ZdravljePAŽNjA!: Ovih šest poteza mogu da vas spase od...

PAŽNjA!: Ovih šest poteza mogu da vas spase od infarkta

-

protiv infarkta

Jedna od najopasnijih bolesti današnjice je infarkt koji je svuda u svijetu među glavnim uzroka smrti. Ipak, postoji šansa da znatno umanjite rizik od ovog opasnog i često kobnog stanja.

Muškarci koji su jeli obroke bez masti i umjereno konzumirali alkohol bili su znatno manje podložni infarktu. Uz to, nepušači i oni koji su bili fizički aktivni sa malo masti oko stomaka smanjili su rizik za oko 86 posto.

- Google oglasi -

Švedska profesorka Agneta Akeson izričita je:

“Ne čudi što zdraviji način života smanjuje rizik od infarkta, ono što jeste začuđujuće je koliko ga smanjuje. Najbolje što možete da uradite je da počnete zdravo da živite što prije”, kaže naučnica.

>> Tihi alarmi za infarkt koje ne smijete zanemariti

Dakle šest načina su:

  • Ostavite pušenje

  • Hodajte ili vozite bicikl bar 40 minuta dnevno

  • Umjereno konzumirajte alkohol

  • Hranite se sa što manje masnom hranom

  • Smanjite “pojas” oko stomaka

  • Vježbajte bar sat vremena sedmično

NEPROPUSTITE: >> Povrće smanjuje posljedice infarkta

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,096SljedbeniciPratite

Novi Sadržaj

5 najefikasniji metoda kako koristiti med za njegu kože

Med je djelotvoran, kako za zdravlje organizma, tako i za ljepotu kože. On poboljšava rad metabolizma, podstiče umnu i...

8 razloga zašto bi trebali češće da jedete mango

Mango je u cijelom svijetu poznat kao “kralj voća”, a taj naziv nije dobio tek onako. Mango voće je...

Za bolju cirkulaciju u nogama koristite ovaj prirodni lijek

Ukoliko imate hladne noge i ruke, blijedu kožu, osjećate težinu i grčeve u nogama, najvjerovatnije imate problema sa cirkulacijom....

Kruške za zdravo i brzo mršavljenje

Ovo sočno, slatko voće prepuno je hranjivih tvari, uključujući vitamine, minerale i vlakna, a istovremeno ima malo kalorija. Zbog...
- Google oglasi -

Kalcij sprečava taloženje masnoće zato jedite mliječne proizvode

Mliječni proizvodi su dobar izbor za mršavljenje i mogu biti korisni u okviru uravnotežene ishrane, ali je važno obratiti...

Kako izbjeći prehladu i gripu?

Malaksalost, osjećaj jeze i blagi bol u zglobovima i glavi prvi su znaci prehlade. Promjene temperature koje su aktualne...

Ovo morate pročitati

Trava napaljene koze alternativa za Viagru

  Rezultati istraživanja talijanskih naučnika su dokazala da bi kineska...

Ružmarin je dobar protiv raka

Prženje i kuhanje mesa na visokim temperaturama ima za...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas