Koji vam je dio tijela najdeblji, saznajte kojoj grupi pripadate i kako se nositi sa tim

-

na kojem dijelu tijela ste najdebljiNauka je ispitala, dokazano i definirala 6 vrsta pretilosti uzrokovane različitim čimbenicima.

Pročitajte ovaj članak i saznajte kojoj grupi pripadate, i kako riješiti problem pretilosti:

1. Pretilost iz hrane

Ovaj tip je najčešći u svijetu. To se događa zbog prekomjernog uzimanja hrane i unosa šećera. Kako bi se riješio problem, napravite promjene u prehrani, smanjiti količinu hrane, odbacite šećer i vježbajte barem 30 minuta dnevno.

2. Pretilost uzrokovana stresom

Ovaj tip pretilosti uzrokovan je stresom, tjeskobom i depresijom. Ljudi koji ga imaju, praktikuju povećan unos slatkiša. Najbolja stvar za učiniti je pokušati kontrolirati stres i osloboditi ga se, pokušajte s tjelesnom aktivnošću.

- Google oglasi -

3. Glutenska pretilost

Ovaj tip pretilosti najčešće se javlja u žena koje prolaze kroz menopauzu i žena s oštećenjem neravnoteže. Najvažnije je izbjeći dugotrajno sjedenje, pušenje i alkohol.

4. Metabolička pretilost

Ljudi koji imaju želudac proširen poput balona, akumuliraju masnoće u ovom dijelu tijela. Ljudi koji konzumiraju alkohol, imaju psihološke probleme ili probleme s disanjem su najviše pogođeni.

5. Pretilost uzrokovana venskom cirkulacijom

Ovo je uglavnom genetski naslijeđena pretilosti. To se događa tijekom trudnoće i kod ljudi koji pate od natečenih noga. Rješenje je u vježbi, kao što su trčanje i penjanje stepenicama.

6. Pretilost iz neaktivnosti

Ovaj tip pretilosti utječe na dijelove tijela koji se koristi za biti aktivni u prošlosti. Ključ za otklanjanje tih masnih naslaga ne dopustiti prolazi kroz duga razdoblja bez hrane, jer tijelo može ubrzati metabolizam i spali ih brzo.

Nadamo se da će vam ovo biti od pomoći da na neki način poboljšati svoj način života i živite zdravije.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Kuhana pšenica: Zaboravljena žitarica koja liječi i pomaže kod mršavljenja

Kuhana pšenica je jedan od najjednostavnijih, ali i najzdravijih prirodnih obroka koji su naši preci redovno konzumirali. Danas, kada...

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...
- Google oglasi -

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Ovo morate pročitati

Maska od šargarepe i meda ublažava čak i najdublje bore na licu

Ova jedinstvena maska od šargarepe za lice nevjerovatno je...

Herbarium – Čubar vrtni

Familija: LabiataeNarodni: Čubar vrtniLatinski: Satureja hortensisLjekarski: Satureiae foliaEngleski: SavoryNjemački:...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas