ZdravljeSavjetiOVO VAM SIGURNO NEĆE PRODUŽITI ŽIVOT: 6 najvećih mitova...

OVO VAM SIGURNO NEĆE PRODUŽITI ŽIVOT: 6 najvećih mitova o zdravlju!

-

sretni ljudi

Možda ste vjerovali u svaki mit, a možda samo u jedan, ali dobro je da znate šta vam neće produžiti život iako ste cijelog života bili uvijereni u suprotno

Mit 1: Tinejdžerma je potrebno mnogo sna, ali starijima samo šest sati

Istina: Način i navike spavanja, kao i po pitanju svega drugoga, mijenjaju se postepeno. Ako uočite da ne spavate tako čvrsto i dugo kao u srednjoj školi, to ne bi trebalo da bude alarm za uzbunu, jer je sasvim normalno da kako starite mijenjaju se i navike. Oslušnite svoj organizam i on će vam reći koliko vam je sna potrebno.

Mit 2: Vaginalni mirisi ukazuju na to da nešto nije u redu

- Google oglasi -

Istina: Većina vaginalnih mirisa je sasvim normalna pojava, a ti mirisi se mijenjaju s obzirom na razdoblje menstrualnog ciklusa. Zato nije realno da “čista” i normalna vagina nemaju nikakav miris. Istina je da miris “tamo dole” zavisi od toga šta se konzumirali od hrane, da li imate upalu bešike ili neku vaginalnu infekciju, da li ste u period ovulacije ili ne… Uostalom, uvijek možete da posetite svog ginekologa koji će vam reći ono što zaista jeste.

Mit 3: Velika količina multivitamina je neophodna svakog dana

Istina: Greška! Nova istraživanja ukazuju na to da unošenje velike i nepotrebne količine vitamina i dodataka ishrani ne sprečava hronične bolesti. Neki, pak, navode da bi ih trebalo izbegavati. Sve ono što nam je neophodno, nalazi se u hrani. Do vas je da na pravilan način odredite koju ćete namirnice unositi. Umjesto toga, popijte svako jutro čašu soka od cvekle i krastavca koji će vam dati ono što je vašem organizmu neophodno.

Mit 4: Suština oralne higijene su čisti zubi

Istina: Naravno, čisti zubi su vrlo važan segment, ali pravilnim pranjem zuba možete spriječiti i druge problem poput upale desni. Kada perete zube, četkicom lagano masirajte i predio desni kako biste spriječili eventualne upale. Zdravlje desni je ključno kada je reč o oralnoj higijeni.

Mit 5: Vitaminom C se sve liječi

Istina: Daleko od istine! Nova istraživanja ukazuju na to da osobe koje uzimaju ovaj vitamin nisu ništa otpornije od onih koji ga ne konzumiraju. Međutim, ista studija pokazala je da prehlada kod osoba koje uzimaju vitamin C ipak nešto kraće traje.

Mit 6: Detoksikacija je neophodna

- Google oglasi -

Istina: Posljednjih nekoliko godina detoksikacija je postala pravi hit, a mnogi troše tone novca na brojne moderne metode detoksikacije. Međutim, činjenica je da je to sve nepotrebno jer ljudsko tijelo ima “ugrađen sistem” za detoksikaciju, a to je vaša jetra. Sve što bi trebalo da uradite jeste da pijete dovoljno vode i da jedete namirnice bogate kalcijumom, folnom kiselinom, vitaminom B3, B6, B12, A, C i E.

(kurir)

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Top 7 zapanjujućih prednosti mlijeka sa češnjakom

Tradicionalna metoda liječenja tj. Ayurveda je oduvijek bila najsigurniji način liječenja svake bolesti. Iako danas mnogi ljudi preferiraju alopatske...

Liječenje išijasa – Obloge za išijas – Vježbe za išijas

Išijas je naziv za bol uzrokovanu iritacijom išijadičnog živca. Sve što iritira ovaj živac može uzrokovati bol, u rasponu...

Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Orašasti plodovi sve češće se nalaze na popisu zdravih namirnica. Orašasti plodovi su nutritivno bogata namirnica, koja sadrži većinu...

Od mirisnih cvjetova lipe pripremite ljekoviti čaj i opuštajuću kupku

Lipa se od davnina poštuje kao božansko drvo koje štiti od zla, a jedno je od starih vjerovanja da...
- Google oglasi -

7 sjajnih savjeta kako da se riješite nadutosti

Nadutost trbuha, napuhnutost, meteorizam, flatulencija, a u narodu se još koristi izraz vjetrovi, pojava je velike količine plinova u...

2 minute “čuda”- Zbog čega biste ovu tačku na stopalu trebali masirati?

Na našem stopalu nalazi se jedna tačka koja može uvelike utjecati na rad organizma i na to kako se...

Ovo morate pročitati

Nemojte bacati špice od lubenice: Možete ih iskoristiti za nešto vrlo dobro

Vjerovatno vam nikad nije palo na pamet da koštice...

Odobrena prodaja tableta za mršavljenje bez recepta

Proizvođač lijekova «Glekso Smit Klajn» želi da prodaje svoju...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas