ZdravljeNavike koje uništavaju vaše zube

Navike koje uništavaju vaše zube

-

hrana unistava zubeAko ste pomislili da znate sve o higijeni usne šupljine i raditi sve kako bi vaši zubi i desni ostali blistavi i zdravi, iznenadićete se kada otkrijete koliko svakodnevnih navika šteti vašim zubima.

Evo pet navika koje bi trebalo odmah promijeniti.

1. Pregrubo četkanje zuba

Iako zvuči kao dobra stvar, pretvrde četkice i pregrubo četkanje može trajno oštetiti zaštitnu caklinu zuba, izazove preosjetljivost i sklonost karijesu, ali i uzrokuje povlačenje desni.

- Google oglasi -

Koristite mekšu četkicu i laganim kružnim pokretima četkajte zube i desni dva minuta barem dva puta dnevno.

2. Pogrešna pasta za zube

Baš kao i četkice i pasta za zube može biti preagresivna. Mnoge paste sadrže mikro granule i zrnca koja pomažu pri uklanjanju mrlja, ali mogu i oštetiti vaše zube. Isto je is desnima, zato pronađite pastu koja odgovara vašem ukusu, a preporuka je ona za osjetljive zube.

3. Nekorištenje konca za zube

Ako ste pomislili da četkicom za zube možete detaljno očistiti usnu šupljinu, varate se. Do područja između zuba četkica nikako ne može doprijeti i zato vam je potreban konac. Čišćenje zuba koncem sprečava karijese, upale zubnog mesa i nakupljanje kamenca.

4. Gazirana pića

Gazirana pića sadrže kiseline koje s vremenom nagrizaju zube i uništavaju caklinu. Gazirana pića nisu dobra ni za vaše tijelo zato ih svedite na minimum, a ako im ne možete odoljeti ispijte ih na slamku, pa nakon toga operite zube.

5. Hrana koja ostavlja mrlje

- Google oglasi -

Zubna caklina je poput porculana. Sve što ostavlja mrlje na vašem tanjuru ili šalici, ostavit ih i na vašim zubima, ali trajnije.

Kava, čaj, soja sos i crno vino samo su neke od namirnica koje ostavljaju ružne mrlje na zubima. Upravo zbog toga je nakon ručka preporučljivo prati zube.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

7 idealnih načina da se trajno riješite problema sa vlagom u kući

Vlaga i plijesan su opasni za zdravlje, izazivaju različite vrste alergija, neugodnog su mirisa, da biste to uklonili...

Redovno konzumirajte avokado i zdravlje je zagarantovano – Dovoljno je dnevno pola akovada pojesti evo i zašto

Avokado (lat. Persea americana ili Persea gratissima) je od davnina poznato tropsko voće. Potječe iz prašuma Južne i Sjeverne...

Češnjak najjači prirodni antibiotik – Znate li kako se pravilno jede?

Češnjak posjeduje veliku ljekovitost koja je odavno prepoznata, potvrđuju i mnogobrojna znanstvena istraživanja. Češnjak zauzima veoma važno mjesto u...

Grožđe u tegli bez konzervansa – Jedite grožđe u sred zime uz ovaj recept

Bijelo i crno grožđe obiluju vitaminima B grupe, kao i vitaminima A i C. Osim što je ukusno, grožđe...
- Google oglasi -

Jedite ovu hranu i imat ćete brdo snage i energije

Brz stil života i mnoštvo štandova sa brzom hranom daju nas lako zavarati i okrenuti protiv vlastitog zdravlja. Oduprite...

Evo kako se za minutu može zaustaviti štucanja

Štucanje nastaje kao posljedica grčenja mišića dijafragme, velikog mišića u obliku plahte koji odvaja grudni od abdominalnog dijela ljudskog...

Ovo morate pročitati

Dozvoljena i zabranjena hrana za oboljele od celijakija

Gluten je protein koji se nalazi u pšenici, riži,...

Muke po menstruaciji: Simptomi koje nikada ne smijete ignorirati

Iako bi mjesečnica trebala biti redovita, promjene u menstrualnom...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas