Vitamini B za osjetljivu kožu

-

Svaka druga žena navodi da ima osjetljivu kožu. Ta je koža osjetljiva na dodire, sunce ili neke kozmetičke sastojke, te lako reaguje crvenilom pa čak i osipom.

Osjetljiva koža često istovremeno pati i od isušenosti. Problemi poput suhe i osjetljive kože, osipa i iritiranog svrbeža često su znak nedostatka elemenata u tragovima, a prije svega vitamina iz skupine B.

- Google oglasi -

Oni su, odlučujući kada je riječ o uravnoteženoj slici kože. Biotin potiče izmjenu tvari, a kožu opskrbljuje vitaminima važnim za njeno obnavljanje.

Sastavni je dio enzima niacin (B3), koji koži daje energiju koja je prijeko potrebna za obnavljanje stanica kože. Pantotenska kiselina (B5) pomaže u zarastanju manjih ozljeda i zaslužna je za regulisanje vlažnosti kože.

Vitamini skupine B mogu se naći u ribi, zelenoj salati, povrću, pivskom kvascu i jajima.

Hranjiva njega

Idealna maska za osjetljivu kožu priprema se od avokada, koji će je nahraniti i umiriti.
Za masku izgnječite pola zrelog avokada. Tu kašu od avokada nanesite na dobro očišćeno lice. Masku ostavite da djeluje 15 minuta, isperite je toplom vodom.

- Google oglasi -

Drugu polovicu avokada iskoristite za ukusan, hranjiv i zdrav namaz. Avokado izgnječite viljuškom ili štapnim mikserom, a zatim mu dodajte par kapi limunovog soka.
Namaz posolite i pobiberite po ukusu.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Kuhana pšenica: Zaboravljena žitarica koja liječi i pomaže kod mršavljenja

Kuhana pšenica je jedan od najjednostavnijih, ali i najzdravijih prirodnih obroka koji su naši preci redovno konzumirali. Danas, kada...

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...
- Google oglasi -

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Ovo morate pročitati

Ljekovite biljke s najboljim blagodatima za osteoporozu

Osteoporoza je stanje koje rezultira slabim, lomljivim kostima i...

Biljka jaglac čisti organizam, daje energiju, olakšava bronhitis

Iako je najpoznatiji kao jedan od prvih vjesnika proljeća,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas