Dosta razgovaram sama sa sobom. Na taj se način bolje koncentriram, bolje se fokusiram na svoj rad i uz to brbljanje pristižu mi neke briljantne ideje, a što je još važnije, mislim da bolje i radim.
Razgovarate li vi sami sa sobom?
Ne treba vam biti neugodno to priznati jer znanost je otkrila da su ljudi koji pričaju sami sa sobom zapravo genijalci … i nisu ludi!
Pozadina istraživanja
Psiholog – istraživač Gary Lupyan proveo je eksperiment u kojem je sudjelovalo 20 volontera. Zamoljeni su da upamte prikazane predmete u supermarketu.
Polovici su rekli da ponove naziv predmeta, na primjer, banana, dok druga polovica nije ništa izgovarala. Na kraju, rezultat je pokazao kako su ljudi koji su izgovarali ime predmeta brže pronašli predmete u odnosu na one tihe.
“Često mrmljam nešto sam sebi kada tražim nešto u hladnjaku ili na policama supermarketa”, rekao je Gary Lupyan. To osobno iskustvo zapravo ga je potaklo na ovaj eksperiment.
Lupyan i psiholog Daniel Swigley, došli su do rezultata da su ljudi koji razgovaraju sami sa sobom geniji. Ovo su razlozi:
1. Stimulira vaše pamćenje
Kada razgovarate sami sa sobom, vaš osjetilni mehanizam se aktivira.
Lakše pamtite jer možete vizualizirati tu riječ i zatim djelovati u skladu s tim.
2. Pomaže da ostanete fokusirani
Kada razgovarate naglas, ostajete fokusirani na svoj zadatak, a to vam pomaže da prepoznate te stvari odmah. Naravno, to pomaže samo ako znate kako izgleda predmet kojeg tražite.
Na primjer, banana je žute boje i znate kako banana izgleda. Dakle, kada izgovarate – banana, vaš mozak odmah stvara sliku u vašem umu. Ali, ako ne znate kako banana izgleda, učinak izostaje.
3. Pomaže da raščistite svoje misli
Svatko od nas ima različite vrste misli. Većina ima smisla, a ostatak ne. Pretpostavimo da ste bijesni na nekoga i da osjećate kako bi mogli ubiti tu osobu. Zbog ovakve stvari nećete odmah otrčati svom terapeutu, zar ne?
Ne, zaključati ćete se u sobu i razgovarati sa sobom. Na taj način ćete se riješiti ljutnje i postepeno ćete se smiriti. To je glupa misao koju ne možete dijeliti s nekom drugom osobom.
Psiholog Linda Sapadin je izjavila: “Razgovor sa samim sobom vam pomaže da raščistite svoje misli, da shvatite što je važno i učvrstite odluke o kojima razmišljate.”
