Nakon godina savjetovanja, pojašnjavanja i uvijanja, nutricionisti su konačno izbacili kratku listu od pet najgorih grupa namirnica. Ovdje su možda uvrstili i vaše najdraže zalogaje.
Zaslađena gazirana pića – napravljena su zapravo da izazivaju žeđ. Sva imaju veliku količinu šećera (čaša coca-cole sadrži ekvivalent ud 5 žlica šećera)!
Čips – čisti je otrov, posebno onaj napravljen od pire krumpira. Čips je zapravo mješavina ugljikohidrata, masti i nekih umjetnih aditiva koji poboljšavaju ukus.
Slatkiši – čokoladne pločice i slični slatkiši krcati su šećerom i raznim aditivima. Ova visokokalorična hrana zapravo otvara apetit i tjera da ubrzo uzmemo još više istog smeća.
Hrenovke, paštete i drugi naresci – sve te namirnice sadrže tzv. skrivenu mast. Čini se da jedete meso, no u biti od ukupne količine 40 posto uvijek odlazi na svinjsku mast, unutarnju masnoću i svinjsku kožu. Razni aditivi zaslužni su za ovu uspješnu prevaru.
Meso s visokim postotkom masti – posebno ako se prži.