ZdravljePAŽNjA!: Ovih šest poteza mogu da vas spase od...

PAŽNjA!: Ovih šest poteza mogu da vas spase od infarkta

-

protiv infarkta

Jedna od najopasnijih bolesti današnjice je infarkt koji je svuda u svijetu među glavnim uzroka smrti. Ipak, postoji šansa da znatno umanjite rizik od ovog opasnog i često kobnog stanja.

Muškarci koji su jeli obroke bez masti i umjereno konzumirali alkohol bili su znatno manje podložni infarktu. Uz to, nepušači i oni koji su bili fizički aktivni sa malo masti oko stomaka smanjili su rizik za oko 86 posto.

- Google oglasi -

Švedska profesorka Agneta Akeson izričita je:

“Ne čudi što zdraviji način života smanjuje rizik od infarkta, ono što jeste začuđujuće je koliko ga smanjuje. Najbolje što možete da uradite je da počnete zdravo da živite što prije”, kaže naučnica.

>> Tihi alarmi za infarkt koje ne smijete zanemariti

Dakle šest načina su:

  • Ostavite pušenje

  • Hodajte ili vozite bicikl bar 40 minuta dnevno

  • Umjereno konzumirajte alkohol

  • Hranite se sa što manje masnom hranom

  • Smanjite “pojas” oko stomaka

  • Vježbajte bar sat vremena sedmično

NEPROPUSTITE: >> Povrće smanjuje posljedice infarkta

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,082SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Osnovna pravila i najbolji prirodni lijekovi za paradentozu

Paradentoza je kronična infekcija zubnog mesa i kostiju koje podupiru zube. Ova bolest može dovesti do potpunog gubitka zubi,...

Badrenika biljka zaštitnik za zdravlje

Badrenika (Pimpinella saxifraga L.) je biljka koja vam donosi dug i zdrav život. Bedrenika ima i drugi naziv a...

Slatka paprat višestruko korisna biljka kao lijek

Slatka paprat (Comptonia peregrina) je biljka koja ima ugodan miris i često se koristi za pripremu čaja, ali i...

Viseće bradavice uzrokuje HPV, evo kako ih možete ukloniti

Humani papilloma virus vrlo je rasprostranjena infekcija kod ljudi. Kao viseće bradavice po tijelu, poznajemo na stotine različitih vrsta...
- Google oglasi -

Ne bacajte ljusku jajeta jer krije pravo blago!

Poznato je da su jaja hranjiva, puna vitamina A i B12, minerala, kalcija i cinka. Međutim, zdravstvene prednosti jaja...

8 razloga zašto je topla kupka izvrsna za vaše zdravlje

Istraživanja tvrde da topla kupka ima pozitivan utjecaj za mentalno i fizičko zdravlje. Svi već dobro znamo kako je...

Ovo morate pročitati

Korisni savjeti za korištenje saune

Bilo da koristite privatnu, kućnu saunu ili onu u...

Ovih pet pravila kod zamrzavanja hrane ne smijete prekršiti

Hrana sačuvana zamrzavanjem je zdrava te vam značajno može...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas