Ne bacajte ljusku jajeta jer krije pravo blago!

-

Poznato je da su jaja hranjiva, puna vitamina A i B12, minerala, kalcija i cinka. Međutim, zdravstvene prednosti jaja ne prestaju s bjelancima i žumancima, već će vas iznenaditi saznanje koliko je ljuska jajeta korisna, te da je najbolji izvor za kalcij.

Kalcij je najzastupljeniji mineral u ljudskom organizmu, a većina kalcija nalazi se u kostima, zato je najpoznatiji kao zaštitnik od osteoporoze.

- Google oglasi -

Da li ste znali da je kalcij oko 90 % sastava ljuske jajeta? Ljuska jajeta sadrži željezo, bakar, mangan, cink, fluor, fosfor, krom i molibden. Zbog toga mnogi stručnjaci preporučaju mljevenu ljusku jajeta kao prirodnu i vrlo djelotvornu nadopunu kalcija. Ovisno o životnoj dobi, preporučena dnevna doza je 1,5 do 3 grama mljevene ljuske jajeta.

Ljuska jajeta kalcij

Ljuska jajeta sastoje se od kalcijevog karbonata, koji je najčešći tip kalcija koji se nalazi u prirodi.

Obilje kalcija čini ljuske jajeta izvrsnim izvorom ovog minerala.

Kalcij igra značajnu ulogu u sprječavanju stanja koja se obično viđaju kod starijih osoba, posebice osteoporoze i osteopenije.

- Google oglasi -

Odličan je za kosti, mišiće i zube, a preporučljivo je da odrasli između 19 i 50 godina dnevno unesu oko 1.000 mg kalcija, a odličan izvor je ljuska jajeta.

Kako se priprema ljekoviti napitak za jačanje kostiju od jabučnog ocata i ljuske od jaja pročitajte ovdje.

Kako se koristi ljuska jajeta kao čarobni lijek za štitnjaču, srce, krv i kosti saznajte ovdje.

Prah od ljuske jaja kako se priprema

Prije nego što se bacite na posao, znajte da prvo morate da prokuhate desetak minuta ljuske od jaja, kako biste pobili sve bakterije.

Ako i dalje niste sigurni u njihovu ispravnost, ubacite ih u rernu na 175 stepeni na 15 minuta i budite potpuno uvjereni u to da su čiste od bakterija. Kada to uradite, sameljite ih u fini prah i smjestite u hermetički zatvorenu posudu.

Nakon toga, dodajte u jelo po izboru – samo pola kašičice bitće dovoljno za preporučeni dnevni unos kalcija.

Kako da upotrijebite ljusku jajeta u borbi protiv štetočina u bašti saznajte ovdje.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Drvo Lipa – hram zdravlja

Od svih živih stvorenja koje smo obožavali i kojima...

Eterično ulje eukaliptusa pravi je lijek iz prirode

Eterično ulje eukaliptusa je ljekovito zahvaljujući protuupalnim, antibakterijski, antiseptičkim...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

bahis siteleri
deneme bonusu veren siteler