ZdravljeSimptomiSimptomi koji otkrivaju pad imuniteta

Simptomi koji otkrivaju pad imuniteta

-

Kako možete znati da vam je imunitet slab i da se trebate pozabaviti njegovim jačanjem? Neki će vam simptomi sasvim jasno staviti do znanja da vaša borba s patogenima baš ne ide kako treba.
Kao što postoji velik broj uzročnika bolesti, tako i simptomi pada imuniteta mogu biti različiti. Ovo su neki od njih na koje morate obratiti pažnju:

Simptomi pada imuniteta

Umor
Kronični umor je znak pada imuniteta. U redu je ako se umorite od teškoga rada, vježbanja ili sličnih situacija u kojima je umor posve normalna posljedica. Međutim, ako ste stalno iscrpljeni, ako se brzo zadišete i male promjene utječu na vašu razinu energije i na raspoloženje, to nije u redu i to je jedan od simptoma pada imuniteta.

- Google oglasi -

Česte bakterijske infekcije
Ako ste često u situacijama da posjećujete ljekara i da pijete antibiotike jer imate upalu uha, pluća, grla, desni ili slično, to je znak da se vaše tijelo baš i ne bori kako treba protiv bolesti svojim protutijelima.

Česte virusne infekcije
Uhvati li vas svaki virus koji se pojavi u vašoj blizini i čini vam se da trebate uzeti bolovanje čim se netko drugi razboli? Odležite gripu dva puta godišnje, muči vas herpes, a u ostalim trenucima imate vječito upaljeno grlo ili prehladu? Ne treba vam jasniji znak! Definitivno trebate raditi na jačanju svog imuniteta.

Alergije
Alergeni su još jedna napast koja vreba vaš organizam. Na neke možete biti više osjetljivi, na neke manje, ali sposobnost tijela za borbu protiv alergena svakako ovisi o tome je li vam pao imunitet ili nije. U velikom broju slučajeva alergijske se reakcije uspješno ublažavaju ili liječe jačanjem imunološkog sistema.

Simptomi pada imuniteta na koži
Iako uglavnom znake slabog imunieta vezujemo za česte prehlade i slične probleme, to ne mora uvek biti tako. Zavisi sve od organizma do organizma i od toga koja je vaša najslabija karika. Tako se mogu pojaviti simptomi pada imuniteta na koži. To mogu biti ekcemi, psorijaza, ali i bradavice i keratoze. Kao poseban oblik promjena na koži koje se javljaju usljed pada imuniteta navešćemo i herpes. Također, jedan od pokazatelja lošeg imuniteta na koži je i sporo zarastanje rana.

- Google oglasi -

Simptomi slabog organizma na jeziku i u ustima
Jeste li znali da simptome lošeg zdravlja organizma možete potražiti u ustima ili na jeziku? Možda ove znakove i ne biste povezali sa slabim imunitetom, ali, vrlo često su tamo. Pojavljuju se u vidu afti, bijelih promjena na sluzokoži usne duplje, ili u vidu bijelih naslaga na jeziku koje uglavnom ukazuju na preveliko prisustvo kandide.

Kako ojačati imunitet?

Zdrava ishrana ključ je dobrog imunološkog sistema. Stručnjaci kažu da je zimi najbolje držati se mediteranske ishrane. U toj vrsti ishrane uključuje se puno voća i povrća, luka, bijelog luka, ribe s visokim udjelom masti te integralnih žitarica. Vitamini C i D vrlo su bitni za normalan rad organizma, a preporučeno ih je unositi kao suplemente.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, koja rezultira neugodnim simptomima...
- Google oglasi -

6 razloga zašto čaša hladna vode nije dobra za vaš zdravlje

Iako je voda neophodna za opstanak života, ona ima izvanredne zdravstvene prednosti. Ništa nije tako dobro kao ugusiti žeđ...

Osam štetnih utjecaja soli na zdravlje – Kako smanjiti unos soli?

Sol mijenja okus hrane, ali i utječe na tijelo na načine koje ne možete ni zamisliti. Primarni je izvor...

Ovo morate pročitati

Šta je maderoterapija? To je nova vrsta masaže, oklagijom na celulit!

Masaža drvenim oklagijama, odnosno drvenim valjcima sličnima onima kakve...

PODMUKLA BOLJKA: Simptomi kandide koje žene ignorišu dok ne nastane haos

Gljivično oboljenje koje muči mnoge žene je kandida albikans...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas