ZdravljeRiblje ulje štiti od stresnog djelovanja

Riblje ulje štiti od stresnog djelovanja

-

riblje uljeAmerički znanstvenici otkrivaju da riblje ulje može zaštititi od negativnog djelovanja stresa na srce, i to zahvaljujući omega 3 masnim kiselinama.

“U današnje vrijeme stres je postao normalan dio svakodnevice, izjavio je voditelj istraživanja prof. Jason Carter i dodao je kako uz sve to nam ne idu u prilog prehrambene navike koje naše tijelo stavljaju pod još veći stres.”

U istraživanju, objavljenom u American Journal of Physiology, je sudjelovalo 67 osoba s normalnom razinom krvnom tlaka. Sudionici su u razdoblju od 8 tjedana svakodnevno uzimali 9 grama suplemenata ribljeg ulja.

- Google oglasi -

Na kraju istraživanja znanstvenici su radili različite testove, uključujući mjerenje razine krvnog tlaka i broj otkucaja srca.

Rezultati testova su pokazali da suplementi smanjuju razinu kortizola u tijelu, reguliraju razinu otkucaja srca i smanjuju razinu slobodnih radikala. Znanstvenici nisu primijetili nikakav učinak na razinu krvnog tlaka.

Ovi rezultati upućuju da riblje ulje ima odličan učinak na zdravlje i smanjuje štetno djelovanje stresa na organizam.

Prethodna istraživanja su pokazala da stres povećava rizik od nastanka kronične upale u tijelu koja je jedan od vodećih uzročnika raznih bolesti, uključujući dijabetes tipa 2, bolesti srca i krvožilnog sustava.

- Google oglasi -

Izvor: Centar Zdravlja

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,096SljedbeniciPratite

12 KOMENTARI

Comments are closed.

Novi Sadržaj

5 najefikasniji metoda kako koristiti med za njegu kože

Med je djelotvoran, kako za zdravlje organizma, tako i za ljepotu kože. On poboljšava rad metabolizma, podstiče umnu i...

8 razloga zašto bi trebali češće da jedete mango

Mango je u cijelom svijetu poznat kao “kralj voća”, a taj naziv nije dobio tek onako. Mango voće je...

Za bolju cirkulaciju u nogama koristite ovaj prirodni lijek

Ukoliko imate hladne noge i ruke, blijedu kožu, osjećate težinu i grčeve u nogama, najvjerovatnije imate problema sa cirkulacijom....

Kruške za zdravo i brzo mršavljenje

Ovo sočno, slatko voće prepuno je hranjivih tvari, uključujući vitamine, minerale i vlakna, a istovremeno ima malo kalorija. Zbog...
- Google oglasi -

Kalcij sprečava taloženje masnoće zato jedite mliječne proizvode

Mliječni proizvodi su dobar izbor za mršavljenje i mogu biti korisni u okviru uravnotežene ishrane, ali je važno obratiti...

Kako izbjeći prehladu i gripu?

Malaksalost, osjećaj jeze i blagi bol u zglobovima i glavi prvi su znaci prehlade. Promjene temperature koje su aktualne...

Ovo morate pročitati

Voda, voće i brzi sendviči, idealna jela za plažu

Namjeravate li cijeli dan provesti na plaži, pripazite šta...

Herbarium – Dinja

Nazivi biljke Familija: Cucurbitaceae Narodni: Dinja Latinski: Cucumis melo Ljekarski: nije u farmakopeji Engleski:...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas