Bolovi u koljenima i zglobovima postaju sve češći problem kako starimo, a mnogi traže prirodna rješenja koja mogu ublažiti tegobe bez nuspojava. Jedna od najpoznatijih kombinacija iz narodne medicine je lovor i maslinovo ulje za koljena, kao i maslinovo ulje i sol za zglobove. Ovi prirodni pripravci mogu pomoći u smanjenju upale, poboljšanju cirkulacije i ublažavanju bolova.
Zašto su lovor i maslinovo ulje korisni? Lovorov list sadrži antiupalna i analgetska svojstva zahvaljujući eteričnim uljima, taninima i flavonoidima. Maslinovo ulje je bogato antioksidansima, vitaminom E i oleinskom kiselinom koja pomaže u regeneraciji tkiva i ublažavanju bolova.
Kombinacija ovih sastojaka djeluje umirujuće na zglobove, potiče cirkulaciju i pomaže kod ukočenosti i artritisa.
Lovor i maslinovo ulje za koljena – Recept
Sastojci:
- 30 g suhog lovorovog lista
- 250 ml hladno cijeđenog maslinovog ulja
Priprema:
- Lovorov list usitnite i stavite u staklenu teglu.
- Prelijte ga maslinovim uljem i dobro zatvorite.
- Ostavite da stoji 2 sedmice na tamnom i toplom mjestu, povremeno protresite.
- Nakon 14 dana, procijedite ulje i čuvajte ga u tamnoj bočici.
Primjena:
Utrljajte ulje laganim kružnim pokretima u kožu oko koljena, 2 puta dnevno. Najbolje rezultate daje kad se koristi redovno kroz nekoliko sedmica.
Maslinovo ulje i sol za zglobove – Recept
Ova mješavina djeluje kao prirodna masaža koja podstiče cirkulaciju i smanjuje otok.
Sastojci:
- 2 kašike maslinovog ulja
- 1 kašika sitne morske soli
Priprema i primjena:
Pomiješajte ulje i so, i lagano umasirajte smjesu na bolna područja (zglobovi, koljena, laktovi). Ostavite da djeluje 15–20 minuta, zatim isperite toplom vodom. Ponavljajte svakodnevno.
🟢 Dodatni savjet: Kod upornijih bolova preporučuje se kombinovati obje metode – ujutro koristiti maslinovo ulje i sol za zglobove, a navečer lovorovo ulje kao dugotrajniji tretman.
Prirodni lijekovi poput lovora i maslinovog ulja za koljena ili maslinovog ulja i soli za zglobove mogu biti vrlo efikasni u borbi protiv bolova i upala. Redovnom primjenom možete poboljšati pokretljivost i smanjiti neugodne simptome na potpuno prirodan način, bez hemikalija i lijekova.
🔗 Ako vas zanima još jedan prirodan način za ublažavanje bolova u zglobovima, saznajte više o kombinaciji kurkume i meda – pročitajte naš članak Kurkuma i med za zglobove.
