Nesanica dolazi zbog poremećene cirkulacije krvi, hladnih ruku i nogu, navale krvi u glavu, nedostatnog izlučivanja loših sokova iz tijela i napuhavanja, vjetrova.
Od navale krvi u glavu ponajviše trpe ljudi koji su umno odviše zaposleni. Oni trebaju uzimati tri puta dnevno po šalicu čaja od kamilice, a u čaj staviti 25 do 30 kapi tinkture od korijena odoljena i iđirota.
Kako protiv nesanice
Tinktura od odoljena i iđirota dobije se ovako: uzme se boca širokog grla i napuni do polovine; sitno narezanim korijenjem od odoljena i iđirota na jednake dijelove nadolije se čistom prepečenom rakijom i ostavi na suncu ili toplom mjestu tvrdo začepljeno 4 do 6 tjedana, a nakon toga procijedi se u čisto staklo. Za čaj od kamilice uzme se 6 g kamilice, prelije s četvrt litre kipuće vode, s jednom žlicom meda kuha se 5 minuta, dobro se promiješa i ostavi dobro poklopljeno ostati 5 minuta.
Nakon toga se procijedi i odmah pije. Čaj od kamilice ne smije se kuhati ni dugo stajati, inače ishlapi najveći dio ljekovitog eteričnog ulja koje kamilica u sebi sadrži. Ovaj čaj s tinkturom od odoljena treba uzimati tri tjedna, ne dulje. Nadalje, uzima se tri tjedna, tri puta dnevno po jedna šalica čaja od čestoslavice (Veronika officinalis L), cvijeta od kunice i macine trave, svake po 15 g. Ove se trave potopljene drže 12 sati, kuhaju se 10 minuta s dvije žlice meda.
Raditi se ne smije previše, a u krevet se mora rano lijegati, pred spavanje popiti čašu vode prokuhane sa žlicom meda ili čašu kiselog mlijeka. Po hladnoj vodi treba gaziti, a ako je moguće, do koljena jednu do tri minute. Noge ne treba brisati, već odmah u krevet leći. Preko želuca i trbuha treba staviti hladan oblog od pola octa i pola vode, suhim i toplim previti. Kod velike navale krvi u glavu svaki drugi dan treba uzeti hladnu polubanju od 10 sekundi i oko vrata oblog s pola octa i pola vode.
Narodni lijekovi za nesanicu
Uz hodanje po vodi izmjenično treba uzeti tri puta tjedno jako vruću banju za noge do koljena od pola sata u odvaru od trina zatim staviti noge iz vruće banje minutu u hladnu vodu i pokretati njima kao da se gazi po vodi. Osjeća li se veliki umor u očima i težina u očnim kapcima, treba preko čela i očiju staviti oblog od odvara 20 g kadulje i 20 g pelina s pola litre vinskog octa, što se sve drži potopljeno 12 sati, 10 minuta kuha, pari, procijedi i ohladi.
Dva puta tjedno treba napariti glavu na odvaru od kamilice (3 dag na dvije litre vode). Iza parenja ne smije se izlaziti jedan sat na zrak. Hrana neka je lagana, ali krepka i mješovita, a osobito se preporučuje puno voća. Na stolicu paziti da je redovita, eventualno pomoći laganim sredstvima za otvor. Spavati kod otvorenih prozora. Jastuk pod glavu treba napuniti svježe sušenim lišćem od lijeske, hmelja ili omorikinim iglicama.
Tko ne može spavati u bolesti, neka kuha ljubicu u bijelome vinu i neka taj čaj pije. U isto vrijeme neka maže zglobove uljem od ljubičice i zaspat će brzo.
Protiv nesanice treba prije lijeganja sažvakati žličicu aniša i popiti s vodom. Osim toga, uzmite ujutro natašte, pola sata pred ručak i pola sata pred večeru po jednu veću šalicu čaja od korijena od kravljaka velikog (Carlina acaulis L) i korijena lincure (Gentiana lutea L) po 3 g svakog, 5 g korijena iđirota (Acorus Calamus L) s malom grančicom ružmarina na četvrt litre vina i jednu žlicu meda. To se drži potopljeno 12 sati, 10 minuta se kuha. Uzima se 3 do 4 tjedna.
Savjeti i prirodni lijekovi protiv nesanice
Jedna velika žlica meda uzeta prije lijeganja umiruje živce i pospješuje san. Također se preporučuje jesti kisele jabuke prije spavanja.
Dobar san dobiva se kada se prije spavanja čitav dio tijela između prsiju i pupka te nožni prsti natru rakijom od prave pšenice.
Protiv nespavanja zbog neuroze dobro je i ovo sredstvo: pomiješa se tučeni pelin sa sredinom kruha u octu. Tom smjesom obloži se želudac.
Nespavanje zbog glavobolje
Istucaj malo mažurana, iscijedi malo soka i ušmrcaj kroz nos 2-3 kapi. Nakon toga se slatko spava.
