LjepotaDijeta & MršavljenjeRasol za mršavljenje

Rasol za mršavljenje

-

Zima hoće da nam nadoda suvišne kilograme. Kako tome doskočiti? Otkad je svijeta i vijeka žene su uvijek muku mučile sa svojom linijom. Čuje se i ovo: za tri dana – tri kilograma manje! Probajte našu dijetu! I tada žene najčešće krenu. Mnoge su bile iznenađene kad su čule u čemu se sastoji ta dijeta. Vjerovali ili ne od kiselog kupusa i rasola! Rasol je niskokalorična namirnica, a istodobno sadrži mnogo vlakana i vitamina te djeluje kao probiotik, zbog čega se pokazuje kao odličan dodatak prehrani prilikom dijete. Dovoljno je zasitan da može zamijeniti jedan međuobrok te učinkovito reducira nezdrave masnoće.

Za najnoviju ” blic” dijetu, kojom se za tri dana može skinuti tri kilograma kod nas barem nema problema. Sada u zimsko doba svuda se može nabaviti kiselo zelje, a mnogi ga kisele i sami kod kuće. Kiselo zelje je niskokalorična namirnica. Recimo, 10 dg zelja sadrži 125 kalorija, pa je to idealno sredstvo za kuru mršavljenja. Uz pomoć kiselog zelja dnevno se može izgubiti kilogram težine i takvu dijetu s lakoćom možete sprovesti i održati.

- Google oglasi -

Nju mogu koristiti samo oni sa zdravim želucem i zdravim crijevima. Naime, kiseli kupus čisti probavni trakt. Takvo djelovanje ima prirodna mliječna kiselina u kiselom zelju. Mliječna kiselina odvodi i vodu iz organizma pa otuda i efekt ove dijete, kojom će kilogrami naprosto iscuriti.

Kiselo zelje je, osim toga, bogato vitaminom C.

Ova aktivna materija štiti obrambene snage organizma i omogućava da se i tokom dijete ostane u punoj fizičkoj formi. Osim toga, takvom dijetalnom prehranom unosi se u organizam dovoljno i drugih korisnih stvari, kao sto su vitamin B, kalcij, fosfor, cink i željezo. Rasol – sok kiselog zelja ima mnogo povoljnih učinaka po zdravlje. Bogat je vitaminima C, E, K i B, kao i vitaminom U, jednim od najrjeđih vitamina, važnim za liječenje čira na želucu i dvanaestercu. Također rasol od kiselog kupusa preporučuje se kao pročišćujuća kura za organizam.

Dijeta sa kiselim kupusom

Jelovnik i raspored ove trodnevne dijete veoma je jednostavan i lako ostvariv.
Evo, kako bi ga trebalo koristiti:

- Google oglasi -

Prvi dan najedite se kiselog zelja. Pojedite ga koliko možete, a kažu da je najbolje oko kilogram do kilogram i pol. I to u raznim obrocima, a najbolje je da se za početak dijete jede sirovo zelje. Od pića se može piti voda, kava ili čaj, jasno bez šećera, sa zaslađivačem.

(Zaslađivač nema svojstvo kao običan šećer, ali ni on nije, kako se obično misli, bez kalorija).

Drugi dan za užinu pojedite pola kilograma zelja, komadić kruha, jedno tvrdo kuhano jaje. Za ručak ponovite isto, a u zelje stavite na kocke isječene jabuke. Za večeru stavite u zelje dva kuhana krumpira, tu dodajte malo mlijeka, i samo pet grama maslaca, malo luka, kima i to malo prepecite.

Treći dan sve zajedno ponovite.

Ovakvu dijetu možete sprovesti samo jednom mjesečno. Dovoljno da skinete tri kilograma. I to nije teško, ali pazite da brzo ne vratite izgubljeno!

- Google oglasi -
Prethodni članakProteinska dijeta
Naredni članakRedukcijska dijeta

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Uz ove biljke glavobolja će postati vaša prošlost

Jake glavobolje se dosta češće javljaju kod žena nego kod muškaraca. Izaziva ih anksioznost, a do tog stanja dolazi...

Kako uz ljekovite biljke riješiti sve probavne smetnje

Zdravlje vaše probave može uveliko utjecati na to kako se osjećate iz dana u dan. Stoga, ako patite od...

Provjerite koliko je potrebno sna u vašim godinama

Količina sna koju svako treba da bi se osjećao odmorno varijabilna je. Neki kažu da im je dovoljno npr....

Ovo su bolesti koje nam ništa ne mogu ukoliko ga jedemo svaki dan

Omiljen u cijelom svijetu zbog svoje slatkoće i dubine okusa, koristi se u mnogim jelima i receptima. Miris, boja...
- Google oglasi -

10 korisnih savjeta za održavanje dobrog zdravlja

Ukoliko želite poboljšati svoje zdravlje, nije vam potreban veliki trud, nego pridržavanje jednostavnih, ali veoma korisnih savjeta. Uz ove...

Cikla kao prirodni lijek izuzetno je važna za zdravlje

Cikla je poznata namirnica kao lijek za mnoge bolesti još od davnih vremena, i izuzetno je važna za zdravlje....

Ovo morate pročitati

Spatifilum ženska sreća, svaka kuća treba da je ima

Spatifilum biljka napreduje dobro u kući ili u kancelariji....

Ishrana male djece

Majke se često žale da rižina sluz zatvara malu...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas