ZdravljeBolestiTrećina ljudi ni ne zna da ima ovu opasnu...

Trećina ljudi ni ne zna da ima ovu opasnu bolest! Prepoznajte je u ranoj fazi

-

diabetes

Dijabetes tipa 2 može prouzročiti ozbiljne komplikacije poput zatajenja bubrega i sljepoće te povećati rizik od srčanog i moždanog udara. Poražavajuća je činjenica da gotovo 30 posto dijabetičara nisu ni svjesni da ga imaju, a stanje je nužno što prije staviti pod kontrolu.

Simptomi na koje trebate obratiti pažnju:

Povećana žeđ i učestalo mokrenje. Kako se višak šećera ugrađuje u krvotok, tako se tekućina povlači iz tkiva. Zbog toga ste žedniji nego inače. Kao rezultat, više ćete piti i urinirati nego inače.

- Google oglasi -

Povećana glad. Bez dovoljno inzulina da se šećer preseli u stanice, vaši mišići i organi ostanu bez energije. To izaziva intenzivnu glad.

Gubitak težine. Iako jedete više nego inače da utažite glad, možete gubiti na težini. Bez sposobnosti da koristite glukozu, tijelo koristi alternativna goriva pohranjena u mušićima i masnoći. Kalorije se gube, dok je višak glukoze otpušten u urin.

Umor. Kad su stanice lišene šećera, postajete umorni i razdražljivi.

Zamućen vid. Ako je šećer u krvi previsok, iz očnih leća se može povući tekućina. To može utjecati na sposobnost fokusiranja.

- Google oglasi -

Rane koje sporo zacijeljuju ili česte infekcije. Dijabetes tipa 2 utječe na sposobnost zacjeljivanja i odupiranja infekcijama.

Područja tamne kože. Neki ljudi s dijabetesom tipa 2 imaju tamne mrlje, baršunastu kožu u naborima obično ispod pazuha i vrata. To stanje, zvano akantoza nigrikan, može biti znak inzulinske rezistencije.

Kako si pomoći?

).

4. Brinite o zdravlju. Jedini tračak svjetla u toj tužnoj vijesti je da postoje načini da spriječite ili odgodite pojavu dijabetesa. Evo kako:

1. Uvedite fizičku aktivnost na dnevnoj bazi. Vježbanje poboljšava djelovanje inzulina, sklanja glukozu iz krvotoka u tkivo, gdje se može koristiti za energiju.

2. Održavajte zdravu tjelesnu težinu. Ako ste pretili, što više kilograma izgubite, više si smanjujete šanse da ćete oboliti.

3. Jedite namirnice bez rafiniranih ugljikohidrata, te voće, povrće, cjelovite žitarice i mononezasićene masti (kao što je maslinovo uljeRedovito mjerite krvni tlak, kolesterol i razine triglicerida te potražite pomoć ako je potrebno.

izvor: net.hr

- Google oglasi -

Odgovori

Novi Sadržaj

Koje voće koristiti za mršavljenje

Voće je prirodna gotova grickalica prepuna vitamina, vlakana i drugih hranjivih tvari koje podržavaju zdravu prehranu. Za kratko vrijeme...

Škripanje zubima po noći (bruksizam) uzroci i liječenje

Škripanje zubima (poznato kao bruksizam) često je povezano sa stresom ili tjeskobom. Savremena stomatologija, kakvu danas poznajemo, vremenom je...

Šta je rozacea i kako se može liječiti prirodnim putem

Ako vaše lice izgleda kao da je pocrvenilo i imate izbočine koje su pomalo slične aknama, možda imate kožnu...

Za šta je dobar indijski orah i koliko je dozvoljeno dnevno da se pojede

Potiče iz Brazila ali se danas najviše proizvodi u Indiji, i na našim tezgama ponovo mogu da se nađu...
- Google oglasi -

Hrana koja se može pohvaliti svojim dobrobitima za zdravlje crijeva

Znate i vi da je poželjno sačuvati zdravlje crijeva. Bez zdrave probave nema dobrog zdravlja a za zdravlje crijeva...

Bakterije koje čuvaju Vaš organizam

Probiotici mogu da stvore i odgovore na neurohemikalije, što pozitivno djeluje na nervni sistem i imunitet, kao i na...

Ovo morate pročitati

Vrijeme je za kesten

Divlji kesten veliko je drvo visine od 20 do...

Virus EBOLE stigao je iz svemira

Ashley Dale, naučnik na Univerzitetu Bristol smatra kako je...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas