Navike koje uništavaju vaše zube

-

Ako ste pomislili da znate sve o higijeni usne šupljine i raditi sve kako bi vaši zubi i desni ostali blistavi i zdravi, iznenadićete se kada otkrijete koliko svakodnevnih navika šteti vašim zubima.

Evo pet navika koje bi trebalo odmah promijeniti.

- Google oglasi -

Pregrubo četkanje zuba

Iako zvuči kao dobra stvar, pretvrde četkice i pregrubo četkanje može trajno oštetiti zaštitnu caklinu zuba, izazove preosjetljivost i sklonost karijesu, ali i uzrokuje povlačenje desni.

Koristite mekšu četkicu i laganim kružnim pokretima četkajte zube i desni dva minuta barem dva puta dnevno.

Pogrešna pasta za zube

Baš kao i četkice i pasta za zube može biti preagresivna. Mnoge paste sadrže mikro granule i zrnca koja pomažu pri uklanjanju mrlja, ali mogu i oštetiti vaše zube. Isto je is desnima, zato pronađite pastu koja odgovara vašem ukusu, a preporuka je ona za osjetljive zube.

Nekorištenje konca za zube

Ako ste pomislili da četkicom za zube možete detaljno očistiti usnu šupljinu, varate se. Do područja između zuba četkica nikako ne može doprijeti i zato vam je potreban konac. Čišćenje zuba koncem sprečava karijese, upale zubnog mesa i nakupljanje kamenca.

- Google oglasi -

Gazirana pića

Gazirana pića sadrže kiseline koje s vremenom nagrizaju zube i uništavaju caklinu. Gazirana pića nisu dobra ni za vaše tijelo zato ih svedite na minimum, a ako im ne možete odoljeti ispijte ih na slamku, pa nakon toga operite zube.

Hrana koja ostavlja mrlje

Zubna caklina je poput porculana. Sve što ostavlja mrlje na vašem tanjuru ili šalici, ostavit ih i na vašim zubima, ali trajnije.

Kava, čaj, soja sos i crno vino samo su neke od namirnica koje ostavljaju ružne mrlje na zubima. Upravo zbog toga je nakon ručka preporučljivo prati zube.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...
- Google oglasi -

Sladoled bez šećera: Zdrava i osvježavajuća poslastica za sve generacije

U potrazi ste za sladoledom koji je ukusan, osvježavajući, ali i zdrav? Sladoled bez šećera postaje sve popularniji izbor...

Prirodni lijek za dehidraciju: Kako napraviti izotonični napitak i koji čaj pomaže

Dehidracija može nastupiti brzo – bilo zbog vrućine, fizičkog napora, povraćanja, proljeva ili jednostavno premalog unosa tečnosti. Kada tijelo...

Ovo morate pročitati

Blagotvorno ljekovito bilje u borbi protiv glavobolje

Glavobolja postaje neizbježna pratnja mnogih ljudi, često djelujući kao...

Pasiflora umiruje napetost živaca, prirodna pomoć kod stresa

Pasiflora je biljka čiji pripravci mogu pomoći kod opuštanja i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas