Redovne facijalne masaže mogu usporiti starenje kože i učiniti sveukupni izgled lica boljim. Ova vrsta masaža je idealan način da se opustite i uživate. Iako je najbolje da se prepustite rukama profesionalaca, masaža lica uvijek se može uraditi i kod kuće.
Masaža lica je zapravo vježbanje mišića lica vaše kože čime se uklanjaju nečistoće i potiče cirkulacija, te se povećava elastičnost i zategnutost lica.
Redovnom masažom uspostavlja se bolja cirkulacija koja snadbjeva kožu potrebnim kiseonikom i hranjivim supstancama stvarajući zdravu epidermu kože.
Masaža lica
Masaža lica je idealan način za prevenciju i uklanjanje bora kao i za smanjenje stresa.
Postoji nekoliko stvari na koje morate da obratite pažnju prilikom masaže lica:
- Učestalost masaža trebate prilagoditi vrsti kože. Oni koji imaju osjetljivu i problematičnu kožu trebaju masirati kožu lica svaki dan, ali blago i u kratkim periodima. A za one koji imaju normalnu kožu, dobro je da prakticiraju masažu svakih 3-4 dana sa preparatima za masažu.
- Koristite površinu cijelog dlana za masažu većih područja lica. Masaže sa samo jednim prstom mogu previše nagnječiti vašu kožu.
- Koristite velike količine kreme pogotovo ako imate suhu kožu tako da vam prsti klize preko površine lica.
- Masažu morate raditi kružno u smjeru linija lica, u protivnom možete izazvati nastanak bora.
- Nemojte pretjerati sa masažom. Pretjerana masaža može iziritirati kožu čineći je osjetljivom.
Pravilna njega briše bore sa lica
Masaža lica protiv bora
Zogan masaža lica je drevna japanska tehnika masaže i najbolji saveznik protiv bora. Evo koraka koje možete slijediti za izvođenje zogan masaže lica:
Priprema kože:
- Operite lice nježnim sredstvom za čišćenje.
- Nanesite tonik ili hidratantnu kremu kako biste omekšali kožu.
Upotrijebite maslac ili ulje za masažu:
- Koristite prirodno ulje poput kokosovog ulja, bademovog ulja ili ulja jojobe. Nanesite umjerenu količinu na lice kako biste olakšali masažu.
Radite s mišićima vrata:
- Počnite s masažom mišića vrata kružnim pokretima prstiju. To će poboljšati cirkulaciju.
Zogan masaža:
- Koristite male, kuglaste drvene valjke za masažu (zogane). Ovi valjci obično imaju različite veličine i oblike za različite dijelove lica.
- Izvodite lagane, kružne pokrete valjkom mišića duž lica.
- Fokusirajte se na problematična područja s borama, kao što su čelo, oko usta i oči.
- Masažu obavljajte nježno, izbjegavajte preveliki pritisak kako biste spriječili oštećenje kože.
Fokusirajte se na pojedinačni otvor:
- Koristite vrh valjka ili drugi alat za masažu kako biste ciljali pojedinačni otvor.
- Nježno tapkajte ili vršite pritisak na to područje kako biste potaknuli cirkulaciju.
Radite prema gore:
- Uvijek masirajte prema gore kako biste potaknuli podizanje kože i spriječili opuštanje.
Radite s područjem oko očiju:
- Budite posebno nježni kada radite s područjem oko očiju kako biste izbjegli ozljede.
Završite masažu nježnim tapkanjem prstiju po licu kako biste opustili mišiće.
Nanesite hidratantnu kremu ili serum na lice nakon masaže kako biste dodatno nahranili kožu.
