TREŠNJE UMJESTO ASPIRINA Voće za dobar san i zdravo srce

-

Još od davnina trešnje su bile na dobrom glasu. Ovim ukusnim plodovima davao se čitav niz ljekovitih svojstava – od lijeka za giht i artritis do hrane za dobar san.

Poznavaoci tvrde da je 20 trešanja deset puta djelotvornije od aspirina. Donedavno se to smatralo narodnom medicinom, no istraživanja su dala i naučni temelj tim pričama.

- Google oglasi -

Iako su veoma dobar izvor vitamina, ipak ne sadrže toliko C-vitamina kao jagode, ali prisutnost antioksidanata i drugih korisnih sastojaka čini ih izuzetno zdravim voćem.

Trešnje sadrže vitamine C, B i A, bioflavonoide, elagičnu kiselinu, antocijanin, melatonin. Ovi sastojci pomažu u borbi protiv raka, u prevenciji srčanih bolesti, ublažavaju bolove uzrokovane artritisom i gihtom, glavobolju, ublažavaju simptome povezane s fibromijalgičnim sindromom. Trešnje pomažu da nam tijelo proizvodi melatonin na siguran i zdrav način, te poboljšavaju fiziološke i mentalne funkcije.

Svježe trešnje su dobre za otklanjanje fizičke i umne iscrpljenosti, a kisele trešnje poboljšavaju raspoloženje. Vrlo slična zdravstvena svojstva imaju i višnje.

Kao i većina voća, i trešnje imaju mnogo kalija, a malo natrija što pomaže prilikom izlučivanja vode iz organizma. Trešnje se smatraju izvrsnim izvorom bora što u kombinaciji s kalcijem i magnezijem izuzetno povoljno utječe na zdravlje kostiju.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Opasnosti za vrijeme trudnoće na koje morate obratiti pažnju

Sasvim je sigurno da nema veće sreće za majku...

Najbolji narodni lijekovi protiv štucanja za odrasle i dojenčad

Štucanje tj. štucavica je refleksna radnja koja ne može...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas