Osam “ZDRAVIH” namirnica koje su zapravo ŠTETNE

-

kiliceSa svih strana reklamira se i propagira zdrava prehrana, što je zaista sjajno. Ipak, često pojedine namirnice koje smatramo zdravima, baš zbog tih reklama, to nisu…

Energetske pločice

Ove pločice često imaju jako puno šećera sa prikrivenim imenom. Radije za užinu pojedite jabuku ili mrkvu.

Voćni jogurt sa 0% ili 1% masti

Ovi jogurti su mamci za sve koji žele smršaviti međutim, oni su prepuni šećera. Dobri su za osobe sa visokim kolesterolom, ali su daleko od najzdravijih namirnica.

- Google oglasi -

Smrznuti jogurt

Smrznuti jogurt je zaista slasna poslastica – ali je i dalje to, poslastica. Iako sadrži jogurt nema ništa manje kalorija nego bilo koji sladoled.

Smoothie

Kada pomiješate nekoliko vrsta voća u kojima ima voćnog šećera možete prekoračiti preporučenu dnevnu dozu i unijeti šećera puno više nego što je zdravo.

Muesli

Granule imaju jako puno šećera i masti i, iako su ukusna namirnica koja djeluje kao da je potpuno zdrava, nije baš tako. Zapravo, nemojte misliti da će kilogrami otići ukoliko ujutro jedete neki od kupovnih slatkih mueslija.

Smrznuta zdrava hrana

Svi koji su često u žurbi kupuju hranu koju mogu na brzinu spremiti u mikrovalnoj. Misleći da se hrane zdravo kupuju one koje na sebi imaju naljepnicu “niskokalorično”. Međutim, tu je zamka! One u sebi imaju puno aditiva.

- Google oglasi -

Sušeno voće

Ne odnosi se na sve! Marelica, šljiva, grožđe i smokve su voće kojima se ne dodaje šećer pri sušenju. Mango i borovnice, s druge strane, ne bi trebali jesti u velikim količinama.

Veganski desert

Ova vrsta deserta ne sadrži u sebi životnjske proizvode, ali zato sadrži masti i ugljikohidrate. Također, često se u veganskim desertima nalazi kokosov šećer, koji je zdraviji od normalnog, ali ima isti efekt na krvni tlak.

Što bi trebali jesti: svježe voće i povrće, kuhana jela i ukoliko baš kupujute gotova jela, neka ono ima do 5 sastojaka.

Izvor: Hayat.ba

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Kako na vrijeme otkriti probleme sa jetrom ili bolest jetre?!

Dođe li do poremećene funkcije jetre, mogu se razviti...

Oprez: 8 tihih simptoma ozbiljnih bolesti

Tijelo nam često šalje suptilne znakove kada nešto nije...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler