Zašto stomak “krči” kad smo gladni?

-

Kada nam stomak počne “krčiti” to je znak da smo gladni, ali nikada ne razmišljamo o tome zašto nam naš organizam daje signal na takav način. Zapravo, stomak stalno “krči”, samo je glasniji kada je prazan. Stomak možemo zamisliti kao balon i svaki put kada balon ispuhuje vi ćete to osjetiti. Jeste li se nekada pitali zašto vam stomak “krči” kada ste gladni?

Zašto stomak krči?

Naime, ono što čujemo je rad mišića u našem probavnom sistemu koji uključuje stomak, tanko crijevo i debelo crijevo, kazala je za Bussines Insider gastroentereolog Lisa Ganjhu.

- Google oglasi -

Kada je stomak prazan ili vam je tanko crijevo prazno, nema hrane koja bi utišala taj zvuk pa se on čuje malo glasnije.

U stranju mirovanja stomak izgleda kao balon koji polako ispuhuje, a kada ga punite vodom, hranom ili zrakom, proširuje se. Međutim, nakon nekog vremena primijetit ćete kako se stomak smanjuje i osjetit ćete kako zrak iz stomaka prolazi u tanko crijevo.

“Krčanje” je, zapravo, rezultat svega što se u stomaku dešava. Za ljekare je jako važno kako stomak „zvuči“ jer upravo neobično krčanje može pomoći prilikom otkrivanja problema.

Važno je napomenuti da konstantan šum može da znači da imate hronično gastrointestinalno stanje kao što je sindrom iritabilnog crijeva. Ako također primjetite često nadimanje, zatvor ili dijareju zajedno sa krčenjem, razgovarajte sa svojim ljekarom.

- Google oglasi -

Da bi vratili ravnotežu crijevne mikrobiote, potrebno je povećati broj “dobrih” bakterija. Tajna oporavka vašeg probavnog sistema leži u balansu između dobrih i loših bakterija u crijevima. Ako želite biti zdravi morate svakodnevno konzumirati hranu bogatu probioticima. Prirodni izvor probiotika je fermentirana hrana poput jogurta, kefira, kiselog kupusa ili raznih sireva.

Takozvane dobre bakterije ili probiotici u crijevima prerađuju hranu, ali i suzbijaju štetne vrste bakterija i virusa te razgrađuju otrovne tvari. Ciljanom prehranom dovedite svoju crijevnu mikrofloru u ravnotežu. Unos zdravih namirnica i čišćenje crijeva prirodnim putem vrlo je bitno za prevenciju bolesti i održavanje zdravog života.

5 namirnica koje naša crijeva jednostavno vole

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Dali ste upoznati sa štetnošću prve jutarnje cigarete?

Mnogi zapale cigaretu čim se probude, a da prije...

Prva promjena u ishrani je prijelaz sa majčinog mlijeka na kravlje mlijeko

Nakon rođenja djeteta, javlja se nekoliko promjena u njihovom...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
ankara escort
casibom
casibom
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler