ZdravljeJedite hranu bogatu kalcijumom i mršavite

Jedite hranu bogatu kalcijumom i mršavite

-

Osim što koristi kod rasta i razvoja kostiju, kalcijum pomaže i pri mršavljenju. Taj mineral stimuliše ćelije pri izgaranju masti, na taj način smanjuje nagomilavanje masnoća i tako pomaže pri gubljenju težine, najviše u smanjenju obima trbuha i struka.

Od namirnica, pravi je izvor kalcijuma jogurt. Sto grama punomasnog jogurta sadrži 111 mg minerala, a light verzija sadrži još i više minerala – 120 mg na 100 g. Slične vrijednosti imaju i punomasno i polumasno mlijeko. I sirevi sadrže obilje kalcijuma, pogotovo mozzarella i svjež kravlji sir, ali za razliku od jogurta, osim mnogo minerala sadrže i velike količine masti.

- Google oglasi -

2 KOMENTARI

  1. Kakav jogurt,velika zabluda…on oduzima kalcijum iz kostiju praveci kiselu reakciju u organizmu i pravi podlogu za razvoj kandide!!! Unecete dovoljno kalcijuma jeduci sirovo voce i povrce,orasaste plodove,suvo voce…

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Čaj za gastritis i poznati narodni lijek za sve želučane tegobe – Recept

Upala želučane sluzokože, odnosno sluznice poznata je bolest pod imenom gastritis. Bolest se povezuje sa gorušicom, nadimanjem, bolovima prilikom...

Soda bikarbona i med služe kao prirodni lijek koji uništava i najopasnije bolesti

Med i soda bikarbona su sastojci koji u kombinaciji služe kao izuzetan prirodni lijek za brojne bolesti. U nastavku...

Magični napitak, čaj i vitamini koji vrlo efikasno poboljšavaju vid

Prije svega, ako pitate za mišljenje nekoga tko je koristio ovaj prirodni lijek, on će vam sa zadovoljstvom saopštiti...

9 učinkoviti i korisni savjeta za liječenje hemoroida prirodnim putem

Hemoroidi se često spominju kao bolest suvremenog društva. Premda najčešće nisu opasni, mogu biti vrlo neugodni te je stoga...
- Google oglasi -

Dijelovi namirnica koje bacate, a zapravo su jako zdravi

Dijelovi namirnica koje bacate zapravo su korisne, potpuno ste nesvjesni njihovih zdravstvenih koristi? Listovi, stabljike ili kore nekih biljaka...

Slačica biljka izvanredna kao začin i još bolja kao prirodni lijek

Osim imena slačica, postoje i druga narodna imena: mustarda, senf, ardalj, gorušica, ognjica, muštarda, mušta biljka koja se kultivira...

Ovo morate pročitati

Crni čaj dobar ili loš? Zašto je baš crni čaj dobar za tvoje zdravlje i upute kako ga piti

Crni čaj potječe od biljke koja se zove Camellia...

Živci i živčani sistem u tijelu čovjeka

Tri glavna dijela živčanog sistema su mozak, hrptenjača i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas