Stalno kasnite na posao: Ovo su stvari kojih se morate riješiti

-

Skoro svakoga dana kasnite na posao. Jutra su vam najgori dio dana, a dom za vama ostaje u haosu?

Ako ste jedna od onih osoba kojima ovako počinje dan, onda je krajnje vrijeme da ovih pet navika u domu promijenite.

- Google oglasi -

Nije lako ustati rano, spremiti se za radni dan i stići na vrijeme.međutim nekima to ide od ruke. Možete to i vi samo ako se budete pridržavali ovih savjeta.

Za početak, promijenite navike koje vas usporavaju i oduzimaju vam vrijeme.

Nešto vam ometa san

Svjetlost sa ulice, svjetiljki pa čak i mjeseca može biti uzrok poremećaja sa spavanjem, a svi znamo da ukoliko se ne naspavamo nećemo biti raspoloženi za predstojeći dan. Ponekad i najmanja svjetlost i šum ometaće pokušaje da utonete u san, a sve to dovodi do umora, neispavanosti. Osim što trebate zamračiti prozore, vodite računa da do kasno ne ostajete uz svjetlost računara, tableta, telefona.

Ormar vam je u neredu

Odjeća koja nije uredno složena zbog čega ćete teže pronalaziti stvari koje vam trebaju tog jutra. Ukoliko nemate vremena da sredite ormar, bar pripremite noć ranije odjeću koju planirate da obučete.

- Google oglasi -

Zaboravljate gdje ste ostavili ključeve

Iz dana u dan ostavljate ključeve gde stignete pa narednog jutra napravite lom u potrazi za njim? Ne samo da je naporno, već i stresno, zato je vrijeme da se ove navike riješite. Odredite mjesto gdje će vam biti ključ od kuće i ne mijenjajte lokaciju.

Prljavo suđe

Traženje omiljene šolje u prepunom sudoperu prljavog suđa nije dobro. Za sve vas koji želite stići na vrijeme prijedlog da suđe perete odmah nakon obroka i nikako ne ostavljate za jutro.

Pet minuta ranije

Uvijek računajte da autobus, tramvaj ili trolejbus mogu kasniti ili ako idete vlastitim automobilom razmišljajte o mogućoj gužvi ili traženju parking mjesta. Zato polazak pet minuta ranije uvijek obro dođe.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Alkalna voda – šta je alkalna voda, koje su njene prednosti i kako se pravi kod kuće

U posljednje vrijeme sve se više govori o zdravim navikama, a među njima posebno mjesto zauzima alkalna voda. Mnogi...

Kako smanjiti kortizol u tijelu prirodnim putem i kada je potreban kortizol test

Ako se često osjećate umorno, nervozno, imate problema sa snom ili primjećujete nakupljanje masnoće oko stomaka, moguće je da...

Simptomi nedostatka vitamina D koje tijelo jasno pokazuje

Vitamin D ima ključnu ulogu u zdravlju kostiju, mišića, imuniteta i raspoloženja. Ipak, veliki broj ljudi pati od njegovog...

Hormon melatonin – kako utiče na san i kako ga prirodno nadomjestiti

Hormon melatonin je prirodni hormon koji naše tijelo proizvodi kako bi regulisalo san i budnost. Najčešće ga nazivamo i...
- Google oglasi -

Cirkadijalni ritam organizma – prirodni biološki sat koji upravlja vašim tijelom

Cirkadijalni ritam organizma predstavlja unutrašnji biološki sat koji upravlja gotovo svim procesima u našem tijelu – snom, budnošću, hormonima,...

Fibromialgija simptomi: bol u tijelu, umor, bolne točke i krvna slika

Fibromialgija je hronično stanje, a simptomi uključuju dugotrajnu bol u mišićima i zglobovima, hronični umor te povećanu osjetljivost tijela...

Ovo morate pročitati

Paradajz je saveznik zdravlja i ljepote

Paradajz je saveznik zdravlja i ljepote. Nije kaloričan, sadrži...

Stepenasta dijeta

Baza ove dijete je razdvojena ishrana, odnosno ne miješaju...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas