Lomljivi nokti najčešće su uzrokovani ovim faktorima

-

Mnoge žene misle da su njihovi lomljivi nokti već prirodno slabi i skloni pucanju. Ipak, nisu često u pravu. Najčešće je riječ o spoljnim faktorima koji dovode to toga.

Pucanje noktiju ponekad zna da bude veoma iritirajuća pojava. Posebno ako ste ih neko vrijeme njegovali i spremali za francuski manikir.

- Google oglasi -

Lomljivi nokti ne moraju uvijek biti uzrokovani nedostatkom vitamina, ili gljivičnom infekcijom. Često su uzrokovani spoljašnim uticajima, posebno ako imate jake nokte, pokazala je studija sprovedena na Osteopatskom koledžu za dermatologiju iz SAD. Ovo istraživanje tvrdi da ako imate probleme sa noktima, ne mora da znači da se radi o nedostatku vitamina ili znacima bolesti. Naprotiv, lomljivi nokti češće su uzrokovani u kuhinji.

Lomljivi nokti često su uzrokovani spoljašnjim uticajima

Ako se nokti često kvase i suše (kao što je stvar s pranjem posuđa) biti će više osjetljiviji i skloni pucanju. Većina žena je izložena kućnim poslovima, koji podrazumjevaju pranje i čišćenje, pa su nokti stalno izloženi negativnim uticajima, kao i raznim hemikalijama.

Izbjegavajte stavljati metalne dijelove na površinu nokta dok ste u kuhinji, jer smanjujete mogućnost da će doći do zacjepljenja. Njegujte ih, uklonite sva oštećenja, koja bi mogla dovesti do pucanja noktiju. Preporučuje se nošenje zaštitnih rukavica i nanošenje losiona koji će štititi i hraniti nokte. Stvaranjem navike, nošenje gumenih rukavica u kuhinji prilikom pranja sudova, ne samo da štitite nokte, uveliko pomažete i koži na rukama.

Listanje noktiju se može pojaviti i kod manjka vitamina iz skupine A i B, pothranjenosti i kod problema sa štitnjačom.

- Google oglasi -

Redovno skraćivanje i oblikovanje noktiju, uz upotrebu grickalice, makazica i turpije se podrazumjeva. Noktima je potrebna njega, baš kao i kosi, koži ili zubima. Ali ne treba pretjerivati, svaka upotreba pomenutih alata za njegu, može uzrokovati pucanje noktiju.

Naravno, postoji i druga opacija da sačuvate svoje nokte, a to je da se odreknete spremanja i pranja. Ali nismo sigurni koliko će se ovo svidjeti vašim ukućanima. Ipak da se vratimo na rukavice, i tako spasimo naše nokte.

Ove namirnice zasigurno vračaju sjaj, čvrstoću i zdravlje noktiju

Najbolji vitamini za nokte

Najvažniji vitamini i minerali za zdravlje vaših noktiju su:

  • Biotin
  • Vitamini B grupe
  • Vitamin A
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • Folna kiselina
  • Magnezijum
  • Gvožđe
  • Cink
  • Omega 3 masne kiseline
- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Djelotvorni lijekovi za oteklo koljeno

Zglob koljena je sklon ozljedama i oticanju jer je jedan od velikih nositelja težine tijela. Svako oštećenje koljena može...

Pečena zobena kaša super zdravi doručak pun proteina

Tipični obroci za doručak uključuju zobene pahuljice, musli i žitarice, koji nude fantastične ugljikohidrate, ali im nedostaje proteina. Konzumiranje...

Kako voda od zobi može poboljšati opće zdravlje?

Obična zob (Avena sativa) je žitarica koja ima dugu tradiciju u prehrambenoj industriji, ali je u posljednje vrijeme postala...

Kako brza hrana utječe na naše zdravlje?

Hrana igra važnu ulogu u održavanju našeg zdravlja. Brza hrana općenito je spremna za jelo i brza alternativa domaćoj...
- Google oglasi -

7 najboljih namirnica za zdrave oči

Uzimanje raznovrsnih namirnica koje podržavaju zdravlje očiju može igrati ključnu ulogu u očuvanju jasnog vida i prevenciji problema sa...

Zdravlje u čaši: Jednostavni domaći recepti za čišćenje jetre

Vrlo često zanemarujemo važnost održavanja zdravlja našeg tijela, a posebno jetre koja je ključni organ za detoksikaciju. Uprkos tome,...

Ovo morate pročitati

Erlov recept za liječenje akni

U slučaju da imate akne, pokušajte pomoću ovih dodataka...

Čudni znakovi koji vrlo rano ukazuju na pojavu bolesti

Nemojte ignorisati znakove na tijelu koji vam mogu ukazati...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas