Ljetna prehlada

-

Među najomraženije pratioce ljeta, pored previše visokih temperatura, svakako spada ljetna prehlada, koja vas, po Marfijevom zakonu, najčešće spopadne baš pred odlazak na odmor.

Nije ta prehlada ništa ozbiljno, ljetne gripozne infekcije traju čak i kraće nego one zimske – ali svakako je neprijatno i može vam umanjiti uživanje u odmoru. Kako se zaštititi od ljetne prehlade, to jest, kako rizik od prehlade svesti na minimum?

- Google oglasi -

Ljetnu prehladu je lako dobiti: oznojite se od vrućine, a onda se vozite u otvorenom automobilu (baš vas lijepo rashladi vazduh koji struji preko vas), ili na motoru, ili sjedite na promaji. Da se razumijemo, ako vam je zdravlje inače dobro, od malo promaje, čak i ako ste oznojeni, ništa vam neće biti – ali danas je svima i prečesto imunitet oslabljen, što je posljedica svakodnevnog stresa. Kombinacija znojenja i promaje vam dodatno oslabi organizam – i virusi počnu da se razmnožavaju.

Još jedan faktor koji znatno doprinosi slabijoj zaštiti od virusa su klimatizovane prostorije – u takvim prostorijama sluzokoža se brzo isuši i time liši prirodne obrane. Međutim, šta učiniti? Zdravlju vam sigurno neće doprinijeti ni ako dobijete toplotni udar; na visokim temperaturama neophodno je rashladiti se.

Od velike je pomoći ako zaštitite sluzokožu disajnih puteva. Za to vam može poslužiti neko jako sredstvo koje sadrži ekstrakt ehinacee (takvo sredstvo možete naći u bilo kojoj apoteci), jer to sredstvo stvara zaštitni film preko sluzokože. Pomaže i povremeno ubrizgavanje spreja na bazi morske soli, kao i korištenje rezveratrola (materija koju u velikoj količini sadrži ljuska crnog grožđa – ta materija sprječava proizvodnju enzima koji transportuju viruse kroz našu krv).

Naravno, poželjno je unositi dovoljne količine vitamina i tečnosti u organizam. Čuvali ste se koliko ste mogli (ili niste), ipak vas je zakačila ljetna prehlada, šta sad? Unosite puno tečnosti (ne alkohola), jer će to pomoći da što prije izbacite viruse iz organizma.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Tamarind – Indijska datula

Pradomovina tamarinda vjerojatno je orijentalna tropska Afrika ili južna...

Čokoladno vino – Ono što vam treba u ovim hladnim danima – Recept

Čokolada i crveno vino bi trebali biti uključeni u...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas