ZdravljePreviše sna nije dobro za zdravlje

Previše sna nije dobro za zdravlje

-

spavanjePremalo sna svakako ne utiče dobro na zdravlje, ali ni druga krajnost nije dobra. Premalo sna svakako ne utiče dobro na zdravlje, ali ni druga krajnost nije dobra.

Ljudi koji spavaju više od 10 sati dnevno su lošijeg zdravstvenog stanja od onih koji su u krevetu sedam časova, upozoravaju ljekari.

Pojedina istraživanja pokazuju da svaki treći čovjek pripada grupi onih koji vole da se razvlače po krevetu.

- Google oglasi -

Doktori i dalje nisu potpuno sigurni da li je dugo spavanje uzrok ili znak bolesti, ali složni su oko problema koje ono sobom nosi. Za početak, za 34 posto je veći rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Zatim, ovi ljudi su skloniji gojenju i to jer manje vježbaju, pretpostavljaju naučnici. Previše sna, kao i premalo istog, povećava nivo šećera u krvi koji opet može uzrokovati dijabetes.

Koncentracija je znatno slabija, kao i obavljanje svakodnevnih zadataka, a istraživanje objavljeno u “Magazinu američkog gerijatrijskog društva” čak pokazuje da kontinuirano dugo spavanje ubrzava starenje mozga i to za dvije godine.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,102SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Prednosti i ideje za upotrebu đumbira u svakodnevnoj prehrani

Đumbir je egzotična biljka koja se već hiljadama godina koristi ne samo kao začin već i kao lijek. Može...

Pažnja! Previše orašastih plodova nije dobro za zdravlje

Iako su orašasti plodovi zdravija verzija grickalica, pretjerivanje u njima može dovesti do neželjenih posljedica poput debljanja, problema s...

Primamljive prirodne maske za lice od voća i povrća koje će transformirati Vašu kožu

Vrijeme je da se malo pobrinete za sebe i za svoju kožu, stoga napravite sebi prirodne maske za lice...

Dugotrajna nesvjestica – koma –

Koma je najteži poremećaj stanja svjesti. Opisuje se kao stanje slično snu iz koga se bolesnik ne može probuditi,...
- Google oglasi -

Celer iznimno značajna biljka za dobro zdravlje

Celer je kao samonikla biljka bio je poznat već u staroj Grčkoj i Egiptu, kada je smatran simbolom sreće...

Vezivno tkivo, kolagen i vitamin C

Vezivno tkivo zajedno s hrskavičnim i koštanim čini potporno tkivo u našem organizmu. Radi se o tkivu rasprostranjenom posvuda...

Ovo morate pročitati

Alpska ruža

Opis biljke: alpska ruža ili pjenišnik planinska je biljka...

Mango je odlično voće za našu ishranu

Mango je u cijelom svijetu poznat kao "kralj voća"...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas