Kikiriki

-

kikirikiSmatra se da je srodan koštunjavom voću, ali je, zapravo, leguminoza, kao grah. Kikiriki je pomalo neobična biljka. Za njegov plod se smatra da je, kao i ostale grickalice, srodan orašastom voću, ali nije. On je, zapravo, leguminoza, to jest, srodan je grahu i grašku, kojima i sliči u jednom stadiju razvoja. Plod kikirikija ima tamnosmeđu opnu u kojoj je tanka, mrežasta mahuna boje ljudske kože. U njoj ima po nekoliko sjemenki. Kikiriki zovu i zemaljski orah jer poslije cvjetanja biljka “pada” na tlo i ukopava mahune u zemlju, gdje ostanu dok ne sazriju.

Kikiriki se prodaje u ljusci, koja mora da bude cijela i da se zrna ne čuju kada se “promućka”, ili oljušten, prešan ili pečen (soljen ili ne). Ovaj plod bogat je mastima i proteinima: u 100 grama ima 49,24 grama masti, odnosno 25,80 grama bjelančevina. Sadrži i 6,5 grama vode, 16,14 grama ugljenih hidrata i 8,5 grama vlakana. Energetska vrijednost spomenute količine kikirikija je 567 kcal, odnosno 2.372 kj. Od minerala, najviše je kalija (705 miligrama), fosfora (376), magnezija (168), kalcija (92) i natrija (18). Ima i željeza – 4,58 grama, cinka (3,27), bakra (1,14), mangana (1,93) i selena (7,2 mikrograma). Među vitaminima najzastupljeniji je B3 (nijacin) – 12,06 miligrama, a ima i ostalih vitamina grupe B, vitamina A (9,13 miligrama), tokoferola alfa (8,33) i folata (240 mikrograma), kao i brojnih aminokiselina.

 

- Google oglasi -

Ljekovite i hranljive osobine kikirikija blagotvorno utiču na spolnu potenciju, poboljšavaju memoriju i pažnju, poboljšavaju sluh, koristan je kod jake iznemoglosti i teških oboljenja. On sadrži vitamine grupe “B” koji daju sjaj kosi i umirujuće djeluju na nervni sistem, vitamine grupe “E” koji stimulišu funkciju spolnih žljezda.

 

Kod dugotrajnog suhog kašlja, proprženi kikiriki uz kuhani pirinač se preporučuje djeci nekoliko puta na dan.

 

- Google oglasi -

Kikiriki se može koristiti u hrani sirov, ali ukusniji je i korisniji poslije umjerenog prženja u rerni. Poslije takve kratkotrajne obrade jezgra kikirikija se lakše oslobađaju kore bogate grubim vlaknima, koja onemogućuje razlaganje ne samo bjelančevina, već i škroba.

 

Kikiriki i njegovo ulje predstavljaju efikasno sredstvo za izlučivanje žući. Zahvaljujući tome što sadrži kalija 30 puta više nego natrija, kikiriki ima i dehidraktivna svojstva. Tzv. biljno mlijeko od kikirikija je dobro sredstvo u liječenju nekih vrsta čireva i želudačnih bolesti, dvanaestpalčanog crijeva i gastritisa.

 

Istraživači s univerziteta u švedskom gradu Lincepingu otkrili su da bi aminokiselina agrinin, koje u izobilju ima u kikirikiju, mogla biti korisna u liječenju tuberkuloze. Do ovog zaključka došli su liječeći grupu od 120 Etiopljana oboljelih od ove bolesti kojima su svakodnevno tokom mjesec dana davali, usporedno s klasičnim lijekovima, i gram agrinina (odnosno 30 grama kikirikija). Agrinin ima ključnu ulogu u stvaranju azotnog oksida koji štiti organizam od bakterije koja uzrokuje tuberkulozu.

 

Kikiriki maslac
Najpoznatija “prerađevina” od kikirikija je kikiriki maslac, To je mješavina kikirikija, biljnog ulja (najčešće takođe kikirikijevog) i malo soli. Neki sadrže i šećer i aditive koji poboljšavaju mazivost i sprečavaju odvajanje ulja. Lako ga je napraviti i kod kuće, mljevenjem kikirikija. Poslije otvaranja, mora da se čuva u frižideru, ne duže od šest mjeseci.

- Google oglasi -
Prethodni članak
Naredni članak

Novi Sadržaj

Čaj od kore divljeg nara – prirodni lijek za probavne tegobe

Čaj od kore divljeg nara jedno je od najstarijih prirodnih sredstava za liječenje probavnih tegoba. Kora nara sadrži visoku...

Kunica i med – ljekovita kombinacija za želudac, probavu i jačanje organizma

Kunica (poznata i kao hajdučka trava, hajdučica, stolisnik, sporiš ili jezičac) jedna je od najcjenjenijih biljaka u narodnoj medicini....

Arnika gel: Moćan prirodni lijek koji morate imati u kućnoj apoteci!

Arnika gel jedan je od najpoznatijih prirodnih pripravaka za ublažavanje bolova, otoka i modrica. Zahvaljujući snažnom protuupalnom djelovanju, arnika...

⭐ Rakija lincura – kako se pravi i koje su njene lekovite koristi

Rakija lincura je tradicionalni narodni napitak dobijen potapanjem korijena biljke lincura (Gentiana lutea) u jaku domaću rakiju. Ova kombinacija...
- Google oglasi -

Ricinusovo ulje i soda bikarbona – moćna prirodna kombinacija za kožne probleme

Ricinusovo ulje i soda bikarbona jedna su od najpoznatijih prirodnih kombinacija za rješavanje raznih kožnih tegoba. Iako su oba...

Zobene pahuljice zdravlje: Zašto su najbolji izbor za doručak i večeru (nutritivna vrijednost + kalorije)

Zobene pahuljice su jedna od najzdravijih namirnica koje možeš uvesti u svakodnevnu prehranu. Ne samo da su ukusne i...

Ovo morate pročitati

Zašto su dobri orasi i med: recepti koje vrijedi probati

Kombinacija oraha i meda poznata je u narodnoj medicini...

Kakao vas štiti od infarkta i raka

Materija u kakau štiti od moždanog udara, infarkta, raka...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas