Tag:san

Ovu hranu izbjegavajte jesti noću da bi imali dubok i miran san

Znanstveno je dokazano da ono što jedemo i koliko pojedemo tokom večere znatno utječe na kvalitetu našeg sna. Posljednji obrok u danu, upozoravaju nutricionisti...

Provjerite koliko je potrebno sna u vašim godinama

Količina sna koju svako treba da bi se osjećao odmorno varijabilna je. Neki kažu da im je dovoljno npr. šest sati, drugi kažu da...

Jeste li isprobali kalkulator spavanja? Ako se dižete u 7, trebate leći tačno u …

Nova formula temelji se na ciklusima spavanja, a ne na broju sati. Alarm usred ciklusa izaziva umor... Svima nam je poznat onaj osjećaj kad...

Pet napitaka za lakši san

Uvečer ne možete zaspati, a ujutro vas muči neispavanost i iscrpljenost? Čaj za dobar san pomoći će vam da lakše zaspite i probudite se...

Prirodni lijekovi za borbu protiv nesanice

Kako pobijediti nesanicu na potpuno prirodan način uz prirodne pripravke od ljekovitih biljaka? Najistaknutiji do sada prirodni lijek za nesanicu je lavanda, ali pored...

Popite dvije čaše ovog soka i nesanica prestaje

Sok od višnje u sebi čuva tajnu dobrog sna, i odlično se bori protiv nesanice pokazalo je novo istraživanje. Višnjin sok samo je jedan u...

Šta nam, osim zijevanja, govori da se moramo napokon naspavati?

Opće je poznato kako zijevanje te, primjerice tamni i duboki podočnjaci govore da nam je potrebno još sna, no to su očiti znakovi, a...

Zašto se trzamo prije nego što utonemo u san?

Ušuškali ste se nakon napornog dana u krevet i počeli da tonete u san... Međutim, odjednom se trznete jer imate utisak da ste počeli...

Latest news

Od mirisnih cvjetova lipe pripremite ljekoviti čaj i opuštajuću kupku

Lipa se od davnina poštuje kao božansko drvo koje štiti od zla, a jedno je od starih vjerovanja da...
- Advertisement -spot_imgspot_img

7 sjajnih savjeta kako da se riješite nadutosti

Nadutost trbuha, napuhnutost, meteorizam, flatulencija, a u narodu se još koristi izraz vjetrovi, pojava je velike količine plinova u...

2 minute “čuda”- Zbog čega biste ovu tačku na stopalu trebali masirati?

Na našem stopalu nalazi se jedna tačka koja može uvelike utjecati na rad organizma i na to kako se...

Must read

Od mirisnih cvjetova lipe pripremite ljekoviti čaj i opuštajuću kupku

Lipa se od davnina poštuje kao božansko drvo koje...

7 sjajnih savjeta kako da se riješite nadutosti

Nadutost trbuha, napuhnutost, meteorizam, flatulencija, a u narodu se...