IshranaRecept za sok od cikle, mrkve i đumbira

Recept za sok od cikle, mrkve i đumbira

-

Donosimo vam recept, kako da pripremite ovaj ukusni prirodni sok od mrkve cikle i jabuke pun zdravlja u samo 10 minuta.

Za pripremu vam je potrebna jedna oguljena cikla, 1 jabuka, 1 žlica svježeg đumbira, 3 mrkve i jedna četvrt šalice prirodnog soka od jabuke.

- Google oglasi -

Sok pripremate tako što sve sastojke ubacite u blender i dobro ih izmiksate.

Ovaj jednostavni napitak čudotvorna svojstva duguje prisutnosti dviju skromnih vrsta povrća i jednoj vrsti voća. Njihove ljekovita svojstva mnogima od vas već su dobro poznata. 

Sok od mrkve cikle i jabuke ljekovitost

Jabuka obiluje vitaminima A, B skupine, C, E i K te mineralima cinkom, magnezijem, kalijem, fosforom, kalcijem, natrijem i željezom. Zahvaljujući visokom udjelu ugljikohidrata, posebno fruktoze i glukoze, jabuka opskrbljuje organizam energijom i sprečava umor.

Zbog visokog sadržaja vitamina C i antioksidanata, jabuka ima snažno imunostimulirajuće djelovanje. Vrlo je učinkovita u borbi protiv virusa, bakterija i slobodnih radikala, potiče mršavljenje i stimulira probavu. 

- Google oglasi -

Mrkva je poznata po vitaminima A, B, C, E i K. Sadrži minerale kalcij, magnezij, kalij i selen. Prirodno je sredstvo koje čuva vid, smanjuje rizik od moždanog udara i ima snažno antikancerogeno djelovanje 

Cikla obiluje vitaminima A, C i B te željezom, bakrom, magnezijem i kalijem. Poznata je zbog svojeg blagotvornog utjecaja na srce, krvne žile, jetru i cijeli probavni sustav te kao prirodno sredstvo koje štiti od raka.  

Prirodni saveznik protiv ženskih tegoba


Žene koje imaju jake menstrualne bolove trebale bi često piti sok od mrkve cikle i jabuke. Pomaže kod bolnih grčeva i simptoma PMS-a. Ujedno, nadoknađuje gubitak željeza i uklanja umor koji su povezani s menstruacijskim ciklusom. 

Zašto svakodnevno piti čarobni napitak od cikle, mrkve i jabuke: 

  • štiti od raka 
  • jača imunitet
  • hrani mozak
  • potiče bolje pamćenje 
  • čisti organizam
  • štiti od infekcija upala
  • pomaže pri mršavljenju
  • štiti i hrani kožu 
  • pomaže kod alergija
  • smanjuje PMS i bolne grčeve 
  • smanjuje bol u mišićima
  • štiti srce i krvne žile
  • čuva vid

Tonik za zdraviju jetru s đumbirom (za 2 obroka)

 Sastojci: 

  • 1 velika cikla ili 2 male, narezane na kriške
  • 2 velike mrkve
  • 1 velika jabuka, narezana na kriške
  • pola limuna (očišćen od koštica)
  • komadić đumbira veličine 2,5 cm

Sastojke stavite u multipraktik i napravite sok. 

Pijte odmah, u malim gutljajima. Tonik pijte nekoliko puta tjedno, u periodu od dva tjedna.  

Ovaj ljekoviti napitak u kombinaciji s đumbirom bogat je fitonutrijentima koji stimuliraju probavu i štite jetru od oksidacijskih oštećenja. Tako jetru čuvaju od bolesti kao što su fibroza i steatoza (masna jetra). Ujedno će poboljšati potaknuti vašu probavu i poboljšati ten.

- Google oglasi -

15 KOMENTARI

  1. Ja pravim sok od cvekle, jabuke, mrkve i limuna. Koristim ga da nadomjestim nedostatak željeza u krvi i za imunitet. Može se cijediti u sokovniku, a također znam, ako pravim manju količinu, narendati sastojke, usuti malo vode i iscijediti na cjediljki.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Doktori je preporučuju! Jeftino blago koje liječi mnoge zdravstvene probleme

Surutka ili sirutka „nusproizvod” sirenja sira, korisna za organizam jer sadrži minerale: natrijum, kalijum, fosfor, magnezijum, željezo, cink, bakar,...

Priča zbog koje ćete se zamisliti: Evo zašto biste trebali početi piti čaj od đumbira!

I ljubitelji kafe moraju se složiti kako je započinjanje dana uz šoljicu toplog čaja nezamjenjivo i veoma korisno za...

Uz ove biljke glavobolja će postati vaša prošlost

Jake glavobolje se dosta češće javljaju kod žena nego kod muškaraca. Izaziva ih anksioznost, a do tog stanja dolazi...

Kako uz ljekovite biljke riješiti sve probavne smetnje

Zdravlje vaše probave može uveliko utjecati na to kako se osjećate iz dana u dan. Stoga, ako patite od...
- Google oglasi -

Provjerite koliko je potrebno sna u vašim godinama

Količina sna koju svako treba da bi se osjećao odmorno varijabilna je. Neki kažu da im je dovoljno npr....

Ovo su bolesti koje nam ništa ne mogu ukoliko ga jedemo svaki dan

Omiljen u cijelom svijetu zbog svoje slatkoće i dubine okusa, koristi se u mnogim jelima i receptima. Miris, boja...

Ovo morate pročitati

Kako smanjiti rizike i pobjediti karcinom

Ishrana je važan dio terapije za rak. Pravilan izbor...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas