OVO VAM SIGURNO NEĆE PRODUŽITI ŽIVOT: 6 najvećih mitova o zdravlju!

-

Možda ste vjerovali u svaki mit, a možda samo u jedan, ali dobro je da znate šta vam neće produžiti život iako ste cijelog života bili uvjereni u suprotno.

Mit 1: Tinejdžerima je potrebno mnogo sna, ali starijima samo šest sati

Istina: Način i navike spavanja, kao i po pitanju svega drugoga, mijenjaju se postepeno. Ako uočite da ne spavate tako čvrsto i dugo kao u srednjoj školi, to ne bi trebalo da bude alarm za uzbunu, jer je sasvim normalno da kako starite mijenjaju se i navike. Oslušnite svoj organizam i on će vam reći koliko vam je sna potrebno.

- Google oglasi -

Mit 2: Vaginalni mirisi ukazuju na to da nešto nije u redu

Istina: Većina vaginalnih mirisa je sasvim normalna pojava, a ti mirisi se mijenjaju s obzirom na razdoblje menstrualnog ciklusa. Zato nije realno da “čista” i normalna vagina nemaju nikakav miris. Istina je da miris “tamo dole” zavisi od toga šta se konzumirali od hrane, da li imate upalu bešike ili neku vaginalnu infekciju, da li ste u period ovulacije ili ne… Uostalom, uvijek možete da posetite svog ginekologa koji će vam reći ono što zaista jeste.

Mit 3: Velika količina multivitamina je neophodna svakog dana

Istina: Greška! Nova istraživanja ukazuju na to da unošenje velike i nepotrebne količine vitamina i dodataka ishrani ne sprečava hronične bolesti. Neki, pak, navode da bi ih trebalo izbegavati. Sve ono što nam je neophodno, nalazi se u hrani. Do vas je da na pravilan način odredite koju ćete namirnice unositi. Umjesto toga, popijte svako jutro čašu soka od cvekle i krastavca koji će vam dati ono što je vašem organizmu neophodno.

Mit 4: Suština oralne higijene su čisti zubi

Istina: Naravno, čisti zubi su vrlo važan segment, ali pravilnim pranjem zuba možete spriječiti i druge problem poput upale desni. Kada perete zube, četkicom lagano masirajte i predio desni kako biste spriječili eventualne upale. Zdravlje desni je ključno kada je reč o oralnoj higijeni.

Mit 5: Vitaminom C se sve liječi

Istina: Daleko od istine! Nova istraživanja ukazuju na to da osobe koje uzimaju ovaj vitamin nisu ništa otpornije od onih koji ga ne konzumiraju. Međutim, ista studija pokazala je da prehlada kod osoba koje uzimaju vitamin C ipak nešto kraće traje.

- Google oglasi -

Mit 6: Detoksikacija je neophodna

Istina: Posljednjih nekoliko godina detoksikacija je postala pravi hit, a mnogi troše tone novca na brojne moderne metode detoksikacije. Međutim, činjenica je da je to sve nepotrebno jer ljudsko tijelo ima “ugrađen sistem” za detoksikaciju, a to je vaša jetra. Sve što bi trebalo da uradite jeste da pijete dovoljno vode i da jedete namirnice bogate kalcijumom, folnom kiselinom, vitaminom B3, B6, B12, A, C i E.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...
- Google oglasi -

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Ovo morate pročitati

PRIRODA POMAŽE: Izliječite opekotine od sunca za jedan dan!

Ukoliko vam se desilo da ste već zaradili crvenu...

Lubenica čisti organizam

Nutricionisti u ljetnim danima podsjećaju da se veoma efikasno...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

ankara escort
film izle
getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
tuzla escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort maltepe escort kartal escort deneme bonusu escort bayan ataşehir escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler