LjepotaŠta ćelavost govori o našem zdravlju?

Šta ćelavost govori o našem zdravlju?

-

celavljenje

Muškarci koji ćelave na tjemenu imaju veći rizik od bolesti srca, kažu naučnici, no njihovi rezultati ne bi trebali preplašiti muškarce koji gube kosu budući da se zdravim navikama najbolje čuva zdravlje srca.

Muškarci koji ćelave na tjemenu, izloženi su 52 posto većoj vjerovatnosti da obole od bolesti koronarnih arterija u usporedbi s onima koji imaju puno kose, pokazala je studija provedena na više od 50.000 osoba. Muškarci kojima se kosa povlači ili ćelave na kruni glave imaju čak 69 posto veću vjerovatnost da pate od koronarne bolesti u usporedi s onima koji ne gube kosu, piše u studijama znanstvenika sa Sveučilišta u Tokiju objavljenima u online časopisu BMJ Open.

- Google oglasi -

Liječnici još uvijek ne mogu u potpunosti objasniti vezu između ćelavosti i bolesti koronarnih arterija, no vjeruju da muškarci s visokom razinom testosterona imaju veću vjerovatnost da izgube kosu, pogotovo ako ćelavost već postoji u porodici. Testosteron je povezan s bolestima srca, a taj hormon može oštetiti folikule. Dr. Anita Thomas sa Sveučilišta u Bristolu kaže kako se ova studija nastavlja na rezultate istraživanja koje je pokazalo kako muškarci s otocima ćelavosti imaju dvostruki rizik da obole od bolesti srca u usporedbi s muškarcima koji pate od frontalne ćelavosti.

To je istraživanje pokazalo da muškarci koji su oćelavili imaju veću vjerovatnost da će razviti bolest koronarnih arterija od svojih vršnjaka koji su zadržali kosu. Velika ćelavost na kruni potiče rizik od 48 posto, umjerena ćelavost do 36 posto, a blaga do 18 posto. Nasuprot tome, opadanje kose na čelu nosi vrlo malu razliku u stupnju rizika.

Profesor Patrick Wolfe s londonskog University Collegea kaže kako nedavne studije sugeriraju jaku vezu između ćelavosti i bolesti srca, ali da su nužna daljnja ispitivanja koja mogu objasniti različite mehanizme srčane bolesti i muške ćelavosti i obrnuto.

U međuvremenu se moramo baviti stvarima koje možemo kontrolirati: prehranom, režimom vježbanja i drugim faktorima rizika te tako smanjiti ukupni rizik za bolesti srca – kaže on. On ističe i da ovi nalazi ne bi ćelave muškarce trebali preplašiti. Savjetuje prestanak pušenja, održavanje zdrave težine i bavljenje fizičkim aktivnostima koje će najbolje zaštititi vaše srce.

IZBOROM HRANE SPRIJEČITE ISPADANJE KOSE

Jednostavnom promjenom u izboru hrane možete napraviti čudo i usporiti opadanje kose režimom ishrane, naravno osim ako nije u pitanju bolest.

- Google oglasi -

Hrana bogata vitaminom B
usporava opadanje kose i njeno starenje. Usporit će pojavu sijedih vlasi, ubrzava rast i utiče na sjajan i zdrav izgled kose. Kako biste postigli sve ove efekte, jedite: ribu, zeleno povrće, mliječne proizvode, sjemenke suncokreta i orašaste plodove, grah, jaja, gljive i žitarice.

Hrana bogata proteinima.
Proteini su neophodan sastojak u ljudskoj ishrani i pomažu pri obnavljanju energije, kao i u liječenju prekomjernog opadanja kose. Proteine ćete naći u jajima, grahu, pivskom kvascu, mliječnim proizvodima – sadrže ključne sastojke, vitamine, kao željezo – koji pomažu u održavanju kose zdravom i jakom.

Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama.
Omega-3 masne kiseline su važan sastojak za sveukupno zdravlje, pa tako i za zdravlje kose. Odlični su borci protiv slabe i suhe kose, opadanja, peruti i slabe cirkulacije kože glave. Kako biste ove simptome smanjili i imali zdravu i jaku kosu, jedite: losos, sardine, haringe, skušu; zatim žitarice, orahe, soju.

Hrana bogata cinkom.
Cink pomaže u balansiranju nivoa hormona u tijelu, kao i u izgradnji ćelija i pravilnom korištenju proteina – sve što je neophodno za zdrav i pravilan rast kose. Kako biste unijeli dovoljno cinka za brži, bolji i zdraviji rast kose, trebalo bi jesti: školjke, škampe, crveno meso, špinat, kajsije i orahe.

Da bi spriječili opadanje kose potrebno se pridržavati ishrane koja podrazumijeva korištenje prijesnih namirnica bogatih vitaminima, enzimima, auksinima 

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Za zdravlje zglobova i protiv osteoporoze koristite ljusku od jaja i limun

Bolovi i ukočenost u tijelu su veoma neprijatne pojave, a prate ih mnogobrojni znaci, koji otežavaju kretanje i izvršavanje...

Biljka troskot veoma efikasan prirodni lijek koji okrepljuje organizam

Raste uz vodu, u jarugama i na vlažnom tlu. Biljka troskot (lat. Polygonum aviculare) veoma je efikasan lijek protiv...

Usta su vam stalno suha? To može biti znak ozbiljne bolesti!

Suhoća usne šupljine je česta pojava i može biti potpuno bezazlena. No, može biti jedan od simptoma dijabetesa ili...

Crveni madeži po tijelu – Promjene koje bi vas trebale alarmirati

Na ljudskoj koži madeži su normalna pojava, kod nekih ljudi ih ima malo a kod nekih puno i uobičajena...
- Google oglasi -

Sedam namirnica poslije kojih smo još više gladni

Hrana nam služi da utažimo glad i budemo siti, no neke namirnice rade baš suprotno – čine nas još...

Učinkovitost akupresure za ublažavanje boli – Koristite ove akupresurne tačke na tijelu

Korištena stotinama godina prije, akupresura primjenjuje iste principe kao i akupunktura za promicanje opuštanja i dobrobiti, te za liječenje...

Ovo morate pročitati

Pravilnom prehranom protiv karijesa

Da bismo sačuvali zdravlje zuba, nije ih dovoljno samo...

Izgubite kilograme pomoću prirodnog bilja

Za dobar izgled, gubljenje težine treba uvijek biti prirodni...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas