Signali iz nogu

-

Bol u nogama pri hodu može biti važan signal oboljenja. A bol u kosti stopala možda je već znak oboljenja koje pogađa i kičmu. Zato je i zdravom odraslome koristan povremeni pregled.

A roditelji neka posmatraju dijete, korača li neujednačeno, povija li jednu nogu drukčije nego drugu. Za stanje nogu vrlo je važna obuća. Neka bude prozračna, udobna i savitljiva, da ne “ugnjetava” nožne mišiće i tetive.

- Google oglasi -

Štetne su krute čizme, koje gnječe gležnjeve. Dobro je da dijete hoda bosonogo. To jača noge. Jedna su krajnost ravna stopala…

Bolovi u nogama

Suprotna je krajnost previsok “svod” stopala koji odaje i skriveno neurološko oboljenje, ali nastane i zbog muskularne hipertonije, česte kod košarkaša i trkača.

Bolovi pri iskoraku u prednjem dijelu noge jave se najčešće zbog iskrivljena nožnog palca ili artroze palčanih zglobova. Među mladima, to često osjete košarkaši, još više fudbaleri. Još veće bolove prouzrokuje nokat koji rastući prodire u okolno meso, pa izazove upalu.

Važno je ispravno obrezivanje nokta: ravno, ne polukruzno. Ovu nevolju poveća preuska cipela. Uostalom, dobro je raspolagati posebnom obućom: za ulicu i posao, za sport, za plesnu zabavu.

- Google oglasi -

Cipela neka je savitljiva. Pomodni debeli đonovi čine cipelu krutom i teškom. I u dobroj obući noge u dnevnom naporu nabreknu. Zato je dobro cipele za kupovinuu isprobati predveče.

Potpetice oštećuju noge

Moda ili zdravlje? Pitanje se tiče najviše žena. Najnovija studija grupe reumatologa u Barceloni otkriva: 70 posto stanovnika pati od oštecenja nogu. Od svakih sto pacijenata s tegobama u prednjim dijelovima noge 80 je žena, a 20 muškaraca. Razlog je u tipu obuće kojom se služe.

Glavni krivac je potpetica viša od četiri centimetra i preuzak vršak cipele. U takvoj obući skoro sva tjelesna težina pritisne vrhove nogu, najviše zglob nožnog palca. Istina, cipele sa šiljastim vrhom i visokom potpeticom jesu elegantnije, jače istaknu ženstvenost , ali previše je previše, što pogađa ne samo nožne prste (žuljevima i unakaženjima) nego i kičmene pršljenove (deformacijama).

Preuski vrh cipele gnječi nožne prste i prouzrokuje deformacije nožnog palca. U preuzak vrh ne stanu svi prsti. Zato zgrčeni zajahuju jedan na drugi.

Previsoke potpetice uzrokuju iskretanje gležnjeva. Idealna je potpetica visoka dva centimetra. U takvim cipelama tjelesna se težina rasporedi ravnomjerno na petu i prednji dio stopala – 50:50 posto.

Potpetica visoka četiri centimetra već poremeti tu ravnotežu pritiska, na prednji dio svali 57 a na petu 43 posto tjelesne težine. No to se još može podnijeti bez štete. Potpetica visoka 6 cm svali na prednji dio stopala 75 posto težine tijela. A modnim krajnostima pripadaju potpetice od 10 i više centimetara. U takvim cipelama prednji dio stopala završi kao bolna nakaza.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Herbarium – Češnjak

Familija: LiliaceaeNarodni: ČešnjakLatinski: Allium sativumLjekarski: nije u farmakopejiEngleski: GarlicNjemački:...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis

kamagra 100 mg

afilta 20 mg

combo 100 mg

degra 100 mg

flynta 20 mg

hardcis 20 mg

jeligra 100 mg fiyat

lex 20 mg fiyat

lifta 20 mg fiyat

orcafil 20 mg

priligy 30 mg

sildegra

sinegra 100 mg

vigrande 100 mg

cialis fiyat

cialis nedir