Trećina ljudi ni ne zna da ima ovu opasnu bolest! Prepoznajte je u ranoj fazi

-

 

Dijabetes tipa 2 može prouzročiti ozbiljne komplikacije poput zatajenja bubrega i sljepoće te povećati rizik od srčanog i moždanog udara. Poražavajuća je činjenica da gotovo 30 posto dijabetičara nisu ni svjesni da ga imaju, a stanje je nužno što prije staviti pod kontrolu.

Simptomi na koje trebate obratiti pažnju

Povećana žeđ i učestalo mokrenje. Kako se višak šećera ugrađuje u krvotok, tako se tekućina povlači iz tkiva. Zbog toga ste žedniji nego inače. Kao rezultat, više ćete piti i urinirati nego inače.

- Google oglasi -

Povećana glad. Bez dovoljno inzulina da se šećer preseli u stanice, vaši mišići i organi ostanu bez energije. To izaziva intenzivnu glad.

Gubitak težine. Iako jedete više nego inače da utažite glad, možete gubiti na težini. Bez sposobnosti da koristite glukozu, tijelo koristi alternativna goriva pohranjena u mušićima i masnoći. Kalorije se gube, dok je višak glukoze otpušten u urin.

Umor. Kad su stanice lišene šećera, postajete umorni i razdražljivi.

Zamućen vid. Ako je šećer u krvi previsok, iz očnih leća se može povući tekućina. To može utjecati na sposobnost fokusiranja.

- Google oglasi -

Rane koje sporo zacijeljuju ili česte infekcije. Dijabetes tipa 2 utječe na sposobnost zacjeljivanja i odupiranja infekcijama.

Područja tamne kože. Neki ljudi s dijabetesom tipa 2 imaju tamne mrlje, baršunastu kožu u naborima obično ispod pazuha i vrata. To stanje, zvano akantoza nigrikan, može biti znak inzulinske rezistencije.

Kako si pomoći?

Brinite o zdravlju. Jedini tračak svjetla u toj tužnoj vijesti je da postoje načini da spriječite ili odgodite pojavu dijabetesa. Evo kako:

Uvedite fizičku aktivnost na dnevnoj bazi. Vježbanje poboljšava djelovanje inzulina, sklanja glukozu iz krvotoka u tkivo, gdje se može koristiti za energiju.

Održavajte zdravu tjelesnu težinu. Ako ste pretili, što više kilograma izgubite, više si smanjujete šanse da ćete oboliti.

Jedite namirnice bez rafiniranih ugljikohidrata, te voće, povrće, cjelovite žitarice i mononezasićene masti (kao što je maslinovo uljeRedovito mjerite krvni tlak, kolesterol i razine triglicerida te potražite pomoć ako je potrebno.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...
- Google oglasi -

Sladoled bez šećera: Zdrava i osvježavajuća poslastica za sve generacije

U potrazi ste za sladoledom koji je ukusan, osvježavajući, ali i zdrav? Sladoled bez šećera postaje sve popularniji izbor...

Prirodni lijek za dehidraciju: Kako napraviti izotonični napitak i koji čaj pomaže

Dehidracija može nastupiti brzo – bilo zbog vrućine, fizičkog napora, povraćanja, proljeva ili jednostavno premalog unosa tečnosti. Kada tijelo...

Ovo morate pročitati

Šljiva za dobro zdravlje cijelog organizma

Malo je voća koje poznajemo u toliko širokom rasponu...

Prirodni afrodizijaci – Biljke za potenciju

Prije razvoja farmaceutske industrije mnogi su se koristili prirodnim...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas