IshranaLight je kalorijska bomba

Light je kalorijska bomba

-

jogurt lajt

Mnogi koji imaju višak kilograma to mogu zahvaliti light proizvodima, Evo i zašto…

Mnogi ljudi na dijeti griješe ograničavajući unos masnoća, a ne koncetriraju se na unos ugljikohidrata kao glavnog izvora dodatnih kalorija.

- Google oglasi -

Studija provedena na među 11 hiljada male djece utvrdila je da je manje vjerovatno dvogodišnjaci koji piju punomasno mlijeko s četiri godine biti debeli i pretili u odnosu na svoje vršnjake koji piju obrano mlijeko.

Nutricionisti ovo objašnjavaju da punomasnim mlijekom organizam zadovolji određene nutritivne potrebe, pa ne osjeća “prazninu”. Proizvođači ponekad čine još goru stvar – uklanjaju hranjive masnoće, a bezukisnost nadoknađuju šećerom. Jogurti su još izloženiji: malomasni jogurti zapravo su prava mala kalorijska bomba.

Punomasno mlijeko, masni sir i čisti jogurt izvor su hranjivih tvari za kojima žudi naš organizam, što svakako nisu topljeni sir u listićima i tekući malomasni ili voćni jogurt.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,071SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Recept: Napravite sami čuveni lovorov sirup protiv kašlja za odrasle i djecu

Sezona prvih prehlada je već u punom jeku. Nakon kihanja, temperature i začepljenog nosa, ostaje dosadni, naporni kašalj. Srećom,...

Bijelo povrće poboljšava stanje organizma

Bijelo povrće je izvrstan izvor hranjivih tvari, jačanja energije i raznih zdravstvenih prednosti. Kemijska svojstva nekog povrća mogu poboljšati...

Japanska jabuka najbolji prijatelj za vaše zdravlje

Japanska jabuka poznata još i pod imenom kaki jabuka egzotično je voće slatkog okusa, po boji podsjećaju na naranču,...

Kurkuma i zdravlje – U koja jela se stavlja i koja je dnevna doza kurkume?

Kurkuma ima nevjerovatan spektar antioksidacijskih, antitumorskih, antimutagenih, antibiotskih, antiviralnih, antifungalnih, antidijabetičkih i antiupalnih svojstava. Radi se o izrazito zdravoj...
- Google oglasi -

5 najboljih čajeva za ublažavanje upale grla i kašlja

Uz toplu šoljicu čaja uklonite simptome grlobolje, prehlade i gripe. Konzumiranje tekućine posebno je važno kada ste bolesni jer...

Japanska banana dijeta nije zahtjevna a kilogrami nestaju

Banana dijetu su formirali farmaceutkinja Sumiko i njen muž Hitoshi Watanabe iz Japana, koji je njome izgubio čak 18...

Ovo morate pročitati

Puno kafe nakon alkohola štiti od ciroze jetre

Ponekad su dva poroka bolja od jednog, ističu ljekari...

Kari štiti od raka crijeva

Mješavina začina kari sadrži supstancu kurkumin, koja štiti od...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas