ZdravljeSavjeti15 namirnica koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija

15 namirnica koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija

-

Što god tokom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru. Upravo zbog toga ovaj organ trpi i upija sve naše loše prehrambene navike i svojim radom štiti naše tijelo. Želite li učiniti dobru stvar za svoje tijelo, a time i za svoju jetru doznajte kako je održati zdravom i čime je ‘očistiti’. Donosimo vam popis namirnica i koja hrana najbolje čisti jetru.

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lijekovi glavni su neprijatelji naše jetre koja u tijelu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih sastojaka. No upravo zbog teškog posla koji obavlja, jetra može biti vrlo opterećena što može uzrokovati zdravstvene probleme.

- Google oglasi -

S obzirom na to da jetra nije povezana s našim živčanim sustavom bolesna jetra nas neće boljeti te je time bolest vrlo teško otkriti. No dobra vijest je ta što se jetra regenerira i gotovo svaka šteta se može popraviti.

>>Prirodni napitak za čišćenje jetre

Hrana koja čisti jetru

Češnjak potiče stvaranje enzima koji pomažu tijelu izbaciti toksine

Citrusi su bogati vitaminom C i snažan su antioksidans koji pomaže jetri da brže apsorbira štetne tvari

- Google oglasi -

Cikla i mrkva obje su bogate flavonoidima i beta karotenom. Stimuliraju jetru i poboljšavaju njezin rad

Zeleni čaj sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidans koji čisti organizam

>>Masna jetra prirodno liječenje

Zeleno lisnato povrće – špinat, kelj, blitvu i salata prepuni su klorofila te su vrlo učinkoviti u neutraliziranju i izbacivanju toksina iz krvnog sustava

Ananas prepun je vitamina C te djeluje kao prirodni duiretik koji tijelo oslobađa od toksina

Menta lišće metvice bogato je flavanoidima koji djeluju kao snažan antioksidans.

Đumbir vrlo moćan antioksidans koji ubrzava metabolizam i pomaže kod izbacivanja masnoće iz tijela

Orasi sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina te aminokiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije

Kupus baš poput brokule i cvjetače, kupus snažno djeluje na enzime jetre koji reguliraju i ubrzavaju njezin rad

Jabuke sadrže visok nivo pektina i druge hemijske supstance koje podstiču pravilan rad jetre i čišćenje organizma.

Paradajz za jetru također, ali on sadrži i likopren koji štiti tijelo od nekih vrsta kancera. Konzumacija paradajza može utjecati na smanjenje oštećenja jetre i mozga uzrokovanih prekomjernim unosom alkohola

Maslinovo ulje i druga hladno cjeđena prirodna ulja poput ulja konoplje ili lana, potpomažu zdravlje jetre i pomažu u produkciji baze koja apsorbuje toksine.

>>Limun i maslinovo ulje za jetru

Grožđice za jetru

Prirodno piće od suhog grožđa za zdravlje koje je vrlo korisno za sprečavanje raznih bolesti, pa tako i za čišćenje jetre.

Recept:

Prvo operite grožđice. Zatim sipajte 750 ml vode i skloniti je sa vatre prije nego što prokuha. Sada dodajte šoljicu grožđica i ostavite 15 minuta. Procjedite i operite čistom vodom.

U lonac stavite 1 litar filtrirane vode. Zatim ulijte vodu u posudu s grožđem. Pustite da odstoji 24 sata u frižideru.

Čajevi za jetru

Čaj od ruse trave ili rosopasa – Kašičicu sušene biljke prelijte vodom koja ključa i odmah poklopite. Nakon pet minuta procijedite i popijte jednu do dvije šalice čaja. Pijte ovaj čaj jednom dnevno. Nakon dva tjedna preporučuje se pauza od sedam dana.

Čaj od korijena maslačka – Za čišćenje jetre odličan je još jedan korijen, korijen maslačka. Ovaj skromni korov s diuretskim svojstvima stimulira proizvodnju žuči, a često ga koriste u borbi protiv masne jetre, kolesterola i ciroze jetre.

Još neki čajevi s pozitivnim učinkom na jetru su čaj od jasmina koji čisti i štiti jetru, čaj od kurkume, artičoke te zeleni i crni čaj.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,099SljedbeniciPratite

2 KOMENTARI

Odgovori

Novi Sadržaj

Otkrijte tajne minerala u tijelu: Ključni igrači za zdravlje i vitalnost

Minerali su izuzetno značajni za normalno funkcioniranje našeg tijela te sudjeluju u nizu procesa u tijelu. Ne možemo ih...

Prirodni lijekovi protiv kamena u bubregu i mokraćnoj bešici

Mnogi se muče sa kamenom u bubregu ili mokraćnoj bešici. Postoje prirodni lijekovi za kamen u bubregu koji su...

Otkrijte zašto je tunjevina tajni sastojak za zdravlje i mršavljenje – provjerite koliko kalorija stvarno sadrži

Tuna je jedna od najzdravijih namirnica koje trebate dodati u vašu svakodnevnu prehranu. To je izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina,...

Otkrijte nevjerojatne zdravstvene blagodati čaja od lista borovnice

Borovnica (Vaccinium myrtillus) raste kao manji zimzeleni grm, visine oko 30 centimetara, sa sitnim tamnoplavim bobičastim plodovima, izrazito slatkastog...
- Google oglasi -

Otkrijte nevjerovatna ljekovita svojstva metvice: Od osvježavajućeg daha do ublažavanja bola

Nauka je potvrdila ljekovita svojstva metvice od koje su još “stari” Grci i Kinezi pravili osvježavajuće obloge i koristili...

Ova moćna biljka gasi želju za cigaretama i topi kilograme!

Stevija je prirodni zaslađivač koji se dobija iz biljke poznate kao Stevia rebaudiana. Stevija se koristi kao zamjena za...

Ovo morate pročitati

PROVJERITE DA LI IMATE KARCINOM: Novi jednostavan test provjere uz pomoć jogurta!

Ranije metode otkrivanja kolorektalnog raka uključivale su unošenje tih...

Odličan začin koji čuva krvne žile, te stabilizira šećer u krvi i tjera bakterije

Cimet je zbog mirisa i arome cijenjen začin, no...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas