliku sirupa, vina, soka ili čaja. Također možete grickati sušene aronije koje možete...

Najbolja hrana za mozak – Šest pravila kojih treba da se pridržavate

Najbolja hrana za vaš mozak, naglasak treba staviti na mediteranski način prehrane koji je bogat voćem, povrćem,...

Cvekla – Cikla kao lijek veliki prijatelj našeg organizma

Cvekla vodi porijeklo sa obala Sredozemlja poznata kao lijek za mnoge bolesti još od davnih vremena. ...

Šta je arterioskleroza? Simptomi i prehrana

Arterioskleroza je stvrdnjavanje inače prirodno elastičnih i fleksiibilnih krvnih sudova. Najčešće pogadja starije osobe i smatra se da...

Narodni lijek protiv gastritisa – bol nestaje u trenu!

Gastritis počinje s bolom u gornjem dijelu trbuha, mučninom i žgaravicom koja postaje sve teža i teža....

Preporučeno

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas