Jedno je zaboraviti ključeve od stana ali sasvim drugo zaboraviti da uopće imate stan. Takve rupe u pamćenju svakodnevnog života često su rani znakovi Alzheimerove bolesti, postupne degradacije mozga koja rezultira kontinuiranim pogoršanjem psihičkih, pa i fizičkih funkcija.
Istraživači su doznali da osobe koje boluju od Alzheimerove bolesti imaju manjak acetilkolina, te povišene količine aluminija, kalcija, silicija i sumpora.
Ružmarin: Ova biljka koja jača pamćenje ima sastojek koji sprječa¬vaju raspad aceilkolina. Čaj od ružmarina može pomoći u usporavanju gubitka pamćenja kod oboljelih od ove bolesti.
Lecitin: Lecitin sadržava kolin, prekursor aceilkolina. Dnevnu dozu lecitina možete dobiti konzumacijom brazilskih oraha, soje, boba, leće, listova piskavice i sjemenki maka.
Ginko: Jedno istraživanje provedeno na d 40 pacijenata s ranim znakovima Alzheimerove bolesti pokazalo je da dnevni unos 240 mg ekstrakta ginko bilobe pomaže u usporavanju gubitka pamćenja. Ginko pomaže tako što povećava protok krvi i dotok kisika u mozak. Djelatne aktivne tvari odgovorne za taj učinak su flavonoidni spojevi poznati kao heterozidi. Prvi rezultati vidljivi su nakon 4-6 tjedana. Preporučena doza: 60-80 mg tri puta na dan.
