Jesteli znali da vlakna smanjuju apetit

-

vlakna

Naučnici su otkrili razlog zašto su vlakna toliko čudesna hrana. Ona, naime, sadrže molekul koji suzbija apetit pod nazivom acetat.

Acetat se prirodno oslobađa kada varimo vlakna u želucu, a nakon njegovog oslobađanja, on završava u mozgu gdje nam šalje signal da prestanemo da jedemo.

- Google oglasi -

Poznato je da vlakna umanjuju naš apetit i duže vremena nam daju osjećaj sitosti, ali ranija istraživanja tvrdila su da je ovo usljed toga što nam je potrebno više vremena da ga svarimo. Međutim, novo istraživanje pokazuje da oslobođeni acetat smanjuje naš apetit kada dospije u krvotok, crijeva ili mozak.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Povišen kortizol i simptomi koje ne smijete ignorisati – Prirodni lijekovi za smanjenje kortizola

Kortizol je hormon koji luči nadbubrežna žlijezda, a često ga nazivaju i „hormonom stresa“. Njegova glavna funkcija je pomoć...

Zanoktice – uzrok, njega i prirodni načini liječenja

Zanoktice su male, ali često bolne upale kože oko nokta koje se mogu pretvoriti u veći problem ako se...

Kuhana pšenica: Zaboravljena žitarica koja liječi i pomaže kod mršavljenja

Kuhana pšenica je jedan od najjednostavnijih, ali i najzdravijih prirodnih obroka koji su naši preci redovno konzumirali. Danas, kada...

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...
- Google oglasi -

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Ovo morate pročitati

Toplo vrijeme donosi nove opasnosti od Zika virusa u Evropi, na udaru i BiH

U narednih nekoliko mjeseci dolaskom toplijeg vremena očekuje se...

Zašto vodu nije dobro piti tokom jela?

Ispijanje vode prije i tokom jela navika je koju...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas