Tag:masne kiseline

Evo zašto trebate jesti ribu najmanje 3 puta sedmično

Riblje meso sadrži nezasićene masne kiseline, koje naš organizam ne može stvoriti sam. Ako već rijetko jedete ribu, pobrinite se da to bude pastrmka...

Omega 3 masne kiseline čuvaju srce, pomažu kod artritisa, štite od raka…

Ove nezasićene masne kiseline čuvaju srce, pomažu kod artritisa, štite od raka, potiču stvaranje kolagena... Priča o masnoćama može da djeluje zbunjujuće. Da li...

Orasima protiv gladi i stresa!

Bademi, kikiriki, pistaći i indijski orah bogati su nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima i proteinima. Orasi su snažni antioksidansi koji se bore protiv oštećenja ćelija uzrokovanih...

Vitamin F

Vitaminima F nazivamo grupu supstanci koje su suštinske i neophodne za život, jer njih naš organizam ne može sam da stvori. Riječ je o...

Omega 3 masne kiseline usporavaju širenje raka jetre

Omega 3 masne kiseline povezane su sa široko rasprostranjenim dobrobitima po zdravlje. I sada, studija univerziteta u Pitsburgu sugeriše da Omega 3 masne kiseline...

Ulje lanenih sjemenki snižava krvni pritisak

60 pacijenata s displipidemijom su tokom 3 mjeseca dobijali dodatke ishrani s biljnim uljima. Ulje sjemenki lana bogato je omega-3-masnim kiselinama. Jedni su dobijali ulje...

Masna riba čuva pamćenje

Konzumiranje tune i druge ribe bogate masnim kiselinama može da pomogne u sprečavanju gubitka pamćenja, a uz to smanjuje i rizik od šlaga, zaključili...

Latest news

Kako ukloniti bradavice uz pomoć stari narodni lijekova

Mnogi od nas su se u nekom određenoj životnoj dobi susreli sa bradavicama. Iako nisu opasne, vrlo su neugodne...
- Advertisement -spot_imgspot_img

Koliko češnjaka trebate pojesti za uravnotežen krvni tlak?

Upotreba češnjaka datira još od antičkih vremena. Oduvijek se znalo da je izniman lijek za mnoge bolesti uključujući i...

Zašto su biljna vlakna korisna za vaše zdravlje

Biljna vlakna su većinom kompleksni ugljeni hidrati, ali ne sadrže škrob. Pojavljuju se u svoj biljnoj hrani: povrću, voću,...

Must read

Kako ukloniti bradavice uz pomoć stari narodni lijekova

Mnogi od nas su se u nekom određenoj životnoj...

Koliko češnjaka trebate pojesti za uravnotežen krvni tlak?

Upotreba češnjaka datira još od antičkih vremena. Oduvijek se...