IshranaVoćeSmokva kraljica ljeta, izvor zdravlja

Smokva kraljica ljeta, izvor zdravlja

-

Smokva je relativno nisko drvo s jako razgranjenom krošnjom. Starije grane sive su boje, a mlade tamnozelene. Listovi su naizmjenični, veliki i nepravilno usječeni. Na mladim granama pri dnu se nalaze zalisci.

Cvjetovi smokve zatvoreni su omotačem kruškastog oblika. Od tog cvijeta poslije nastaje sočni plod s mnoštvom sjemenih koštica. Oplodnju vrše insekti u unutrašnjosti cvjetnog omotača.

- Google oglasi -

Smokve potiču zdravlje cijelog organizma, a stručnjaci smatraju da mogu i riješiti brojne zdravstvene probleme. Suha smokva je dostupna u svijetu tokom cijele godine, a u svježem obliku možemo uživati samo u ljetnim mjesecima!

Smokva ljekovitost

Stanište: Smokva se uzgaja zbog svog jestivog ploda u njenom prirodnom okolišu (na Mediteranu), ali i u drugim područjima sa sličnom klimom npr. Čile, Australija, Južna Amerika…

Ljekoviti dio biljke: za lijek koristi se svjež ili osušen plod.

Plod smokve reguliše probavu. Kao čaj koristi se kod jakih prehlada. Za ljekovitost smokve postoje mnogi stari zapisi, dokaz je i upotreba njenih plodova kao lijeka protiv mnogih bolesti, kao i za jačanje i obnavljanje energije i vitalnosti.

- Google oglasi -

Po svijetu je raširena upotreba smokve kao preventivnog i tradicionalnog sredstva protiv raka. Smokve i njihov mliječni sok imaju jako antiseptičko sredstvo, fungicidno i dezinfikujuće djelovanje. Mliječni sok također pomaže kod glista i ostalih crijevnih napasti, a liječi i gljivice, bradavice na koži i omekšava kurje oči i žuljeve.

Ova voćka je poznata i kao blago sredstvo za čišćenje, pri tom ne izazivajući grčeve i dijareju. Pomažu u snižavanju povišenog krvnog pritiska, jer su dobar izvor kalija, minerala bitnog za kontrolu krvnog pritiska. Smokve mogu da budu od pomoći čak i pri mršavljenju. One su dobar izvor vlakana, koja održavaju osjećaj sitosti i odgovarajući nivo energije. Dakle, smokve ne goje, a dovoljno su hranljive, tako da su dobar izbor za svaku dijetu. Održavanje kostiju u dobrom stanju je još jedna funkcija smokvi, jer su odličan izvor kalcija.

Smokva vitamini

Smokve obiluju vitaminima i mineralima, od kojih su najzastupljeniji:

  • vitamin A
  • vitamin C
  • vitamin K
  • vitamina B
  • kalij
  • magnezij
  • cinkov
  • bakar
  • mangan
  • željezo

Nutritivne vrijednosti smokve

100 g svježih smokava sadrži približno:

  • 80 kalorija
  • 1,3 g proteina
  • 0,3 g masti
  • 20,3 g ugljikohidrata
  • 2,2 g vlakana

100 g suhi smokava sadrži:

  • 249 kalorija
  • 3,3 g proteina
  • 0,9 g masti
  • 69 g ugljikohidrata
  • 5,6 g vlakana
- Google oglasi -

14 KOMENTARI

  1. slatko od smokava cijelih i to po mogučnosti crnica pravim često i na 1 kg smokava stavim oko 60 -70 dkg šećera i to sve u tepsiju dublju i onda u pećnicu na 100 -150 stupnjeva i polako se kuhaju i vlastitom soku i šećeru smokve ostavim cijele s stapkom i ne mješam samo malo protresem i tako po 3 do 4 sata dok se ne zgusne sok i šećer pa djeluje kao med a smokve su cijele i samo ih stavim u staklenku i to brzo portošim jer su odlične ali imaju puno kalorija

  2. slatko od smokava se ne guli već ide cijela smokva a imate i rakiju od smokava pa džem od smokava idealan za štrudlu i ono najvažnije pekmez od smokava koristi se za smokvaru halvu a najviše se cugne kod jakog kašlja pažnja džem i pekmez nisu isto jer je pekmez tećan kao med a džem ko i svaki džemtvrd

  3. Ovoga ljeta sam se najela svježih smokava, sa sokom zelene smokve usput sam odstranila dosadnu i ružnu bradavicu, eto smokva je doista lijek i svježa , zelena ili sušena, mljacccc.

  4. A niko ne prica o slatku od smokava , cista perverzija, ali ne od suvih vec svezih!Ako neko zna kako se to pravi nek mi posalje Zahvaljujem unapred!

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Evo kako da se zaštitite i otjerate komarce

Uvijek kada otopli i kada smo spremni za sve ljetne planove, stvar moraju da pokvare komarci koji nas salijeću...

Pomoću ovog minerala riješite sve ženske probleme!

Vjerovatno ne razmišljate o tome, koliko ovog minerala inače unosite dnevno, ili sedmično. Magnezij može da preporodi vas i...

Debljate se, a ne jedete puno? Obavezno provjerite štitnjaču!

Kod usporenog rada štitnjače ljudi često posežu za hranom koja je brzi i visokokalorični izvor energije, ali nakon takvog...

5 razloga da već danas pojedete šaku borovnica

Borovnice se po svojim nutritivnim svojstvima često uspoređuju s goji i acai bobicama. Ipak, često su nam borovnice dostupnije...
- Google oglasi -

Za zdravlje zglobova i protiv osteoporoze koristite ljusku od jaja i limun

Bolovi i ukočenost u tijelu su veoma neprijatne pojave, a prate ih mnogobrojni znaci, koji otežavaju kretanje i izvršavanje...

Biljka troskot veoma efikasan prirodni lijek koji okrepljuje organizam

Raste uz vodu, u jarugama i na vlažnom tlu. Biljka troskot (lat. Polygonum aviculare) veoma je efikasan lijek protiv...

Ovo morate pročitati

Kako se boriti protiv nesanice?

Mnogo je ljudi koji spavaju slabo i premalo, a...

Ruska metoda liječenja – Eliminišite stres uz pomoć lovorovog lista

Lovorov list često je u upotrebi u kulinarstvu, ali...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas