Light je kalorijska bomba

-

Mnogi koji imaju višak kilograma to mogu zahvaliti light proizvodima, Evo i zašto…

Mnogi ljudi na dijeti griješe ograničavajući unos masnoća, a ne koncetriraju se na unos ugljikohidrata kao glavnog izvora dodatnih kalorija.

- Google oglasi -

Studija provedena na među 11 hiljada male djece utvrdila je da je manje vjerovatno dvogodišnjaci koji piju punomasno mlijeko s četiri godine biti debeli i pretili u odnosu na svoje vršnjake koji piju obrano mlijeko.

Nutricionisti ovo objašnjavaju da punomasnim mlijekom organizam zadovolji određene nutritivne potrebe, pa ne osjeća “prazninu”. Proizvođači ponekad čine još goru stvar – uklanjaju hranjive masnoće, a bezukisnost nadoknađuju šećerom. Jogurti su još izloženiji: malomasni jogurti zapravo su prava mala kalorijska bomba.

Punomasno mlijeko, masni sir i čisti jogurt izvor su hranjivih tvari za kojima žudi naš organizam, što svakako nisu topljeni sir u listićima i tekući malomasni ili voćni jogurt.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Sklonost raku, uprkos zdravom načinu življenja

U vegetarijanskim krugovima drže da čovjek koji živi posve...

Ovo su namirnice koje mogu biti fatalne, a koje većina nas ima u svojoj kuhinji

Neke su otrovne, a neke su "rizične i opasne"...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas