Vino ženama pomaže kod održavanja tjelesne mase

-

Nedavno objavljena američka studija proučavala je uticaj konzumacije alkohola na tjelesnu masu žena u srednjim godinama.

Sudionice studije su bile zdrave žene normalnog stupnja tjelesne uhranjenosti – njihov BMI je bio od 18,5 do 24,9.

- Google oglasi -

Istraživanje je trajalo čak 12,5 godina, a ustanovljeno je kako žene koje konzumiraju male do umjerene količine alkohola imaju manji rizik od postizanja prekomjerne tjelesne mase i pretilosti.

Najmanji rizik imale su žene koje su unosile 15 – 30 grama alkohola na dan. U usporedbi sa ženama koje uopće nisu pile, taj je rizik bio 30% niži.

Analizom četiri vrste alkoholnih pića, pokazalo se kako najjači pozitivan utjecaj ima crno vino.

Autori studije ističu kako je konzumacija alkohola potencijalni medicinski i psihosocijalni problem te da se preporuke o unosu trebaju davati individualno. Dodaju i kako je potrebno još istraživanja o mehanizmima utjecaja na energetski metabolizam.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Djelotvorni lijekovi za oteklo koljeno

Zglob koljena je sklon ozljedama i oticanju jer je jedan od velikih nositelja težine tijela. Svako oštećenje koljena može...

Pečena zobena kaša super zdravi doručak pun proteina

Tipični obroci za doručak uključuju zobene pahuljice, musli i žitarice, koji nude fantastične ugljikohidrate, ali im nedostaje proteina. Konzumiranje...

Kako voda od zobi može poboljšati opće zdravlje?

Obična zob (Avena sativa) je žitarica koja ima dugu tradiciju u prehrambenoj industriji, ali je u posljednje vrijeme postala...

Kako brza hrana utječe na naše zdravlje?

Hrana igra važnu ulogu u održavanju našeg zdravlja. Brza hrana općenito je spremna za jelo i brza alternativa domaćoj...
- Google oglasi -

7 najboljih namirnica za zdrave oči

Uzimanje raznovrsnih namirnica koje podržavaju zdravlje očiju može igrati ključnu ulogu u očuvanju jasnog vida i prevenciji problema sa...

Zdravlje u čaši: Jednostavni domaći recepti za čišćenje jetre

Vrlo često zanemarujemo važnost održavanja zdravlja našeg tijela, a posebno jetre koja je ključni organ za detoksikaciju. Uprkos tome,...

Ovo morate pročitati

Najmoćnije prirodno sredstvo protiv oticanja nogu

Oticanje nogu je veoma česta zdravstvena pojava koja nastaje...

Herbarium – Imela

Nazivi biljke Familija: LoranthaceaeNarodni: ImelaLatinski: Viscum albumLjekarski: Stipites, folia, herba...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas