IshranaRecept za sok od cikle, mrkve i đumbira

Recept za sok od cikle, mrkve i đumbira

-

Donosimo vam recept, kako da pripremite ovaj ukusni prirodni sok od mrkve cikle i jabuke pun zdravlja u samo 10 minuta.

Za pripremu vam je potrebna jedna oguljena cikla, 1 jabuka, 1 žlica svježeg đumbira, 3 mrkve i jedna četvrt šalice prirodnog soka od jabuke.

- Google oglasi -

Sok pripremate tako što sve sastojke ubacite u blender i dobro ih izmiksate.

Ovaj jednostavni napitak čudotvorna svojstva duguje prisutnosti dviju skromnih vrsta povrća i jednoj vrsti voća. Njihove ljekovita svojstva mnogima od vas već su dobro poznata. 

Sok od mrkve cikle i jabuke ljekovitost

Jabuka obiluje vitaminima A, B skupine, C, E i K te mineralima cinkom, magnezijem, kalijem, fosforom, kalcijem, natrijem i željezom. Zahvaljujući visokom udjelu ugljikohidrata, posebno fruktoze i glukoze, jabuka opskrbljuje organizam energijom i sprečava umor.

Zbog visokog sadržaja vitamina C i antioksidanata, jabuka ima snažno imunostimulirajuće djelovanje. Vrlo je učinkovita u borbi protiv virusa, bakterija i slobodnih radikala, potiče mršavljenje i stimulira probavu. 

- Google oglasi -

Mrkva je poznata po vitaminima A, B, C, E i K. Sadrži minerale kalcij, magnezij, kalij i selen. Prirodno je sredstvo koje čuva vid, smanjuje rizik od moždanog udara i ima snažno antikancerogeno djelovanje 

Cikla obiluje vitaminima A, C i B te željezom, bakrom, magnezijem i kalijem. Poznata je zbog svojeg blagotvornog utjecaja na srce, krvne žile, jetru i cijeli probavni sustav te kao prirodno sredstvo koje štiti od raka.  

Prirodni saveznik protiv ženskih tegoba


Žene koje imaju jake menstrualne bolove trebale bi često piti sok od mrkve cikle i jabuke. Pomaže kod bolnih grčeva i simptoma PMS-a. Ujedno, nadoknađuje gubitak željeza i uklanja umor koji su povezani s menstruacijskim ciklusom. 

Zašto svakodnevno piti čarobni napitak od cikle, mrkve i jabuke: 

  • štiti od raka 
  • jača imunitet
  • hrani mozak
  • potiče bolje pamćenje 
  • čisti organizam
  • štiti od infekcija upala
  • pomaže pri mršavljenju
  • štiti i hrani kožu 
  • pomaže kod alergija
  • smanjuje PMS i bolne grčeve 
  • smanjuje bol u mišićima
  • štiti srce i krvne žile
  • čuva vid

Tonik za zdraviju jetru s đumbirom (za 2 obroka)

 Sastojci: 

  • 1 velika cikla ili 2 male, narezane na kriške
  • 2 velike mrkve
  • 1 velika jabuka, narezana na kriške
  • pola limuna (očišćen od koštica)
  • komadić đumbira veličine 2,5 cm

Sastojke stavite u multipraktik i napravite sok. 

Pijte odmah, u malim gutljajima. Tonik pijte nekoliko puta tjedno, u periodu od dva tjedna.  

Ovaj ljekoviti napitak u kombinaciji s đumbirom bogat je fitonutrijentima koji stimuliraju probavu i štite jetru od oksidacijskih oštećenja. Tako jetru čuvaju od bolesti kao što su fibroza i steatoza (masna jetra). Ujedno će poboljšati potaknuti vašu probavu i poboljšati ten.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,071SljedbeniciPratite

15 KOMENTARI

  1. Ja pravim sok od cvekle, jabuke, mrkve i limuna. Koristim ga da nadomjestim nedostatak željeza u krvi i za imunitet. Može se cijediti u sokovniku, a također znam, ako pravim manju količinu, narendati sastojke, usuti malo vode i iscijediti na cjediljki.

Odgovori

Novi Sadržaj

Kako se koristi i koje dobrobiti vam nudi luk za kosu

Možda mrzite luk zbog boli u očima kada ga sječete, ali kako koji luk utječe na naše zdravlje pročitajte...

Jezik – Tako malen organ, a ipak tako velik i snažan – Koje su bolesti jezika?

Kao i svaki organ, tako je i jezik čudo prirode koje pobuđuje veliku pažnju… Zbog svojstvenog rasporeda i sastava mišića,...

Kakav učinak na zdravlje imaju ove sjemenke

Sjemenke su prave riznice hranjivih tvari koje su zaista korisne za cjelokupno zdravlje. Sjemenke lana, bundave, suncokreta i susama...

Ovo niste znali – Žvakaće gume imaju štetne posljedice za zdravlje

Žvakaće gume mogu osvježiti dah ili smanjiti stres, one mogu imati pozitivan i negativan učinak na vaše zdravlje. Dok...
- Google oglasi -

Čaj od nane najbolje diže organizam na noge

Ovaj napitak istovremeno gasi žeđ, osvježava i jača želudac i crijeva. Čaj od nane ili mente najbolji je saveznik...

Riješite se proširenih i bolnih vena uz čudotvorni narodni lijek – Recept

Proširene vene žene su nekad rješavale smjesom koju su napravile same. Jednostavna je za izradu i jeftina, a sastojci...

Ovo morate pročitati

Jedan od najjačih prirodnih lijekova – List vinove loze i njegova ljekovitost

List vinove loze ima dosta vitamina C, E, A,...

Smetnje gutanja bez bolova

Uzrok smetnji prilikom gutanja često je mali mišić koji...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas