LjepotaDijeta & MršavljenjeRasol za mršavljenje

Rasol za mršavljenje

-

Zima hoće da nam nadoda suvišne kilograme. Kako tome doskočiti? Otkad je svijeta i vijeka žene su uvijek muku mučile sa svojom linijom. Čuje se i ovo: za tri dana – tri kilograma manje! Probajte našu dijetu! I tada žene najčešće krenu. Mnoge su bile iznenađene kad su čule u čemu se sastoji ta dijeta. Vjerovali ili ne od kiselog kupusa i rasola! Rasol je niskokalorična namirnica, a istodobno sadrži mnogo vlakana i vitamina te djeluje kao probiotik, zbog čega se pokazuje kao odličan dodatak prehrani prilikom dijete. Dovoljno je zasitan da može zamijeniti jedan međuobrok te učinkovito reducira nezdrave masnoće.

Za najnoviju ” blic” dijetu, kojom se za tri dana može skinuti tri kilograma kod nas barem nema problema. Sada u zimsko doba svuda se može nabaviti kiselo zelje, a mnogi ga kisele i sami kod kuće. Kiselo zelje je niskokalorična namirnica. Recimo, 10 dg zelja sadrži 125 kalorija, pa je to idealno sredstvo za kuru mršavljenja. Uz pomoć kiselog zelja dnevno se može izgubiti kilogram težine i takvu dijetu s lakoćom možete sprovesti i održati.

- Google oglasi -

Nju mogu koristiti samo oni sa zdravim želucem i zdravim crijevima. Naime, kiseli kupus čisti probavni trakt. Takvo djelovanje ima prirodna mliječna kiselina u kiselom zelju. Mliječna kiselina odvodi i vodu iz organizma pa otuda i efekt ove dijete, kojom će kilogrami naprosto iscuriti.

Kiselo zelje je, osim toga, bogato vitaminom C.

Ova aktivna materija štiti obrambene snage organizma i omogućava da se i tokom dijete ostane u punoj fizičkoj formi. Osim toga, takvom dijetalnom prehranom unosi se u organizam dovoljno i drugih korisnih stvari, kao sto su vitamin B, kalcij, fosfor, cink i željezo. Rasol – sok kiselog zelja ima mnogo povoljnih učinaka po zdravlje. Bogat je vitaminima C, E, K i B, kao i vitaminom U, jednim od najrjeđih vitamina, važnim za liječenje čira na želucu i dvanaestercu. Također rasol od kiselog kupusa preporučuje se kao pročišćujuća kura za organizam.

Dijeta sa kiselim kupusom

Jelovnik i raspored ove trodnevne dijete veoma je jednostavan i lako ostvariv.
Evo, kako bi ga trebalo koristiti:

- Google oglasi -

Prvi dan najedite se kiselog zelja. Pojedite ga koliko možete, a kažu da je najbolje oko kilogram do kilogram i pol. I to u raznim obrocima, a najbolje je da se za početak dijete jede sirovo zelje. Od pića se može piti voda, kava ili čaj, jasno bez šećera, sa zaslađivačem.

(Zaslađivač nema svojstvo kao običan šećer, ali ni on nije, kako se obično misli, bez kalorija).

Drugi dan za užinu pojedite pola kilograma zelja, komadić kruha, jedno tvrdo kuhano jaje. Za ručak ponovite isto, a u zelje stavite na kocke isječene jabuke. Za večeru stavite u zelje dva kuhana krumpira, tu dodajte malo mlijeka, i samo pet grama maslaca, malo luka, kima i to malo prepecite.

Treći dan sve zajedno ponovite.

Ovakvu dijetu možete sprovesti samo jednom mjesečno. Dovoljno da skinete tri kilograma. I to nije teško, ali pazite da brzo ne vratite izgubljeno!

- Google oglasi -
Prethodni članakPritkinova dijeta
Naredni članakRedukcijska dijeta

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Ako volite jesti banane ujutro, imamo loše vijesti za vas

Ako je banana tako nutritivna namirnica, zašto se onda ne treba jesti ujutro? Hajde da saznamo. Važnost i dobrobiti banana...

Uvijek savršena – U šest koraka prepoznajte najslađu lubenicu svaki put

Samo najiskusniji mogu kuckanjem čuti je li lubenica zaista zrela. No i za obične kupce, postoji nekoliko trikova kako...

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...
- Google oglasi -

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, koja rezultira neugodnim simptomima...

Ovo morate pročitati

Fantastična trojka: 7 situacija u kojima limun, papar i sol zamjenjuju lijek

Limun, crni papar i morska sol trojac je iz...

OBRATITE PAŽNJU! 4 fascinantne stvari koje vam vosak iz ušiju može reći o vašem zdravlju

Miris, boja i struktura voska iz ušiju, čija je...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas