LjepotaDijeta & MršavljenjeKoji vam je dio tijela najdeblji, saznajte kojoj grupi...

Koji vam je dio tijela najdeblji, saznajte kojoj grupi pripadate i kako se nositi sa tim

-

na kojem dijelu tijela ste najdebljiNauka je ispitala, dokazano i definirala 6 vrsta pretilosti uzrokovane različitim čimbenicima.

Pročitajte ovaj članak i saznajte kojoj grupi pripadate, i kako riješiti problem pretilosti:

1. Pretilost iz hrane

Ovaj tip je najčešći u svijetu. To se događa zbog prekomjernog uzimanja hrane i unosa šećera. Kako bi se riješio problem, napravite promjene u prehrani, smanjiti količinu hrane, odbacite šećer i vježbajte barem 30 minuta dnevno.

2. Pretilost uzrokovana stresom

Ovaj tip pretilosti uzrokovan je stresom, tjeskobom i depresijom. Ljudi koji ga imaju, praktikuju povećan unos slatkiša. Najbolja stvar za učiniti je pokušati kontrolirati stres i osloboditi ga se, pokušajte s tjelesnom aktivnošću.

3. Glutenska pretilost

- Google oglasi -

Ovaj tip pretilosti najčešće se javlja u žena koje prolaze kroz menopauzu i žena s oštećenjem neravnoteže. Najvažnije je izbjeći dugotrajno sjedenje, pušenje i alkohol.

4. Metabolička pretilost

Ljudi koji imaju želudac proširen poput balona, akumuliraju masnoće u ovom dijelu tijela. Ljudi koji konzumiraju alkohol, imaju psihološke probleme ili probleme s disanjem su najviše pogođeni.

5. Pretilost uzrokovana venskom cirkulacijom

Ovo je uglavnom genetski naslijeđena pretilosti. To se događa tijekom trudnoće i kod ljudi koji pate od natečenih noga. Rješenje je u vježbi, kao što su trčanje i penjanje stepenicama.

6. Pretilost iz neaktivnosti

Ovaj tip pretilosti utječe na dijelove tijela koji se koristi za biti aktivni u prošlosti. Ključ za otklanjanje tih masnih naslaga ne dopustiti prolazi kroz duga razdoblja bez hrane, jer tijelo može ubrzati metabolizam i spali ih brzo.

Nadamo se da će vam ovo biti od pomoći da na neki način poboljšati svoj način života i živite zdravije.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

2 minute “čuda”- Zbog čega biste ovu tačku na stopalu trebali masirati?

Na našem stopalu nalazi se jedna tačka koja može uvelike utjecati na rad organizma i na to kako se...

Dubčac je stari omiljeni lijek protiv svih bolesti organa za varenje

Postoji nekoliko vrsta biljaka istoga naziva. Sve su jako srodne. Raste kao polu grm s razgranatom stabljikom. Ima uske...

Evo kako da se zaštitite i otjerate komarce

Uvijek kada otopli i kada smo spremni za sve ljetne planove, stvar moraju da pokvare komarci koji nas salijeću...

Pomoću ovog minerala riješite sve ženske probleme!

Vjerovatno ne razmišljate o tome, koliko ovog minerala inače unosite dnevno, ili sedmično. Magnezij može da preporodi vas i...
- Google oglasi -

Debljate se, a ne jedete puno? Obavezno provjerite štitnjaču!

Kod usporenog rada štitnjače ljudi često posežu za hranom koja je brzi i visokokalorični izvor energije, ali nakon takvog...

5 razloga da već danas pojedete šaku borovnica

Borovnice se po svojim nutritivnim svojstvima često uspoređuju s goji i acai bobicama. Ipak, često su nam borovnice dostupnije...

Ovo morate pročitati

Herbarium – Kilavica

Nazivi biljke Familija: CaryophylaceaeNarodni: KilavicaLatinski: Herniaria glabraLjekarski: Herba HerniariaeEngleski: Bald...

Gnojno oko – Prirodni lijek protiv bolne izbočine na oku

"Gnojno oko" najčešće se nadovezuje na "crveno oko". Gnoj...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas