IshranaLight je kalorijska bomba

Light je kalorijska bomba

-

jogurt lajt

Mnogi koji imaju višak kilograma to mogu zahvaliti light proizvodima, Evo i zašto…

Mnogi ljudi na dijeti griješe ograničavajući unos masnoća, a ne koncetriraju se na unos ugljikohidrata kao glavnog izvora dodatnih kalorija.

- Google oglasi -

Studija provedena na među 11 hiljada male djece utvrdila je da je manje vjerovatno dvogodišnjaci koji piju punomasno mlijeko s četiri godine biti debeli i pretili u odnosu na svoje vršnjake koji piju obrano mlijeko.

Nutricionisti ovo objašnjavaju da punomasnim mlijekom organizam zadovolji određene nutritivne potrebe, pa ne osjeća “prazninu”. Proizvođači ponekad čine još goru stvar – uklanjaju hranjive masnoće, a bezukisnost nadoknađuju šećerom. Jogurti su još izloženiji: malomasni jogurti zapravo su prava mala kalorijska bomba.

Punomasno mlijeko, masni sir i čisti jogurt izvor su hranjivih tvari za kojima žudi naš organizam, što svakako nisu topljeni sir u listićima i tekući malomasni ili voćni jogurt.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

6 zdravstvenih prednosti kokosove vode za žene

Kokosova voda je osvježavajuće piće koje čuva naše tijelo hidratiziranim. Osim što je ljeti možete piti kao osvježavajući napitak,...

Sirup za liječenje hroničnog kašlja i upale pluća

Ovaj recept će vam pomoći u vrijeme prehlada i gripa, tako što će ukloniti kašalj, pomaže u liječenju upale...

Koje su zdravstvene prednosti soka od cvekle i kako se priprema?

Sok od cikle ili cvekle može ponuditi niz zdravstvenih prednosti zbog svoje jedinstvene kombinacije vitamina, minerala i antioksidansa. Cikla ili...

Doktori je preporučuju! Jeftino blago koje liječi mnoge zdravstvene probleme

Surutka ili sirutka „nusproizvod” sirenja sira, korisna za organizam jer sadrži minerale: natrijum, kalijum, fosfor, magnezijum, željezo, cink, bakar,...
- Google oglasi -

Priča zbog koje ćete se zamisliti: Evo zašto biste trebali početi piti čaj od đumbira!

I ljubitelji kafe moraju se složiti kako je započinjanje dana uz šoljicu toplog čaja nezamjenjivo i veoma korisno za...

Uz ove biljke glavobolja će postati vaša prošlost

Jake glavobolje se dosta češće javljaju kod žena nego kod muškaraca. Izaziva ih anksioznost, a do tog stanja dolazi...

Ovo morate pročitati

Cikla suzbija bakterije i viruse te štiti od prehlade

Posebno tokom hladnog godišnjeg doba cikla je izuzetno važna...

Kombuha japanska gljiva

Smatra se da ovaj napitak vraća mladost, „pegla” bore,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas