Manji rizik od Alzheimerove bolesti uz vježbu i zdravu ishranu

-

alhejmerNova studija sa kalifornijskog Univerziteta u Los Angelesu pokazala je da bi zdrava ishrana, regularna fizička aktivnost i normalan indeks tjelesne mase mogli smanjiti pojavu izgradnje proteina povezanih sa početkom Alzheimerove bolesti.

Istraživači ovog univerziteta pratili su 44 osobe od 40 do 84 godina koje su imale male promjene u sistemu pamćenja, ali koje nisu pokazivale znakove demencije. Pomoću mašina za skeniranje mozga istraživači su uporedili izgradnju abnormalnih proteina, a pratili su i faktore poput indeksa tjelesne mase učesnika, njihove fizičke aktivnosti, ishrane i drugih segmenata koji odražavaju životni stil ovih osoba.

Došli su do zaključka da životni stil ima utjecaj na razvoj Alzheimerove bolesti, što je potvrda i prošlih istraživanja. Međutim, dok su ranija istraživanja povezala zdrav životni stil sa kasnijim razvojem Alzheimera, ovo istraživanje je prvo koje je demonstriralo kako faktori životnog stila direktno utječu na abnormalne proteine.

- Google oglasi -

Stara životna dob je najveći faktor rizika za Alzheimerovu bolest, koji se ne može modificirati. Kako ovo istraživanje pokazuje, postoje i faktori koje ljudi mogu kontrolisati kada se radi o razvoju ove bolesti, a zdrav životni stil trebao bi pomoći u njenom kasnijem i sporijem razvoju.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Kako se koristi soda bikarbona: narodni lijek za želudac, desni, stopala i lice

Soda bikarbona je jedan od onih “narodnih” sastojaka koji se nalazi gotovo u svakoj kući. Mnogi je koriste u...

Ugljikohidrati – šta su, koji su zdravi, a koji štetni, kako ih pravilno birati

Ugljikohidrati su jedna od najčešće spominjanih, ali i najviše pogrešno shvaćenih hranjivih tvari. Dok ih neki u potpunosti izbacuju...

Dodatak prehrani za kosti i zglobove: snaga iz narodne i savremene prakse

U narodnoj medicini se oduvijek znalo da su jake kosti i pokretljivi zglobovi temelj zdravog tijela. Stariji su govorili...

Trigliceridi i ishrana – kako smanjiti trigliceride pravilnom prehranom

Povišeni trigliceridi često su posljedica nepravilne prehrane, zbog toga je ishrana jedna od najvažnijih tema kada govorimo o zdravlju...
- Google oglasi -

Da li se heliko bakterija može potpuno izliječiti? Simptomi, terapija i dijagnoza

Heliko bakterija (Helicobacter pylori) jedna je od najčešćih bakterijskih infekcija želuca, a procjenjuje se da je ima više od...

Šta smiju jesti dijabetičari – potpuni vodič za pravilnu prehranu

Dijabetes ne znači da se morate odreći hrane i užitka u obrocima. Ključno je znati šta smiju jesti dijabetičari,...

Ovo morate pročitati

Šta je tinktura i kako je pripremiti ? Alkoholne i bezalkoholne tinkture

Ovo prilikom ćemo vam objasniti kako dobiti tinkturu iz...

Masaže koje otklanjaju glavabolju za nekoliko minuta

Napetost u mišićima, stres i vremenske prilike mogu da...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas