SAD JE DOSTA! Želite li prestati pušiti učinite to odmah!

-

pušenje prestanak pušenjaLjudi koji naglo prestanu pušiti s više će se uspjeha trajno riješiti te loše navike od onih koji to čine postupno, pokazala je britanska studija.

“Mnogim je pušačima postupno smanjivanje broja popušenih cigareta do potpunog prestanka najbolji način rješavanja te loše navike”, rekla je autorica studije Nicola Lindson-Hawley sa Sveučilišta u Oxfordu.

“Međutim, u ovom slučaju mi ljudima savjetujemo da prestanu pušiti naglo. Studija koju smo proveli pokazala je da više ljudi uspije trajno prestati pušiti ako prekine odjednom”, kazala je.

- Google oglasi -

>> Pušački rak – Evo koje su posljedice uživanja cigarete!

Znanstvenici su nasumce podijelili 700 pušača u dvije skupine – onu čijim je ispitanicima naloženo da prestanu naglo pušiti i drugu u kojoj su volonteri broj cigareta postupno smanjivali do nule. Obje su skupine dobile pomagala, poput nikotinskih flastera ili nikotinskih žvakaćih guma.

Četiri tjedna nakon prestanaka, u skupini onih koji su prekinuli naglo 49 posto ih i dalje nije pušilo, a u grupi apstinenata bilo je 40 posto nepušača.

Nakon pola godine iz prve je skupine i dalje apstiniralo 22, a iz druge 15 posto sudionika istraživanja.

“To je dobar dokaz da je učinkovitiji način za uspješno odvikavanje od cigareta nagli prestanak pušenja uz terapiju nikotinskim nadomjescima”, rekla je Lindson-Hawley.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Žute fleke na koži: uzroci, simptomi i kada se treba zabrinuti

Žute fleke na koži mogu izgledati bezazleno, ali ponekad su znak da se u tijelu dešava nešto ozbiljnije. Bilo...

Ubrzan rad srca: uzroci, rješenja i prirodni načini za smirenje

Ubrzan rad srca, poznat i kao tahikardija, može biti prolazna pojava izazvana stresom, fizičkom aktivnošću ili emocijama, ali i...

Hipertireoza (ubrzan rad štitnjače): simptomi, terapija i prirodna podrška uz selen

Hipertireoza je poremećaj u radu štitnjače kod kojeg ova žlijezda proizvodi prekomjerne količine hormona. Hormoni štitnjače - tiroksin (T4)...

Prirodni lijek iz tvoje saksije – Otkrij šta sve liječi biljka debela koka!

Debela koka (Hylotelephium spectabile) je višegodišnja ukrasna biljka iz porodice Crassulaceae, prepoznatljiva po mesnatim listovima i ružičastim cvjetovima. Iako...
- Google oglasi -

Ranjenik biljka za rane, posjekotine, ogrebotine, opekotine

Ranjenik biljka (lat. Sanicula europaea), poznata i kao ranjenika, ranjenica ili ranilovka, od davnina se koristi u narodnoj medicini...

Kihanje ujutro? Evo šta ti tijelo pokušava reći!

Kihanje ujutro je veoma česta pojava, ali ga mnogi zanemaruju misleći da je riječ o bezazlenoj navici. Iako je...

Ovo morate pročitati

Podrigivanje, opasno ili neugodno?

Podrigivanje (eruktacija) više je neugodno negoli opasno. Javlja se...

Masaže i razne kupke olakšat će tegobe sa stopalima

Masaža stopala je izuzetno blagotvorna za cijeli organizam, a...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas