ZdravljeSavjetiOvo su TAJNE ljudi koji se nikad ne razbolijevaju

Ovo su TAJNE ljudi koji se nikad ne razbolijevaju

-

Tajne zdravih ljudiIma ljudi koji cijele sezone ne ‘pokupe’ ni prehladu. Evo u čemu je njihova tajna. Savjeti ljudi koji se ne razbolijevaju mogli bi i vama pomoći da ova sezona viroza za vas prođe u zdravlju.

1. Masaže

Masaža može smanjiti osjećaj anksioznosti zbog čega pada razina stresa. Dovoljno je na masažu otići jednom u mjesec dana.

2. Istuširajte se hladnom vodom

Osobe koje se ne razbolijevaju kažu da im hladan tuš pomaže kada osjećaju da imaju malo energije i jake migrene. Hladnom vodom usred zime dovoljno je tuširati se jednu minutu.

3. Perite ruke

- Google oglasi -

Pranje ruku prva je aktivnost koja se poduzima u sprječavanju bolesti. Ruke bi se sapunom trebale prati najmanje 20 sekundi.

>> Kako izliječiti gripu?

4. Pijte vitamin C i cink

Za prevenciju prehlade korisno je konzumirati namirnice bogate vitaminom C, a za sprječavanje virusa da se množe preporuča se cink. Dakle, kako se ne bi prehladili popijte vitamin C, a ukoliko se prehladite konzumirajte cink da bi prehlada prošla što brže i bezbolnije.

5. Jedite više češnjaka

Češnjak je bogat antioksidantima koji potiču imunitet i bore se s upalom.

6. Razmišljajte pozitivno

U jednoj studiji, sudionici koji su imali povećanu aktivnost u predjelu mozga povezanim s pozitivnim stavom, proizvode veće količine antitijela gripe. Ako ne možete često biti pozitivni, stručnjaci napominju da biste onda barem trebali biti manje negativni.

>> Biljni čajevi u borbi protiv prehlade i gripe

- Google oglasi -

1 komentar

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Namirnice koje će vas duže držati sitima

Kada osjetite glad, bolje bi bilo da pojedete neku supu, nego da posegnete za komadićem hljeba... Nije to samo...

Šta liječi čuvarkuća? Magična biljka koja liječi mnoge bolesti

Prema drevnom vjerovanju, čuvarkuća štiti kuću i obitelj od požara, bolesti, zlih sila... Zato je i prozvana čuvarkućom. Čuvarkuća...

Ove namirnice mogu sniziti šećer u krvi

Brojne su namirnice poznate po svom doprinosu za regulisanje šećera u krvi. To cijenjeno svojstvo temelji se na prisutnosti...

Kako prirodno liječiti atopsijski dermatitis uz primjenu gela, masti i obloga

Atopijski dermatitis je kronična (dugotrajna) bolest koja pogađa kožu. Riječ “dermatitis” označava upalu kože. “Atopijski” se odnosi na grupu...
- Google oglasi -

Kako napraviti najbolji domaći pinđur – Recept

Ovo je jedna od najboljih verzija za pinđur, recept je super ukusan i veoma jednostavan za napraviti. Ovo morate...

Uz ovaj prirodni lijek regulišite šećer u krvi – Recept

Šećerna bolest (dijabetes) predstavlja kroničnu, široko rasprostranjenu bolest koja sa sobom nosi veliki broj vrlo ozbiljnih komplikacija s negativnim...

Ovo morate pročitati

Deset znakova da imate razmaženo dijete

Moderno je mišljenje da ne možete razmaziti dijete beskrajnom...

Dijetalni napitak koji podmlađuje

Napravite zdrav napitak od tri sastojka koji koži pruža...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas