Zdravlje Je li vaša glavobolja migrena?

Je li vaša glavobolja migrena?

-

glavobolja-migrenaRiješite kratki test i saznajte Ako na sva tri pitanja odgovorite potvrdno, to je znak da patite od migrene, kaže doktorica Vida Demarin, ujedno i autorica knjige “Pobijedimo migrenu i druge glavobolje”

Test: Je li vaša glavobolja migrena?

1. Je li glavobolja u posljednja tri mjeseca ograničila vaše aktivnosti za dan ili više?

2. Osjećate li tijekom glavobolje mučninu ili povraćate?

- Google oglasi -

3. Smeta li vam svjetlo dok imate glavobolju?

Ako na ova tri pitanja odgovarate potvrdno, to je znak da patite od migrene, kaže prof. dr. Vida Demarin. Dodaje kako je kod migrene vrlo važno pratiti kad se javlja i utvrditi moguće okidače kako bismo ih izbjegavali. Najbolje je početi s vođenjem dnevnika prehrane, u koji ćete zapisati sve napadaje i tako moći povezati mogući uzrok migrene.

Masaže, kupke i razni prirodni oblozi protiv migrene

1. Pripremite 5 žlica listova kadulje i bijelog sljeza pa pomiješajte s maslinovim uljem i umotajte u lanenu krpu i zagrijte. Držite na čelu kao oblog dok osjećate ugodu.

- Google oglasi -

2. Zatiljak i sljepoočnice masirajte uljem od kamilice, mente i borovice (ili svako ulje pojedinačno ako ih nemate sva). Nakon masaže leći i odmoriti oko pola sata.

3. Jaki čaj od lavande ili hmelja dodati u vodu za kupanje. Kupku provoditi 20 minuta, po potrebi i dulje.

4. Dodajte nekoliko kapi ružmarina u kupku ili napravite topli oblog u lanenoj krpi s cvjetovima kamilice pa držite na zatiljku ili na ramenima. To će opustiti zgrčene mišiće i ublažiti napetost. Nakon kupelji ili obloga u kožu lagano utrljajte ulje gospine trave i odmorite se.

5. Dobro usitnite listove crvenog luka ili kupusa, odnosno hrena (jednu vrstu) pa dodajte malo maslinovog ulja i stavite smjesu kao oblog na sljepoočnice, čelo i zatiljak. Držite 1 sat i isperite.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Par savjeta kako se riješiti drhtanja tijela, nogu i ruku

Prirodni lijekovi za tremor, par odličnih savjeta kako se uz pomoć prirode možete riješiti drhtanja tijela, nogu...

Dinja zaustavlja rast ćelija raka i štiti zdravlje očiju

Dinja kao lijek zaustavlja rast ćelija raka i liječi dijabetes. Dinja je ljetna namirnica u čijem prekrasnom...

Suhe smokve su jedna od najzdravijih namirnica na svijetu

Suho voće je veoma korisno za naš organizam, ali su suhe smokve na vrhu ljestvice zdravih namirnica....

Jabukovo sirće najstariji napitak za mršavljenje i zdrav život

Jabučni ocat, jedan je od najpopularnijih alternativnih zdravstvenih lijekova danas u upotrebi. Jabučni ocat je korišten od...

Čaj od kamilice pomaže kod želučanih smetnji, grčeva, proljeva, nesanice…

U ljekovitost kamilice svako od nas se zasigurno uvjerio bezbroj puta. Bilo da nas boli stomak, imamo...

Nevjerovatna ljekovita svojstva kurkume

Ljekovita svojstva kurkume su priznata od strane kineske i ayurvedske medicine više stotina godina. Kurkuma je sastojak...

Preporučeno

Par savjeta kako se riješiti drhtanja tijela, nogu i ruku

Prirodni lijekovi za tremor, par odličnih savjeta...

Dinja zaustavlja rast ćelija raka i štiti zdravlje očiju

Dinja kao lijek zaustavlja rast ćelija raka...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas