Kako napraviti zlatno mlijeko – Nova superhrana koja je osvojila svijet

-

Ako do sada niste čuli za zlatno mlijeko, ovo je prilika, a vrlo je vjerovatno i da ćete odmah poželjeti da ga probate… Postupak je jednostavan a ljekovitost je zagarantovana, stoga vam donosimo recept kako napraviti zlatno mlijeko.

Zlatno mlijeko je zapravo mlijeko od kurkume, također poznato kao sok ili čaj od kurkume.

- Google oglasi -

Tradicionalno azijsko ime je “haldi doodh” i taj napitak se prvenstveno koristio kao kućni lijek protiv kašlja, prehlade i dermatoloških problema. Globalnim rastom popularnosti dobio je ime zlatno mlijeko i u svijetu ga možete naručiti po kafićima, restoranima i kupiti u marketima zdrave hrane.

Kako napraviti zlatno mlijeko

Kurkuma koja je poznata već dugi niz godina doživjela je svoju popularnost danas, kada su trendovi u ishrani usmjereni ka zdravom. Poznata ja po svojim antioksidativnim svojstvima kao i antibakterijskim i protivupalnim. Nevjerovatna ljekovita svojstva kurkume pročitajte ovdje.

Ovo mlijeko snižava krvni pritisak, reguliše metabolizam, a osim kao dodatak kuhanim jelima može funkcionisati i kao zdrav i okrepljujući napitak.

Ako ga još uvijek niste probali, pripremite se na neobičan ukus koji malo podsjeća na kari, ali nije tako intenzivan. Mnogi ovaj napitak pripremaju s kokosovim ili bademovim mlijekom što pojačava njegov ukus.

- Google oglasi -

Za pripremu zlatnog mlijeka biće vam potrebni slijedeći sastojci:

  • 1 šoljica kokosovog mlijeka (ili bademovog)
  • 1 štapić cimeta
  • 1 komad kurkume, neoljuštene i tanko narezane ili 1/2 kašičice kurkume u prahu
  • 1 komadić tanko narezanog đumbira
  • 1 kašičica meda
  • 1 kašičica djevičanskog kokosovog ulja
  • 1/4 kašičica crnog bibera

Priprema:
Umutite sve sastojke s mjerom jedne čaše vode i stavite u malenu posudu. Pričekajte da prokuha, a onda smanjite vatru i kuhate lagano oko 10 minuta. Procijedite u šolju i posipajte cimetom u prahu prije posluživanja.

Zlatno mlijeko ljekovitost

  • Smanjuje trigliceride
  • Detoksikacija za jetru
  • Protuupalno djelovanje, antioksidans, antiseptik, analgetik
  • Jača imunitet
  • Anti-kancerogeni učinci
  • Pomaže u održavanju razine kolesterola
  • Potiče probavno zdravlje
  • Reguliše metabolizam i kontrolu tjelesne težine
  • Reguliše visoki krvni tlak
  • Poboljšava memoriju i rad mozga
  • Za razne dermatološke probleme
  • Neurološki poremećaji

Pažnja: oni koji imaju probleme sa žučnom kesom, bolje ne rizikovati, jer kurkuma ima diuretički efekat.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Čaj od ruzmarina za kosu – prirodni eliksir za zdrav rast i sjaj

Kada govorimo o prirodnim rješenjima za njegu kose, čaj od ruzmarina za kosu jedno je od najpopularnijih i najdjelotvornijih....

Hren i zdravlje – moćna kombinacija prirode za imunitet, disajne puteve i reumu

Hren (Armoracia rusticana) već se stoljećima koristi u narodnoj medicini i veoma je korisna biljka za zdravlje. Njegov korijen...

Nećete vjerovati koliko je moćna crvena djetelina – njena ljekovitost iznenađuje!

Crvena djetelina (Trifolium pratense) je višegodišnja biljka koja raste na livadama i poljima, a stoljećima je njena ljekovitost prepoznata...

Mokraćna kiselina – uzroci, referentne vrijednosti i kako je smanjiti ishranom

Mokraćna kiselina je prirodna tvar koja nastaje razgradnjom purina – spojeva prisutnih u hrani i u našem organizmu. Najčešće...
- Google oglasi -

Čaj od lista dunje – kada se bere i kako pomaže kod proljeva i kašlja

Čaj od lista dunje već stoljećima zauzima važno mjesto u narodnoj medicini. Ova ljekovita biljka, poznata po svojim ukusnim...

Jestive gljive u jesen – skrivena tajna šume koju niko ne priča!

Gljive su od davnina prisutan dio ljudske ishrane, ali i prirodni lijek u mnogim kulturama. Danas se o njima...

Ovo morate pročitati

Dinje su zdrave

Ako tražite zdravu i ukusnu hranu koja izaziva zadovoljstvo,...

Šarena salata za zimnicu punu zdravlja i vitamina – Recept

Šarena salata je zimnica koja će našem organizmu obezbjediti...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas