Zdravlje Oporavite svoj organizam: Detoksikacija je pravi put

Oporavite svoj organizam: Detoksikacija je pravi put

-

detoksJesen je idealno vrijeme za čišćenje organizma i povratak energije.

Umor, bezvoljnost, pospanost i nedostatak energije su najčešći pratioci jeseni. Dan je sve kraći, manje je svjetlosti, a mi sve više jedemo i manje se krećemo.

Detoksikacija je poželjna prije zime kako bi ojačali imunitet i izbjegli prehlade i gripe koje vrebaju u tom periodu.

Hidratacija je broj 1

- Google oglasi -

Što više tečnosti pijete, više će toksina izlaziti iz vašeg tijela. Oko dvije litre vode potrebno vam je da popijete u jednom danu kako bi učinkovito detoksirali organizam.

Kako bi se svaki dan barem malo detoksirali, u običnu vodu ubacite limun ili krastavac.

Kokosovo ulje

Započnite i završite dan uz kašičicu kokosovog ulja. Poznato je da ono ubrzava metabolizam i reguliše gljivice u organizmu. Ono na odličan način održava zdravlje crijevne flore

Post i vježba

- Google oglasi -

Za detoksikaciju je uvijek poželjna vježba, no nije nužno ići u teretane. Dovoljno je da se u svom domu zagrijete i preznojite uz vježbu. I na koncu post od 12 sati svake večeri je više nego poželjan.

Između večere i doručka napravite post od 12 sati. Prvih šest do osam sati vaše tijelo biće usmjereno na probavu, a posljednja četiri sata na detoksikaciju i sagorijevanje masnoća.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Suhe smokve su jedna od najzdravijih namirnica na svijetu

Suho voće je veoma korisno za naš organizam, ali su suhe smokve na vrhu ljestvice zdravih namirnica....

Jabukovo sirće najstariji napitak za mršavljenje i zdrav život

Jabučni ocat, jedan je od najpopularnijih alternativnih zdravstvenih lijekova danas u upotrebi. Jabučni ocat je korišten od...

Čaj od kamilice pomaže kod želučanih smetnji, grčeva, proljeva, nesanice…

U ljekovitost kamilice svako od nas se zasigurno uvjerio bezbroj puta. Bilo da nas boli stomak, imamo...

Nevjerovatna ljekovita svojstva kurkume

Ljekovita svojstva kurkume su priznata od strane kineske i ayurvedske medicine više stotina godina. Kurkuma je sastojak...

Pasiflora umiruje napetost živaca, prirodna pomoć kod stresa

Pasiflora je biljka čiji pripravci mogu pomoći kod opuštanja i relaksacije. Okus ploda pasiflore je kiselkast, a miris...

Čajevima protiv bolova u stomaku – Prirodni lijekovi za stomačne tegobe

Težina u stomaku, nadimanje, zatvor, sve su to neprijatni i bolni simptomi. Specijalne mješavine čajeva i lagane...

Preporučeno

Suhe smokve su jedna od najzdravijih namirnica na svijetu

Suho voće je veoma korisno za naš...

Jabukovo sirće najstariji napitak za mršavljenje i zdrav život

Jabučni ocat, jedan je od najpopularnijih alternativnih...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas