ZdravljeJača mišiće i nerve

Jača mišiće i nerve

-

Iako je ima tokom cijele godine, banana je naročito popularna zimi kada je ponuda voća smanjena. Laka je za varenje, a prija i bebama i starijim osobama.

Sadrži mnoge hranljive sastojke, kao što su voćni šećer, škrob, vitamin C, B1 i B6 koji su dobri za vitalnost i nervnu uravnoteženost. Tu su i kalijum i magnezijum, neophodni za ćelijski metabolizam i za pojačavanje snage mišića. Zbog ovih kvaliteta ovo voće je posebno cijenjeno kod sportista. Oljuštena banana teška je oko sto grama i sadrži isto toliko kalorija.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, koja rezultira neugodnim simptomima...
- Google oglasi -

6 razloga zašto čaša hladna vode nije dobra za vaš zdravlje

Iako je voda neophodna za opstanak života, ona ima izvanredne zdravstvene prednosti. Ništa nije tako dobro kao ugusiti žeđ...

Osam štetnih utjecaja soli na zdravlje – Kako smanjiti unos soli?

Sol mijenja okus hrane, ali i utječe na tijelo na načine koje ne možete ni zamisliti. Primarni je izvor...

Ovo morate pročitati

Trikovi protiv neprijatnog mirisa

Znojenje je normalna i zdrava pojava, ali ponekad nam...

Stari Grci ostavili su recept protiv osteoporoze – Prirodni lijekovi

Osteoporoza je degenerativno oboljenje okarakterizirano tanjenjem i slabljenjem kostiju,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas