ZdravljeSavjetiSAD JE DOSTA! Želite li prestati pušiti učinite to odmah!

SAD JE DOSTA! Želite li prestati pušiti učinite to odmah!

-

pušenje prestanak pušenjaLjudi koji naglo prestanu pušiti s više će se uspjeha trajno riješiti te loše navike od onih koji to čine postupno, pokazala je britanska studija.

“Mnogim je pušačima postupno smanjivanje broja popušenih cigareta do potpunog prestanka najbolji način rješavanja te loše navike”, rekla je autorica studije Nicola Lindson-Hawley sa Sveučilišta u Oxfordu.

“Međutim, u ovom slučaju mi ljudima savjetujemo da prestanu pušiti naglo. Studija koju smo proveli pokazala je da više ljudi uspije trajno prestati pušiti ako prekine odjednom”, kazala je.

>> Pušački rak – Evo koje su posljedice uživanja cigarete!

- Google oglasi -

Znanstvenici su nasumce podijelili 700 pušača u dvije skupine – onu čijim je ispitanicima naloženo da prestanu naglo pušiti i drugu u kojoj su volonteri broj cigareta postupno smanjivali do nule. Obje su skupine dobile pomagala, poput nikotinskih flastera ili nikotinskih žvakaćih guma.

Četiri tjedna nakon prestanaka, u skupini onih koji su prekinuli naglo 49 posto ih i dalje nije pušilo, a u grupi apstinenata bilo je 40 posto nepušača.

Nakon pola godine iz prve je skupine i dalje apstiniralo 22, a iz druge 15 posto sudionika istraživanja.

“To je dobar dokaz da je učinkovitiji način za uspješno odvikavanje od cigareta nagli prestanak pušenja uz terapiju nikotinskim nadomjescima”, rekla je Lindson-Hawley.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,070SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Japanska banana dijeta nije zahtjevna a kilogrami nestaju

Banana dijetu su formirali farmaceutkinja Sumiko i njen muž Hitoshi Watanabe iz Japana, koji je njome izgubio čak 18...

Super trikovi za čišćenje kuće, odjeće i uklanjanje mrlja

Ukoliko imate bilo kakvih problema sa uklanjanjem mrlja na odjeći i cipelama, možete zaboraviti na njih. Donosimo vam koji...

Kako napraviti zlatno mlijeko – Nova superhrana koja je osvojila svijet

Ako do sada niste čuli za zlatno mlijeko, ovo je prilika, a vrlo je vjerovatno i da ćete odmah...

Kako prepoznati staro jaje

Svježa jaja ukusne su namirnice koje se savršeno slažu s mnogim jelima. Osim ako imate svoje koke koje vam...
- Google oglasi -

Kako se koristi i koje dobrobiti vam nudi luk za kosu

Možda mrzite luk zbog boli u očima kada ga sječete, ali kako koji luk utječe na naše zdravlje pročitajte...

Jezik – Tako malen organ, a ipak tako velik i snažan – Koje su bolesti jezika?

Kao i svaki organ, tako je i jezik čudo prirode koje pobuđuje veliku pažnju… Zbog svojstvenog rasporeda i sastava mišića,...

Ovo morate pročitati

Gljivice između prstiju spriječite pravilnom higijenom stopala

Atletsko stopalo je jako neugodno gljivično oboljenje stopala. Pored...

9 namirnica koje čiste krvne sudove – Sprečavaju stvaranje plaka, čuvaju srce i mozak od infarkta!

Glavni uzrok skoro svih opasnih kardiovaskularnih oboljenja su začepljeni...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas