Kiseli kupus – Kako se priprema i za šta je sve doabr!

-

Kiseli kupus osim limuna najbolji lijek protiv skorbuta. Ne smijemo se čuditi što odvažni pomorac James Cook nije imao ni jednog jedinog bolesnika od skorbuta iako se dugi niz godina povlačio po najudaljenijim morima. Onda još ništa nisu znali o nekom antiskorbutnom vitaminu, ipak je promatrački dar ljudi koji su razumjeli prirodu otkrio najbolji lijek protiv te strašne bolesti.

Posude s kiselim kupusom nisu nedostajale ni na jednoj Cookovoj lađi, i tom jednostavnom prirodnom proizvodu, koji nije bio samo hrana već i lijek, morao je zahvaliti daje mogao nastavljati svoja otkrića i istraživanja bez zdravstvenih teškoća.

- Google oglasi -

Kome desni lako krvare ili sluznica oko zubi olabavi te ima stalno na sluznicama u ustima male čiriće, a istodobno mu otiču zglobovi i često mu krvari koža ili osjeća neke druge znakove skorbuta kao opću slabost i umor taj bi bezuvjetno morao pripremati salatu s limunovim sokom, a neko vrijeme svaki dan jesti kiseli kupus kao salatu.

Kiseli kupus

Već se više puta obistinila stara izreka koja kaže da kiseli kupus u kući tjera iz nje liječnika. On ima izuzetna ljekovita svojstva. U svakoj seljačkoj kući morao bi se kiseliti kupus za zimnicu i imati počasno mjesto u klijeti ili ostavi. Tko ne može sam spremiti može ga po volji kupiti.

 Čarobna juha od kupusa – TOPI SALO

U kiselom kupusu nije zdrav samo vitamin C već i prirodna mliječna kiselina i drugi djelotvorni enzimi koji još nisu posve istraženi. Rasol je izvanredan lijek za mnoge želučane i crijevne tegobe. Rasol od kiselog kupusa preporučuje se kao pročišćujuća kura za organizam te kao prirodno sredstvo za ublažavanje mamurluka. Međutim, moramo se čuvati preslanog, industrijski na brzinu pripremljenog kiselog kupusa koji ne možemo nazvati lijekom. Zatim treba znati i to da protiv skorbuta djeluje samo kiseli prijesni kupus, a ne kuhani, jer samo prijesni kupus sadrži nužne dopunske ljekovite tvari.

- Google oglasi -

Kako pripremiti kiseli kupus

Kiseli kupus sa lukom – Kupus kao obično narežete nožem ili ribežem, stavite u posudu ili drvenu bačvicu oko 2 cm debelo. Taj sloj pospete smrekovim bobicama, zrnjem gorušice (slačica: Sinapis alba). korijandrom (Coriandrum sativum), a možete staviti i čupak kuhinjske soli. Sol možete i izostaviti, pa stavite malo više zrnja gorušice.

Jako ukusna i zdrava salata od kiselog kupusa

Zatim slijedi 1 cm debelog sloj luka narezanoga na ploške pa opet novi sloj kupusa pa začina i sve tako dok posuda nije puna. Tada sve dobro izgnječite, prekrijete čistom lanenom krpom, a na kraju stavite čistu daščicu oblikovanu prema posudi i na nju težak, dobro opran kamen, pa sve prepustite vrenju.

Ako želite pospješiti vrenje, dolijete malo vode u kojoj ste rastopili jogurtov ferment ili mliječni koncentrat surutke. Razumljivo je da možemo kiseli kupus pripremiti i bez luka. Važno je da ga pripremamo u toploj sobi i da ga 2 do 3 sedmice držimo u prostoriji gdje temperatura nije niža od 20°C.

Kasnije možemo posudu staviti na hladno da ne dođe do maslenokiselog vrenja i do kvarenja kupusa. Ako pripremate kupus sasvim bez soli, mora sve biti izuzetno čisto, a rad savjestan ako želite da se kupus održi duže vrijeme. Nekad su upotrebljavali 1—2% soli, dakle 100-200 g na 10 kg kupusa, a danas je dosta 1/2% ili još manje. Previše soli sprečava mliječnokiselo vrenje, pa tako ne nastaje dobar kiseli kupus.

Ljekovitost kiselog kupusa

Znamo da 100 g sirovog kiselog kupusa sadrži čak 20 mg vitamina C. Nakon toga slijede vitamin A, folna kiselina, magnezij, željezo, fosfor, kalcij, kalij, natrij, balastne tvari i bjelančevine. Sve su to elementi od iznimne važnosti za zdravlje našeg organizma. Osim toga, kiseli kupus je odličan izvor vitamina B12, zbog čega se posebno preporučuje vegetarijancima i veganima.

Obiluje probiotičkim bakterijama. To su dobre bakterije koje pogoduju našem probavnom sustavu. Zbog tako dobrog balansa mikroorganizmima ova namirnica se uvijek preporučuje uzimati u slučaju nekih bolesti prouzrokovanih disbalansom crijevne flore. Posebno se preporučije nakon terapije antibioticima ili kemoterapije. Kiseli kupus jako dobro djeluje na želudac i crijeva, odnosno na probavu.

Obroci obogaćeni kiselim kupusom brže se probavljaju, a kiseli kupus ubrzava naš metabolizam. Odličan je izbor za čišćenje jetara i krvi, te detoksikaciju našeg organizma. Na kraju treba spomenuti da kiseli kupus jača metabolizam i održava zdravlje kod čovjeka.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Batat i dijabetes: može li slatki krompir pomoći u regulaciji šećera u krvi?

Batat, poznat i kao slatki krompir, sve je češće na jelovnicima osoba koje pate od dijabetesa. Iako mu ime...

Krompir i zdravlje: Koliko kalorija ima tvoj omiljeni prilog? 🍽️Otkrij koje su najzdravije varijante i kako ih pripremiti!

Krompir i zdravlje su često tema za rasprava – dok ga neki smatraju "teškom" i kaloričnom hranom, drugi ga...

Ljekovita biljka kadulja! Čaj od kadulje, savjeti za berbu i primjena za grlo – sve na jednom mjestu

Ljekovita biljka kadulja jedna je od najpoznatijih prirodnih saveznika u očuvanju zdravlja. Zahvaljujući bogatstvu eteričnih ulja i aktivnih tvari,...

Najbolji prirodni lijek za holesterol i trigliceride

Visok holesterol predstavlja tihi zdravstveni problem koji može dovesti do ozbiljnih komplikacija ako se ne liječi na vrijeme. Srećom,...
- Google oglasi -

Najbolji recepti za sok od zove: Okus djetinjstva u vašoj čaši

Miris zove mnogima budi uspomene na djetinjstvo, prozračne kuhinje i velike staklenke koje se hlade na prozorskoj dasci. Danas,...

Ljubičica ljekovitost: Mirisna biljka koja liječi tijelo i um

Iako je ljubičica najpoznatija po svom nježnom mirisu i simbolici proljeća, njezina ljekovitost prepoznata je i korištena stoljećima. Danas...

Ovo morate pročitati

Obična komoljika – cerebralni tonik

Obična komoljika (Artemisia vulgaris) razlikuje se od svoje poznatije...

Čokoladno vino – Ono što vam treba u ovim hladnim danima – Recept

Čokolada i crveno vino bi trebali biti uključeni u...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas