SAD JE DOSTA! Želite li prestati pušiti učinite to odmah!

-

pušenje prestanak pušenjaLjudi koji naglo prestanu pušiti s više će se uspjeha trajno riješiti te loše navike od onih koji to čine postupno, pokazala je britanska studija.

“Mnogim je pušačima postupno smanjivanje broja popušenih cigareta do potpunog prestanka najbolji način rješavanja te loše navike”, rekla je autorica studije Nicola Lindson-Hawley sa Sveučilišta u Oxfordu.

“Međutim, u ovom slučaju mi ljudima savjetujemo da prestanu pušiti naglo. Studija koju smo proveli pokazala je da više ljudi uspije trajno prestati pušiti ako prekine odjednom”, kazala je.

- Google oglasi -

>> Pušački rak – Evo koje su posljedice uživanja cigarete!

Znanstvenici su nasumce podijelili 700 pušača u dvije skupine – onu čijim je ispitanicima naloženo da prestanu naglo pušiti i drugu u kojoj su volonteri broj cigareta postupno smanjivali do nule. Obje su skupine dobile pomagala, poput nikotinskih flastera ili nikotinskih žvakaćih guma.

Četiri tjedna nakon prestanaka, u skupini onih koji su prekinuli naglo 49 posto ih i dalje nije pušilo, a u grupi apstinenata bilo je 40 posto nepušača.

Nakon pola godine iz prve je skupine i dalje apstiniralo 22, a iz druge 15 posto sudionika istraživanja.

“To je dobar dokaz da je učinkovitiji način za uspješno odvikavanje od cigareta nagli prestanak pušenja uz terapiju nikotinskim nadomjescima”, rekla je Lindson-Hawley.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Neki od načina kako možete smanjiti bol i opustiti mišiće vrata

Ukočen vrat nije samo bolan i neugodan, on utječe...

Kako nastaje “pivski” stomak i kako izbjeći debljanje od alkohola

Kada je riječ o mršanju, održavanju normalne tjelesne težine...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler