Limun je namirnica s najvišom nutritivnom vrijednošću. Kada je riječ o limunu, prva stvar koja nam padne na pamet je prisutnost vitamina C, ali postoje i mnoge druge zdravstvene dobrobiti kojih većina ljudi nije svjesna. Uz povećanje vitamina C, limun je prožet dobrotom vlakana, kalcija, tiamina, pantotenske kiseline, folata, magnezija i bakra. Osim navedenih dobrobiti saznajte zašto je limun koristan i zašto bi ga trebali svakodnevno konzumirati.
Huffington post je objavio devet razloga zašto je limun koristan, a koje bi svi trebali znati.
Kako se koristi i za šta je koristan smrznuti limun pročitajte ovdje.
Zašto je limun koristan
Limun liječi akne i uklanja mitesere
Limun uništava bakterije i gljivice što ga čini prirodnim lijekom za uklanjanje akni. Dovoljna je jedna kriška limuna kojom ćete protrljati lice, a možete dodati i par kapi meda na krišku kojom ćete uklanjati mitesere. Pričekajte pet do deset minuta prije ispiranja hladnom vodom.
Oporavlja oštećene dijelove kože
Limunska kiselina ublažava oštećene dijelove kože i izjednačava ton kože.
Izbjeljuje zube
Pomiješate sodu bikarbonu sa sokom od limuna, pričekajte jednu minutu i nježno iščetkajte zube.
Pomaže masnoj koži
Dokazano je da limunska kiselina pomaže ljudima koji imaju masnu kožu, povremeno operite lice s malo limunovog soka.
Posvjetljuje kosu
Pomiješate limunov sok s regeneratorom za kosu, nanesite na kosu, sjedite na suncu par sati te isperite kosu. Radite ovo barem jednom sedmično i primijetiti ćete kako se vaša kosa posvjetljuje.
Ojačava nokte
Pomiješate maslinovo ulje i limunov sok kako bi ojačali, ali i izbijelili žute nokte.
Smiruje suha vlasišta i odličan je lijek protiv prhuti
Kombinacija kokosovog i maslinovog ulja, meda i limunovog soka je odlična kako bi se riješili prhuti i suhog vlasišta.
Oporavlja izgrizle usnice
Natrljajte kriškom limuna usne prije spavanja i isperite ujutro. Limunov sok će izgristi mrtvu kožu.
Čisti tijelo i lice
Pomiješate limunov sok, jogurt i esencijalna ulja kako bi dobili odličan pripravak za čišćenje prljavština na vašem tijelu.
Koliko limuna dnevno
Da li znate koliko limuna dnevno smijete jesti? Kao i sve ostale namirnice potrebno ga je konzumirati u ograničenim količinama. Stoga odgovor na pitanje koliko limuna dnevno je sigurno pojesti glasi oko tri limuna dnevno. Na taj način se ne pretjeruje s unosom limunske kiseline u organizam.
